三伏天「晒背」火了,到底该怎么晒?

张晓轩强调,晒背后感觉口干舌燥,是正常反应,注意补充水分和电解质即可;但如果出现烦躁、失眠等情况,说明本身体内有燥热或水分补充不足,这个时候就需要暂停晒背了。如果是湿热体质,经常大便秘结、烦躁易怒、怕热喜凉、睡眠不佳,晒背无异于“火上加火”,造成体内实热更胜,容易出现皮肤晒伤、上火、睡不好等情况。

出伏了晒背还能养生?晒背后流鼻血是排毒?专家解答

有网红“养生博主”发帖回应:这都是常见的排毒反应。对此,杨云霜表示,“排毒”的说法没有科学依据。“如果环境温度高、晒背时间长,可能由于大汗淋漓导致体内津液大量流失。”不仅容易上火,还有可能造成体温升高,带来中暑风险。“晒背时间过长可能导致肺热或肝火太盛、肝阳上亢。”流鼻血、失眠都是上火的表现。她...

三伏天暴晒后背不养生还伤身,专业皮肤医生解析“出汗排毒论”

三伏天临近,高温天晒背养生对皮肤可能有什么影响?人们常说,出汗能排毒,这是真的吗?鹅滴医生邀请上海市东方医院皮肤科北院主任徐楠答疑解惑。

这个夏天“晒背养生”火了 !

湿热(易口气重,口干口苦,分泌的油脂多)、阴虚(虚火重,舌红少苔)、气阴两虚(乏力,气不够用)体质的人等不要晒背。此外,紫外线过敏者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者、冠心病患者、孕妇等不要晒背。特别提醒:一些患者在服用某些药物后也不宜晒太阳。这是因为一些药物可引起光敏反应,主要有喹诺酮类、四环...

三伏天晒背好处多,如何有效“借天阳”这几点做错,小心伤身!

对于长期缺乏户外活动,或者是第一次晒后背的人来说,突然大量接受阳光照射,皮肤很容易遭受伤害。建议应该循序渐进地适应阳光暴露,可以先尝试较短的时间,然后再逐步延长时间,直到皮肤适应一定强度的阳光。总时长最好不要超过半个小时。2、注意防晒、补水...

抓住三伏天的“尾巴”老年朋友快晒后背补阳气

人体后背经穴联络脏腑,是身体最大的排毒通道,晒后背的时候,毛窍充分张开,能帮助人们排出各个脏腑的邪气(www.e993.com)2024年11月7日。晒背部五脏六腑的腧穴,也能起到调理脏腑气血的作用。阳气就好比人体的卫士,人体阳气充足,就可以抵御一切外邪入侵,身强体健。让阳光直射背部,只需不多时,就会感觉全身暖暖的,很舒服。中医讲“背为阳,心肺主之...

阿娇晒刮痧照引热议 后背一片暗红惨不忍睹 网友:心疼

阿娇昨日在微博晒出一张刮痧的图片,引起网友们的热议和心疼,整个背部一大片暗红,完全就像是被撕掉了皮一样,大家看着这样的照片,都十分心疼阿娇,对于刮痧这个行为,很多明星都做过,认为这是一种,中医的之料方法,男性和女性,老人和孩子都可以接受一个过程。

最近很多人都在“晒背”,三伏天这样做养生吗?医生提醒……

对紫外线过敏者,或是高血压、高血脂、糖尿病、冠心病人、气阴两虚或阳盛体质人群、孕妇等人群不太适合晒背。另外,年龄较大者也应慎重,最好在家人陪同下,注意好各种细节,避免引起不适。4吃过这些食物、药物后要做足防晒服食或接触过藜菜(灰菜)或其他有光感性的植物后也应避免日晒,常见的感光性食物有无花...

专家提示冬至晒晒后背可防抑郁

其次,冬季人们顺应自然,活动少,再有,城市生活繁杂,年底临近,工作压力加大,加上寒冷,抑郁焦虑情绪容易产生,两者有可能交替发生,那么,我们对应自然,冬季要多多晒太阳,尤其要多晒后背,背部是身体最重要的七条运输和管理阳气的经脉汇集处,经常背对日光而坐,让太阳把脊背晒得微暖,体内阳气充足,经脉通畅,我们又可以精神抖...

养颐堂 抓住三伏天的“尾巴”老年朋友快晒后背补阳气

人体后背经穴联络脏腑,是身体最大的排毒通道,晒后背的时候,毛窍充分张开,能帮助人们排出各个脏腑的邪气。晒背部五脏六腑的腧穴,也能起到调理脏腑气血的作用。阳气就好比人体的卫士,人体阳气充足,就可以抵御一切外邪入侵,身强体健。让阳光直射背部,只需不多时,就会感觉全身暖暖的,很舒服。中医讲“背为阳,心肺主之...