【科普】奥运会比赛间隙,运动员为何爱吃香蕉?

过敏性低减少饮食不良反应几乎人人都能接受香蕉的风味。同时,香蕉过敏性低,不像有些热带水果那样有人产生不良反应,或无法接受其口味。除了以上几点吸引运动员的优势外,吃香蕉还能调节情绪。香蕉中含有的色氨酸能够转化为5-羟色胺,这是一种抑制性神经递质,能够促进人的心情变得安宁,减轻悲观抑郁程度,甚至可以减轻...

坚持饭后吃香蕉,会有这6件好事发生!但要注意这2种人坚决不能吃

哪些人不建议吃(过量)香蕉:高血糖以及糖尿病人群:香蕉香甜好吃,是因为其中含有较多的糖类物质;香蕉中所含的糖分物质是22g/100g,要求高血糖、糖尿病人群应该限量食用,避免造成血糖的大范围波动。对于香蕉本身存在过敏的人群:如果您本身对香蕉存在过敏情况,如果您吃了香蕉就会发生不良反应,请您避免食用香蕉,降低...

什么时间吃香蕉最好? 原来吃香蕉也有时间限制

少数人空腹进食香蕉后会出现烧心、反酸、呕吐感,这是因为香蕉富含单糖和双糖形式碳水化合物,会格外刺激胃酸的分泌。因此,空腹吃下香蕉后,胃酸的分泌较一般食物更多,患有消化性溃疡的人如胃溃疡、十二指肠溃疡等就会产生烧心、反酸的不良反应,原本就胃酸过多的人也会出现不适。但除此之外,正常健康人在空腹吃香蕉后,...

吃香蕉能不能减肥

需要注意的是,如果对香蕉过敏则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。虽然吃香蕉本身并不能直接减肥,但如果结合适当的运动或饮食控制,可能会产生一定的减肥效果。在考虑吃香蕉以促进减肥时,应确保每天摄入量不超过一根,并且选择未经过加工的新鲜香蕉,避免额外添加糖分或其他添加剂。39健康网(39)...

空腹不能吃香蕉?真相竟是这样→

引起胃痛、胃痉挛等不良反应。还有各种油炸类食物，空腹吃更易引起腹泻等危害。

吃降压药别吃西柚,便秘别吃香蕉……这些水果食用禁忌你知道吗?

生活中常见的反应就是,如果本身肠胃比较虚弱,再吃梨就很容易拉肚子(www.e993.com)2024年11月27日。这是因为,与香蕉不同,梨是一种膳食纤维含量较高的食物,能够促进肠道蠕动。此外,梨中还富含果糖和山梨糖醇,这二者在体内消化吸收速度较慢,未被吸收的果糖和山梨糖醇会进入大肠。同时,这两种物质还具有极强的亲水性质,能“绑定”大量水分子,...

健康杂谈|每天吃香蕉还有这些好处

网络上一直有一个传闻声称空腹吃香蕉伤胃——少数人空腹进食香蕉后确实会出现烧心、反酸、呕吐感,这是因为香蕉富含单糖和双糖形式碳水化合物,会格外刺激胃酸的分泌。因此,空腹吃下香蕉后,患有消化性溃疡的人如胃溃疡、十二指肠溃疡等就会产生烧心、反酸的不良反应,原本就胃酸过多的人也会出现不适。但除此之外,正常健...

白酒和香蕉能一起吃吗 喝白酒可以吃香蕉吗

喝白酒可以吃香蕉吗可以吃。喝多了白酒后,身体会出现一些不良反应,或头痛,或心悸胸闷,反胃想吐等,吃些香蕉是有利于缓解酒后出现的肠胃不适,胸闷心悸症状的。喝白酒吃香蕉的好处中医古籍《日用本草》中记载:香蕉生食破血,解酒毒,解肌热烦。《本草求原》中记载:香蕉能止渴润肺解酒,清脾滑肠,由此可见,香蕉是解酒...

葡萄可以和香蕉一起吃吗 吃葡萄能吃香蕉吗

香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应,引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。6、阿司匹林阿司匹林与含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成复合体,从而减少初期药物的吸收速率。

吃什么可养胃?胃不好的人饮食有这些禁忌

腹泻:宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果,不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性养胃的水果。胃溃疡:不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应;