秋季,养肝护肝,喝这几种茶更好,你常喝哪几种?

用决明子泡茶,可以清肝明目、润肠通便,对肝脏有着很好的保护作用。我喜欢在周末的午后,泡上一壶决明子茶,坐在书桌前,静静地阅读一本好书。决明子茶不仅让我的思绪更加清晰,也让我的生活更加丰富多彩。苦丁茶:清热解毒,活血养肝苦丁茶,这个名字听起来就有些苦涩,但正是这份苦涩,让它具有了清热解毒、活血养肝的功...

一碗养肝茶:清肝毒,亮眼睛

金银花:清肝明目、清热解毒之最。牛蒡:保肝解毒、润肠通便。桂花:清新口气、舒缓不良情绪、解忧思。菊花:养肝明目、清除肝毒。养护肝脏除了需要用到一些药物进行调理以外,还要养成乐观开朗的性格,因为优思会伤肝。肝好气血好,养护肝脏要趁早。不治已病治未病。(宋慧敏)...

八大对肝好的茶,你喜欢喝哪几种?

决明子茶:清肝明目,润肠通便决明子,这个听起来就有些清脆的名字,实则是一种非常好的养肝茶材。决明子茶,具有清肝明目、润肠通便的作用。它含有丰富的维生素A和决明子素,能够改善我们眼睛干涩、视力模糊等肝火上炎的症状。每当我需要给眼睛来个放松,或是想要促进肠道蠕动时,一杯决明子茶总能成为我的首选。它不仅滋养...

护肝养肝泡什么茶好呢,护肝养肝,喝什么茶?

1.绿茶:绿茶含有丰富的润肺茶多酚和维生素C,具有抗氧化、抗炎和解的味作用,能帮助清除肝脏中的方式自由基,保护肝脏细胞不受损害。泡法:将绿茶叶放入茶杯中,用80摄氏度右的水冲泡2-3分。2.菊花茶:菊花富含菊花糖苷等活性成分,能够增强肝脏解功能,抑制氧化应激反应,减轻肝脏炎症。泡法:将菊花放入茶杯中,用...

早上是“养肝黄金时间段”,建议常吃这5种早餐,养肝疏肝保健康

蜂蜜含有丰富的抗氧化成分,还富含葡萄糖、维生素等多种营养物质,有润肠通便、美容养颜、促进睡眠、润肺止咳、缓解疲劳等功效。我们早上起床后,养成空腹喝一杯温热的蜂蜜水,有利于润肠通便,肝脏排毒。推荐菜品:蜂蜜水主要食材:蜂蜜。调味料:温开水。

春季正是“养肝黄金期”,肝不好的人一定要看看!

菠菜是一年四季各地都有的常见蔬菜,但以春季为最佳,有养肝护脾的功效(www.e993.com)2024年11月16日。“春菠”不但营养美味,中医还认为,菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。②2.韭菜韭菜入肝经,正适合在初春时节吃,且具有养肝明目等多种功效,适当多吃有助于舒缓肝郁。李时珍在《本草纲目》中把韭菜称为...

春季正是“养肝黄金期”,肝不好的人一定要看看!

菠菜是一年四季各地都有的常见蔬菜,但以春季为最佳,有养肝护脾的功效。“春菠”不但营养美味,中医还认为,菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。②健康时报图2.韭菜韭菜入肝经,正适合在初春时节吃,且具有养肝明目等多种功效,适当多吃有助于舒缓肝郁。李时珍在《本草纲目》中...

这几味中药泡水喝,肝病不敢来,肝功能一天比一天好

枸杞具有养肝补肾、滋阴明目的作用。而决明子则有清热明目、润肠通便的作用。将枸杞和决明子一起泡水喝,可以清除内热,起到很好的养肝护肝效果。方法:10克左右枸杞,大约10粒、5-20克决明子。一般来说,每天饮用枸杞和决明子泡水的量可以控制在2-3杯。不过,个人体质不同,建议在开始饮用前咨询医生或中医师,以确保适合...

“惊蛰吃三宝,不往医院跑”:今日惊蛰,忌三事,做三样,抓住黄金15天!

2.吃玉米:解春困玉米性平味甘甜,纤维素,膳食纤维,维生素等含量丰富,有健脾益胃,润肠通便,延缓皮肤衰老,增加记忆力的作用。其入肝、肾、膀胱经,还可利尿消肿,益肺宁心、清湿热,平肝利胆,提高身体抵抗力。此外,春季容易精神疲倦,困顿乏力,是由饮食不均衡,缺少维生素B引起的。

晨喝“通便水”、午喝“养心护肝茶”、晚喝“安神汤”!从早补到晚...

对于普通人来说,温开水是最好的选择,但如果您排便不畅,不妨往水里加点料:1决明子决明子性味甘、苦、微寒,可润肠通便。用决明子泡水喝,可以改善肠燥引起的便秘;而且决明子还有清肝明目的作用,适合整天盯着电脑和手机、爱熬夜、爱上火的人。用法:每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。但脾胃虚寒、血压偏低的...