推窗见绿,出门见景,在黄浦感受“公园20分钟效应”!

何谓“公园20分钟效应”？刊登在《国际环境健康研究杂志》的研究文章表示：每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。在黄浦，除了各大老牌公园外，家门口的口袋公园也成为了实践“公园20分钟效应”的理想场所。具有规模小、功能专、距离近、空间活等特点...

生活|青年活动成为城市新名片——北京“公园20分钟效应”最明显...

公园原是市民休憩的公共场所，年轻人之间流行的“公园20分钟效应”，则让它变成了职场能量快充的场景；周末不住家，在设施齐全的酒店开房放松——原地度假弱化了城市酒店的住宿功能，多了度假村的价值；一个人在KTV里“闭关修炼”，再有难度的歌也能拿下，唱K也提供了自我疗愈的功能。城市自然景观除了观赏，也被年轻...

寻芳探微,体验公园20分钟效应

“公园20分钟效应”是指每天在户外待上一小段时间就能够让人感到更加快乐,即便不做运动,只是到公园或其他能感受到自然气息的地方逗留20分钟,就能显著放松和减压。用木棍、竹枝堆叠而成的“昆虫旅馆”,用枯木、树枝、石块、土壤和落叶搭建的本杰士堆,还有一些树上悬挂着的人工鸟巢……这些公园里的“特别定制”,为...

在北方海南解锁“公园20分钟效应”

“公园20分钟效应”是指每天在户外待上一小段时间就能够让人感到更加快乐,即便不做运动,只是到公园或其他能感受到自然气息的地方逗留20分钟,就能显著放松和减压。傍晚,大人们在公园里,吹着微风,弹琴、跳舞、跑步、放空……放松一天的疲惫,补充满满能量;孩子们在游乐设施玩耍,银铃般的笑声渲染了傍晚的气氛。“下班...

“公园20分钟效应”爆火,为何逛公园成流行?

一个不争的事实是,如今公园里的人越来越多了。“公园热”的背后,是社交媒体上铺天盖地的“公园20分钟效应”。今年4月,《国际环境健康研究杂志》发表的一篇研究文章指出:“每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐。即便不做运动,只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。”...

在新兴,如何感受到“公园20分钟效应”

在新兴城区,有许多大型公园,以及居民楼间的绿色空间、公共平台,方便人们休闲健身、社交,从而感受到“小确幸”与“松弛感”;在新兴城郊,更有不少生态旅游度假区,凭借着优越的自然资源条件以及特色文旅项目,获得各方认可(www.e993.com)2024年11月25日。现象逛公园获得“精神快充”“公园20分钟效应”有一个不能忽视的前提条件,那便是便捷到达。

“公园20分钟效应”火爆 年轻人被大自然治愈

分析人士认为,去公园逛一逛是一种低成本、高效率的放松方式。不同于节假日逛公园的隆重感,“公园20分钟效应”侧重于亲近自然、抬脚能到的松弛感,既不会占用过多时间,又能带来一段沉浸式的体验,是一个极具性价比的选择。从暖春到酷暑,它的持续火爆也反映了年轻人越来越重视个人的身心健康和精神需求。

“公园20分钟效应”爆火盛夏 网友:一键去除“班味”,亲测有效

总的来说,“公园20分钟效应”易于实现且成本低廉,可以有效帮助人们缓解消极情绪,从而提高生活质量。获取情绪价值的方式,远不止“公园20分钟”,也许是散步路上看到的一树繁花,也许是一杯恰到好处的咖啡,或者是周末和朋友的一次聚会,正如网友评论所说:“人就是活一个心态,要学会享受自己和地球的约会。”如此,何处...

被大自然治愈!“公园20分钟效应”火爆盛夏

齐鲁网·闪电新闻7月16日讯“被大自然的绿色包围，可以一键去除‘班味’！最近，“公园20分钟效应”持续走红，越来越多年轻人走进城市公园，享受“精神快充”。这一理论源自《国际环境健康研究杂志》上的一项研究，其认为，每天只需在户外公园待上短短20分钟，无论是否进行锻炼，都能给身心带来更好的状态。山东...

“公园20分钟效应”带火公园商业 万科打造消费新场景

近年来,万科紧跟城市发展的步伐,洞察人们生活方式的改变,将“公园城市”的理念融入大型城市综合体、城市更新等实践中,解锁“公园20分钟效应”。历史街区里的“都市森林”在上海,上生·新所二期在一期保留原有历史风貌的基础上,进行了全新的设计,以融合历史的独特面貌、绿意盎然的勃勃生机,在初夏悄然登场。上生·新...