5岁宝宝可以吃维生素D3吗

维生素D3能促进肠道对钙、磷等矿物质的吸收,有利于骨骼健康和生长发育。若存在维生素D缺乏的情况,可增加患佝偻病的风险,此时需要补充维生素D3。家长要在医师指导下给5岁宝宝用药,不可自行盲目用药,以免引起不良后果。5岁宝宝若有维生素D3缺乏或不足的症状时,可以在医生的指导下使用维生素D3制剂进行治疗。但是要定...

引钙入骨的最佳选择是维生素K2?现实是这样的

在《中国营养科学全书》中写到:“正常人血清维生素K水平很低,且变异较大,有研究显示,当饮食维生素K减少后血清维生素K水平很快下降,说明血清维生素K水平受膳食影响较大,而男性、女性之间存有一定差异,因此血清维生素K能否反应机体维生素K营养状况还是一个值得争议得问题。”而在《维生素K与儿童骨代谢的研究进展》这篇...

我们小时候没吃维生素D,是怎么健康长大的?

但天然含有维生素D的食物非常少,包括鲑鱼、动物内脏、蛋黄等,其含有的量还会因烹饪而减少,并且也不会天天吃这些;此外母乳的维生素D含量也很低。因此不管是大人还是孩子,靠吃是很难吃够的。另一部分来源靠皮肤的合成,皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化成维生素D3。户外时间足够长,接受的日晒时间多,自然就不容易...

长期待在室内,过度防晒!你体内可能缺乏这类维生素……

普通人群过量补充可能会引发诸如高钙血症、尿钙增高和肾结石等不良反应,风险相对较高。温馨提示先检测再合理补充周鹏提示,对于普通人群而言,除非出现明显的乏力、精神不佳、骨痛或者近期免疫力明显下降,容易频繁感冒等症状,怀疑可能存在维生素D缺乏的情况外,不应随意大量补充维生素D。应该先到医院进行25羟基维生素D的...

谁该补充维生素D?家有这10类人快看看

母亲在孕期或哺乳期维生素D不足,可能导致婴儿维生素D水平低下。如何补充维生素D?维生素D有很多种,其中最主要的是维生素D3(由皮肤合成)和维生素D2(来自植物),两者统称为普通维生素D。普通维生素D没有生理活性,必须在体内经过肝肾两次羟化变成活性维生素D之后,才能发挥生理效应。我们通常所说的补充维生素...

健康小站丨孩子3岁后,还要补充维生素D吗?

维生素D是属于脂溶性维生素,建议随脂类食物一起吃更好，儿童可以随奶吃(www.e993.com)2024年11月8日。国际骨质疏松基金会（Iof）推荐维生素D3作为首选，吸收更好。当然，临床上也需要注意个体差异，极少数人群如果补充维生素D出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应，需要到医院就诊进一步明确具体情况。总之，维生素D是儿童生长发育重要成分之一，只有维生素D...

专家共识:补充维生素K2有助儿童青少年骨骼生长

呼吸道感染在儿童中很常见,维生素D缺乏与呼吸道感染风险增加有关。研究证明,维生素D和维生素K2对骨骼和心血管健康的协同作用。维生素D3补充可以降低儿童呼吸系统问题的风险。重要的是大量研究证明,补充维生素D3应同时补充维生素K2。人民卫生出版社的《中国居民膳食营养素参考摄入量2023》、《临床儿科营养》、华南理工大...

乐健康|冬季维生素D补充全攻略

在补充维生素D时,必须注意剂量和个人差异。维生素D虽然对健康至关重要,但过量摄入也可能导致不良反应,如高钙血症。婴儿出生15天后就要开始补充维生素D小编也是在有了孩子后才知道,原来,婴儿出生15天后,就要开始为其补充维生素D了!通常,医院会建议婴儿吃专门的婴儿AD制剂,或者专门的D3补充剂。

冬季维生素D补充全攻略

在补充维生素D时,必须注意剂量和个人差异。维生素D虽然对健康至关重要,但过量摄入也可能导致不良反应,如高钙血症。婴儿出生15天后就要开始补充维生素D小编也是在有了孩子后才知道,原来,婴儿出生15天后,就要开始为其补充维生素D了!通常,医院会建议婴儿吃专门的婴儿AD制剂,或者专门的D3补充剂。

躺一天也“回不了血”...是工作太废成年人了吗?

一些乳糖不耐受,或者挑食不喜欢喝奶、吃豆制品的大人和孩子,日常吃一些钙软糖补充是很有需要的。这款钙维生素D3软糖,钙D同补,一颗有150mg的钙含量,2μg的维生素D3。除此之外,由于选用磷酸钙,所以成分中还含有磷。因为磷也是构成骨骼和牙齿的成分之一,2:1的钙磷比例,与人体骨骼以及母乳中的钙磷比例接近,也...