这菜特适合晚餐吃,清肠刮油,简单营养又美味,我三天两头必做
下面就给大家推荐一道营养又美味的家常小炒---韭菜豆芽炒鸡丝,是由豆芽菜、韭菜和鸡脯肉丝三种食材制作而成的。韭菜和豆芽都是低卡、低热量的食材,黄豆芽味道鲜美,具有清热利湿、利尿解毒、通便、促进生长等功效;而韭菜有着“洗肠草”之称,富含高纤维,能清肠刮油、健脾益胃等功效。鸡肉低脂、高蛋白,是优质蛋...
春天是养肝黄金期,少吃油炸烧烤物,多吃这5样,养肝护肝身体好
第二种,芹菜。芹菜的品种繁多,有西芹、药芹、水芹等,是人们常吃的蔬菜之一,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素、以及钙、磷、铁、钠等多种微量元素,经常食用具有平肝清热、袪风利湿、除烦消肿、凉血止血、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。推荐菜品:凉拌芹菜主要食材:...
普洱茶中症状怎样解,普洱茶中:如何解与预防症状
可以选择使用轻微的价格泻剂,如一些和的中草药或开塞露,帮助排便。3.大量饮水:中后,可以大量饮水,以增加尿液的排出量,加快排除有害物质。4.注意休息:中后,应注意休息,避免过度疲劳,同时要保持充足的睡眠。5.补充营养:中后,应尽量摄取易于消化吸收的食物,如蔬菜、水果等,补充营养。6.就医治疗:如果症...
解腻、清肠又健康!吃淄博烧烤 喝得益牛奶
2023-04-1411:58:4801:070来自北京凤凰网山东凤凰网山东,影响山东的力量!
吃火锅烧烤,垃圾堆积,黄瓜和它榨汁喝,清理肠道,身体健康
吃火锅烧烤,垃圾堆积,黄瓜和它榨汁喝,清理肠道,身体健康2020年03月11日17:20新浪网作者营养师美真缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:健康养生清...
便秘最怕4种食物!隔三差五吃一次,清肠排毒,比香蕉蜂蜜都管用
俗话说,秋季干燥,10人9便秘(www.e993.com)2024年10月24日。长期便秘不仅伴随着腹胀、食欲不振,还容易诱发或加重肠炎、痔疮等健康问题。建议日常生活中多吃这4种食物,有助于清肠排毒。1、黑木耳推荐食谱凉拌洋葱木耳食材:木耳1把、洋葱1个、黄瓜1根、胡萝卜半根、干辣椒、花椒、白芝麻、热油、香醋、生抽、蚝油、盐、鸡精、葱花...
烧烤后吃个梨!10种食物帮你重口味大餐后清肠
原标题:烧烤后吃个梨!10种食物帮你重口味大餐后清肠很多人知道吃饭的时候要细嚼慢咽、营养均衡,但你知道吗,饭后的养生保健同样也很重要。一些看似微不足道的饭后小行动,可以为你的餐点起到补充、促进的作用。食烧烤后吃一只梨梨中含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等,自古以来就是清热解毒的好食物。
它是天然“清肠菜”,每天吃一些,排出体内“垃圾”,腰肢变瘦了
吃黄瓜也可以增强我们的免疫力,这些其实也非常的常见了,只不过大多数朋友还不知道而已,那么这个黄瓜如果能够和韭菜在一起搭配的话,其实对于我们瘦身效果来说是一级棒的,而且还能够排除我们体内多余的油脂,然后起到一个瘦身的作用,所以说想告诉各位,想减肥的朋友,哪怕是吃我们也要吃的健康,怎么吃都不会胖的这种东...
夏季易发食源性疾病 健康吃烧烤需要注意什么
另外,还可以搭配含有淀粉的食物,比如:土豆。能让进食者营养摄入更均衡,还可以增加肠道内的膳食纤维,起到清肠的作用。NO.2肉类一定要烤熟没烤熟的肉类,可能会残留致病菌、寄生虫的虫卵。特别是海鲜类食物,烤不熟就难以杀灭其中的有害细菌。NO.3每月吃烧烤不超过两次烧烤类食物所含的脂肪和热量都较高...
脂肪最怕的蔬菜,经常吃不仅可以清肠刮油,还可以减肥塑身抗衰老
其实,想要拥有苗条的身材,只要注意在平时的饮食中多吃一些对减肥有帮助的食物就好,例如:多摄入一些低脂、低热量且膳食纤维含量高的食物。夏天就有这样一道食材具有非常好的减肥效果,很适合减肥人士食用。这道菜是脂肪最怕的菜,经常吃不仅可以清肠刮油,还能达到减肥塑身抗衰老的效果。这道菜就是——地瓜叶,地瓜叶就...