家医在身边丨药食养生配合功法演练,润肠通便不用愁

功效:立冬节气将至,此时适合喝黑栗苁蓉汤来温阳润肠通便。做法:将黑豆、肉苁蓉浸泡15分钟,与剥好的栗子一起放入汤锅,加水2000毫升,大火烧煮15分钟,转小火炖煮45分钟,放入适量的盐即可。功法演示用两手中三指按心窝,由左向右顺时针旋转摩动21次。用两手中三指,由心窝顺摩旋转而下,一边摩一边移动,至脐下高...

女人便秘吃什么中成药

1.麻仁丸麻仁丸适用于大便干结、女人便秘可以考虑使用麻仁丸、苁蓉润肠口服液、复方芦荟胶囊、便乃通茶、乳果糖口服溶液等中成药进行治疗。由于便秘可能涉及多种原因,建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。1.麻仁丸麻仁丸适用于大便干结、排便困难的患者。该药物具有润肠通便的功效。服药期间应避免食用生冷、油...

秋末吃1果润肺、喝1茶通便、做1事调气血!安度秋天最后十几天

秋梨可以生吃,也可以熟吃。梨偏寒凉,生吃更能清肺中燥热,且对其他脏腑之热也有一定的清泄功效,适用于秋燥引起的一系列症状,如口鼻干燥、咽痛咽痒、咳嗽气喘、皮肤干痒、肠枯便秘等。因梨皮中含有较多纤维素和果胶,可促进肠道蠕动,帮助排便,因此秋燥便秘者吃梨,建议洗干净后连皮一起吃。图源:壹图网不过,因...

5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

一、菠菜润肠通便的高手菠菜含有丰富的膳食纤维和植物化学物质,可以刺激肠道蠕动,改善便秘。此外,它含铁丰富,有助于提高免疫力和缓解疲劳。推荐食谱:蒜蓉炒菠菜食材:菠菜300克、蒜3瓣、小米椒2个、盐、食用油适量具体做法:1.菠菜洗净,去根,切段,焯水后捞出沥干。2.热锅倒油,爆香蒜蓉和切好的小米椒。

孕早期可以吃海带吗?孕期吃海带,这些好处你不可不知

孕期便秘是许多孕妇都会遇到的问题。而海带中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助孕妇改善便秘症状。此外,海带中的维生素E还具有美容养颜的功效,可以让孕妇在孕期也能保持好气色。4.抗氧化防衰老,提升孕妇免疫力海带中富含的抗氧化物质如多酚类化合物和类黄酮等可以帮助抵抗自由基的损害,保护孕妇和胎儿的细胞免受...

气虚便秘吃什么中成药

核心提示:气虚便秘可以考虑使用补中益气丸、枳实导滞丸、麻仁丸、润肠丸等中成药进行调理(www.e993.com)2024年11月5日。由于气虚便秘可能伴随其他并发症,建议在专业医生指导下使用药物,并注意观察病情变化。1.补中益气丸补中益气丸可用于治疗脾胃气虚便秘可以考虑使用补中益气丸、枳实导滞丸、麻仁丸、润肠丸等中成药进行调理。由于气虚便秘可能...

便秘人士抓紧吃,18斤南瓜都不如一斤它,润肠通便一身轻!

把干磨杯放入破壁机内盖上盖子,按启动键搅打成糊,倒出玻璃碗中,破壁机“工作”1分钟。再倒入低筋面粉和苹果丁,搅拌均匀,注意看哦,搅拌好的性状是比较粘稠的,太稀加点面粉。倒入垫有硅油纸的模具中,妈妈们也可以在模具的内壁刷油,方便脱模。

便秘喝润肠茶有副作用吗?女性需要注意什么?

便秘是指大便通畅不畅的润肠通便情况,主要表现为排便困难、大便干燥和排便时间长等症状。很多人在遇到便秘时会选择喝润肠茶来缓解。润肠茶主要由天然植物原料制成,具有促进肠道蠕动、增加肠道湿润度、软化大便等作用,因此在一定程度上帮助缓解便秘。然而,虽然润肠茶在缓解便秘方面有一定的粪便效果,但也要注意使用时的...

中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片就可以顺畅,因为柚瓢中含有丰富的纤维质,可以刺激肠管蠕动。

减肥便秘吃什么中药调理

润肠丸对于阴虚津少所引发的便秘有效。此药能够养阴益气、润肠通便。孕妇及哺乳期妇女慎用。5.槟榔四消丸槟榔四消丸主治食积痰饮阻滞胃肠所致的便秘。本品具有消积化滞、泻下通便之功效。运动员慎用。患者在进行中药调理时,应注意保持良好的生活习惯,如适量运动和充足睡眠,以促进肠道蠕动和身体恢复。此外,建议定...