20个不为人知的冷知识,保证让你大开眼界

来看看猪的各部位脂肪含量:排骨只是看起来瘦,实际脂肪含量比猪大肠、猪蹄还高,要想贴肥膘倒是可以多吃点。11.猫的骨头有将近10%在尾巴上猫的骨头有将近10%在尾巴上,猫的身体共有240块骨头,其中有23块骨头在尾巴上。12.牛奶并不具备助眠作用睡前喝一杯牛奶促进睡眠,主要是心理上的安慰剂效应,实际中牛奶...

动物内脏说道多 你吃对了吗?营养师揭开动物内脏的营养真相

既然不会常吃，对健康的益处或者危害也就可以忽略不计了。提醒人们的是，食物没有绝对的好坏，重要的是食用量、食用方法是否恰当。营养要满足，口味也要满足，风险控制也不能忽略。要记住几个关键的点：优质蛋白选肝、心、肾；高脂肪（胆固醇）避开猪大肠、法式鹅肝、鸭舌、脑。而从嘌呤的角度来说，内脏几乎全员都...

动物内脏说道多 你吃对了吗?

既然不会常吃,对健康的益处或者危害也就可以忽略不计了。提醒人们的是,食物没有绝对的好坏,重要的是食用量、食用方法是否恰当。营养要满足,口味也要满足,风险控制也不能忽略。要记住几个关键的点:优质蛋白选肝、心、肾;高脂肪(胆固醇)避开猪大肠、法式鹅肝、鸭舌、脑。而从嘌呤的角度来说,内脏几乎全员都是高...

经常吃腰子的人,身体会发生什么变化?

偶尔吃一两次,可能危害不大,但如果经常吃很多,不仅壮不了阳,还可能危害你的健康。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷如何健康吃腰子?1适量吃腰子等动物内脏好吃,但并不是最健康的选择,要注意适量吃。如果喜欢吃猪腰子,建议每月2～3次、每次不要吃太多,比如控制在每次50克左右。2高尿酸及痛风...

尿酸高、痛风?春节期间务必这样忌口!会吃的人才健康~

但对于尿酸控制得不太好的朋友,特别是处在痛风急性期的人,最好少吃或不吃豆制品。04补充蛋白质牛奶和鸡蛋对痛风患者来说是比较友好的食物,即时在痛风急性期,也可以进食。在不能吃肉的那段时间,用这两种食物来补充身体所需的蛋白质,是不错的选择。

为什么有的人尿酸高,但就是没有“痛风”呢?建议花时间了解一下

日常饮食中比较多见的高嘌呤食物有动物内脏,包括猪肝、鸭肝、鸡肝还有猪大肠等;海产品,尤其是贝壳类的海产品,如果有过痛风的现象,就一定要严格控制;浓汤包括大家爱吃的老火汤、火锅汤底、鸡肉汤和浓骨头汤;还有一些蔬菜也有嘌呤,如芦笋、黄豆芽、绿豆芽、香菇等(www.e993.com)2024年11月12日。

尿酸过高是痛风的根源,忠告:降低尿酸,四种食物要撤下餐桌

第一,动物内脏,很多人爱吃动物内脏,像猪大肠,猪肚,牛肚,猪心,猪肝,鸡肝等,但是这些动物内脏,不仅含有很高的脂肪,还含有很高的嘌呤,所以长期进食动物内脏,自然容易升高尿酸,诱发痛风。来源:httpliaokui(httphbsbdz)来源:httpzwmr...

“00后加入痛风大军”上热搜,一定要记住“420”这天

满街的火锅店、奶茶店，不都是年轻人喜爱的吗？前者久煮之后会有含量超高的嘌呤，后者则经常含有果糖的成分。图源：视觉中国王靖云建议，平时最好了解一下各种食材的嘌呤含量，这样才不会被隐藏的“嘌呤刺客”伤到。我们都知道鸭肝的嘌呤含量是301.5mg/100g、鸡肝是293.5mg/100g、猪大肠是262.2mg/100g...

00后加入痛风大军

王靖云建议,平时最好了解一下各种食材的嘌呤含量,这样才不会被隐藏的“嘌呤刺客”伤到。我们都知道鸭肝的嘌呤含量是301.5mg/100g、鸡肝是293.5mg/100g、猪大肠是262.2mg/100g,但是却不一定知道蚌蛤的嘌呤含量高达436.3mg/100g,白带鱼391.6mg/100g,连看上去没啥“危险”的鱼豆腐都有150mg/100g的含量...

动物内脏有害健康,还不干净?不一定,这几种很值得吃

以猪内脏为例,猪肾、猪肚、猪肺、猪肝和猪肠中的嘌呤含量在239～296毫克(以100克可食部计算)。属于妥妥的高嘌呤食物(嘌呤含量150毫克/100克以上)!所以,有高尿酸血症以及痛风患者一定要慎吃,而在痛风急性发作期间,一定要严格忌口。除了嘌呤,吃内脏,尤其是多吃肝脏一定要注意维生素A中毒!