9000字超长个案记录:与边缘型人格障碍者“S先生”的咨询工作
心理能力的明显缺失是极度匮乏儿童的一种适应策略。如果父母一方的创伤事件迫使儿童自卫性地忽略与主要客体的思想和情感有关的感知,我们可能会预计儿童的心智化能力出现缺陷。在S先生的咨访关系中,他把他的愤怒、以及对不被爱和虐待的虐待狂反应,投射到了我的身上,并通过否认我的思考能力或思想,把我作为他自己残忍...
快节奏生活下的心理适应
惯性感知系统在焦急中会认为此情况是生存危机而感到恐慌,在恐慌情绪支配下,自动开启逃避或对抗的心理“防御机制”。此自动开启的思维感知模式,加剧了负向循环,“躺不平卷不赢”加剧了无奈和焦虑。“正念”的修习提醒我们,一天之中要有意识暂停下来,觉知自己的呼吸,可以五分钟,甚至是五秒钟,放下一切只是去“正念”呼...
丝滑下单时,你是如何被影响的?| 红杉爱生活
3.心理因素消费者行为与心理过程密切相关。感知、动机、学习以及态度共同影响着个人对营销刺激的理解与反应。折扣、限时优惠和捆绑销售策略正是利用了这样的心理触发点,促使消费者基于感知到的“占便宜”做出购买决策。建议:深入了解能触动目标受众的心理诱因,例如618、双十一等节点的限时优惠,正是强调“错过恐惧症”(...
植物哲学:一种思考世界的新方式
(注:一种间接防御机制。)这些反应很容易被理解为“目的指向性”行为——指向植物自我保护与繁衍的目的。它们很可能赋予植物适应性的优势。但是,挥发性有机化合物的释放也会诱使邻近植物在自身受到攻击之前产生同样的反应,即使它们是不同的物种。一些实验似乎表明,植物有可能对那些它们认为与自己具有亲缘关系的植物(由...
提升这两种能力,走出被忽视的伤痛
所谓适应,就是当外界发生变化时,我们的内在世界会根据刺激而产生不同的反应、作出不同的应对策略、启动不同的防御机制,并据此表现出不同的行为方式。适应不良的人,往往在面对变化的外界环境时,启动了比较幼稚的防御机制去应对。也时常被误以为得了抑郁症、焦虑症等心理疾病,但是他们更多是出现了适应障碍,由此引...
陷入哀伤迟迟走不出来,我该怎么帮助他?| 哀伤治疗与创伤干预专题课
否认denial:认为发生的一切都不是真的(www.e993.com)2024年10月27日。这种防御机制是人们遭遇突然丧失时的缓冲剂,防止被强烈的情绪淹没。愤怒anger:反击阶段,人们会对他人的死亡产生愤怒:“为什么要抛下我/离我而去?!”,然而又因为自己的指责感到内疚,进而更加愤怒,并将愤怒转化为攻击亲近的人、甚至陌生人。
逝去和思念| 你用了多久接受至亲的离世?不悲不哭,越爱,越痛
心理学对我这种情况有专门的术语,“整合性哀伤”,即人们带着哀伤和怀念,但不影响继续感受周遭的美好,好好生活。也可能我的大脑自动开启了防御机制,刻意躲避不想接受的事实,内消为更加潜在的精神缓慢虚脱,想来的确有道理。比如整个守灵期,朋友们替我,让我晚上去睡觉,白天还有很多事需要我亲自去操办。
【心理健康】防御机制——保护了自己,也阻碍了自己
一般来说,心理防御机制是挫折发生时,人们采取的一种能够回避困难的心理手段。心理防御类似一种本能,其实也是人性,当感觉对方有攻击性的时候自动发生,也是一种自我保护的自动反应。换句话说,由于运用了心理防御机制,才免除或减轻了心理痛苦。但运用过分,把心防变成厚厚的心墙,就会让人陷入更深的痛苦,就是病态了。
七种常见心理防御机制:解读那些为逃避痛苦向自己撒的谎
挫折感是每个人熟悉的感受,只要欲望和现实产生了矛盾,就会在心理上出现本能的应激反应,比如压抑、否认,这就是心理防御机制。在个人发展的过程中,所经的生活训练大部分都是为生存和安全感而做准备,因此,自我防御不但必要,而且可取,可是如果过度防御,人们就会无法开放自己,妨碍自我的健康成长。良性的防御机制和不良的防御...
什么是神经心理认知测评?
从叶克斯-多德逊法则,我们知道适当的应激强度能获得最好的记忆效果,应激调动心理和生理的综合反应来影响认知,对可能出现的有害或危险做出预判,并做出适当的行为和心理反应,目的是更好地适应环境的改变,提高生活质量和生存能力。但是过强过长的应激不但有损认知,甚至可能诱发抑郁和焦虑等综合症状,甚至导致自残和自杀。