11月使劲吃这菜,一护齿,二健脾胃,三润肠通便,可蒸可炸可煲汤

也就是说,这个月最适合吃的其实就是芋头。从现在的角度来看,书中记载是相当有道理的,因为在这个月份当中,芋头是收获的季节,刚好大量上市,价格低口感好,性价比可以说是直接拉满。而且根据营养成分分析得出,芋头富含蛋白质、粘液皂素、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素B1、B2等微量元素,这些元素,可以帮助我们滋补益气...

心脏最爱的瓜,“蔬菜中的硒库”!护心、控压、抗癌,补药一堆都不如...

润肠通便——膳食纤维在众多的“瓜”中,佛手瓜的膳食纤维含量也不错,是西瓜和哈密瓜的6倍,黄瓜的2.4倍,木瓜和白兰瓜的1.5倍,这对增强饱腹感、促进胃肠蠕动、维持肠道健康方面很有帮助。佛手瓜会致癌?少以讹传讹!网传佛手瓜会致癌,是因为佛手瓜高温炒制后会产生致癌物丙烯酰胺,因此,谣传说佛手瓜千万不能...

高温天多吃8道“败火菜”清热降火润肠通便,安稳过夏天

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未伏天,常吃八道“刮油菜”,润肠通便,提高代谢能力,越吃越瘦

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秋天多吃这“菌中皇后”,通便润肠,润肺护心,还能减肥~

今天就带大家了解一下托身于竹子之上,被誉为“菌中皇后”的竹荪。竹荪是生于竹林地上的一种真菌。有关它的药膳作用在《食疗本草》《本草拾遗》《本草纲目》等医著中均有记载。竹荪作食用菌已有悠久的历史,过去只能从野外采集,数量极有限,通常只作帝王贡品,现已进行人工栽培,其产量和质量均有显著的提高。竹荪...

肺热咳嗽最怕它,煮水喝比一斤柠檬有效

1.润肠通便甘蔗含有的纤维能够刺激肠道蠕动,润肠通便(www.e993.com)2024年11月12日。2.滋阴润燥如果觉得燥热、小便不顺畅、口渴等,吃点甘蔗能够滋阴润燥、清热解毒。3.醒酒护肝甘蔗可醒酒护肝,对酒后烦躁等不适症状有较好作用。4.营养丰富现代营养学研究发现,甘蔗所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖构成,易被人体吸收利用,能量转化效率很高。

被誉为“通便王”的2种菜,建议做成米糊,润肠排毒,宝宝肠胃好

在我们的日常饮食中,银耳和木耳是两种极为营养且健康的食材。它们不仅口感鲜美,营养价值也极高,被誉为“通便王”,对于润肠排毒有着显著的效果。特别是对于宝宝娇嫩的肠胃来说,适量食用银耳和木耳可以帮助他们保持肠胃健康。银耳中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,银耳还含有多种氨基酸、矿物质和微量元素。同时...

医生推荐的通便秘方:喝这些泡水轻松润肠通便

一、通便喝什么泡水比较好:便秘时,肠道蠕动减慢,引发排便困难。喝部分具有润肠作用的泡水可帮助缓解这一状况。以下是几种推荐的选择:1.红枣枸杞水:红枣和枸杞都是中医常用的药材,具有补气养血、润肠通便的功效。将红枣和枸杞一起泡水喝,不仅可以补充身体所需的营养,还能促进肠道蠕动,缓解便秘。

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片就可以顺畅,因为柚瓢中含有丰富的纤维质,可以刺激肠管蠕动。

中秋节后易受便秘困扰,试试这五招,健脾益胃、润肠通便~

中秋节后易受便秘困扰,试试这五招,健脾益胃、润肠通便~这个中秋节,月饼、大闸蟹、各式菜品轮番上阵,嘴巴享受的同时,肠胃却“累坏了”,很多人出现大便干燥、上厕所间隔时间长、肚子胀气等情况。加上秋季天气本就干燥,该如何守护肠道健康呢?新闻热线电话:0470-6289002版权声明:欢迎分享!转载请注明来源。