一种让你痛快拉屎的水果,真心劝你别多吃(不是西梅

如果一次性生吃太多,可能会引起结肠发酵产气和渗透效应,导致拉肚子。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议,低聚果糖的特定建议值(SPL)是10克/天。一般来说,男性一次性摄入不多过17g,女性一次性摄入不多过14g,基本不发生腹泻。但如果摄入量超过40g就容易出现肠绞痛和腹泻等不适反应。

兄弟姐妹之中,最厉害的人,是懂得“饿鼠效应”的人

越早脱离原生家庭,越能活出自己的精彩,受到原生家庭的影响和束缚越小。02、常常“饥饿”的人,更能够存钱。张才是家里的长子,他还有一个比自己小十岁的弟弟。在他小的时候,家里很穷,一年到头难得吃上一顿白面饺子。他记得,每当过年吃饺子的时候,奶奶和母亲都是数着数包饺子,每个人能吃几个早有定数。

路边摊为何越来越吃不起了:流量驱动和网红效应将低成本快乐越推越远

此外,流量驱动和网红效应使许多摊主追求高价,以至于原本贴近百姓的地摊商品也加入了“高定”行列,某些集市中普通商品的价格竟高达四位数。还有不少辨不清真伪的奢侈品牌在售卖,问及货品来源就是“私密渠道”。不少买了票进场的消费者只觉得自己是“大冤种”。创业初衷是好的,但是干着干着心态就歪了。过去摆摊只为...

下沉市场,会是冰淇淋的“新增量”吗?

“长大后有了很多钱,却好像再也买不到小时候那么好吃的冰淇淋了,但经常会想要吃上一根,算是宴请小时候的自己。”曾在线下采访的时候,一位消费者曾这样告诉《中国冰淇淋》。而在下沉市场,不管男女老幼也更会习惯于在夏天吃上一支冰淇淋降温解暑。在他们的认知中,就像回想起童年的那支冰淇淋,吃冰淇淋是一件快乐...

所谓领导力,就是问对这5个问题

心理学上有个概念,叫做“生成效应”。什么意思?知识,只能由你自己生成。它不是一桶水,你把这桶水倒进对方大脑,就能自动生效。那么,怎么生成呢?靠提问。比如,问:你觉得呢?这样,对方就会不由自主地思考。一思考,大脑就会生成知识,得出结论。所以,如果出于这个目的提问,那么当对方说“我不知道”的时候,你...

越吃越瘦的“负能量食物”真有,99%的人没想到是它

因此,无论摄入纯碳水、纯脂肪、纯蛋白,还是混合膳食,食物热效应只占该食物能量的一小部分,也就是最多占30%,根本不可能超过该食物含有的能量(www.e993.com)2024年11月3日。这也表明网传的能让人越吃越瘦的芹菜、菠菜、苹果、猕猴桃、燕麦等食物都不是负卡路里食物。03到底什么是负能量食物?

经济越低迷,我们吃得越重口?

直到千禧年之后,B级美食的黄金时代才缓缓到来。一方面,低迷的经济让越来越多工薪阶层开始精打细算,漫画《昨日的美食》中与陌生主妇合买一个西瓜的男主就是活生生的例证。在这样的社会氛围下,好吃不贵的B级美食显然能触动更多人的神经。电影《蒲公英》中,人们在吃烤肉。??《蒲公英》...

还真的有越吃越瘦的“负能量食物”?99%的人没想到是它!

因此,无论摄入纯碳水、纯脂肪、纯蛋白,还是混合膳食,食物热效应只占该食物能量的一小部分,也就是最多占30%,根本不可能超过该食物含有的能量。这也表明网传的能让人越吃越瘦的芹菜、菠菜、苹果、猕猴桃、燕麦等食物都不是负卡路里食物。03到底什么是负能量食物?

如何吃油才健康?切记炒菜时不要等到油冒烟再放菜

但是,不饱和脂肪酸经过不恰当加工,可能产生有害物质,健康效应大打折扣。注意:不饱和脂肪酸本身有益于健康,关键在于烹调方法对不对,我们要做的是避免过高的温度、过长的加热时间。营养专家推荐水油焖炒法好吃还健康蔬菜减油烹调并不是少放油那么简单,因为很多炒菜油放少了的确不好吃,换掉烹调方法才是解决之...

回顾3.06亿年前的地球告诉人类:森林并非是越多越好

我们常说温室效应不好，那是因为建立在我们现在的环境情况下，如果大气中的二氧化碳过于稀少，地球自己产生的热量无法经二氧化碳层反射，气温会开始降低。3.06亿年前的地球，就是如此。森林里的植物们跟打了鸡血一样疯狂生长，利用光合作用将空气中的碳转化到自己体内，那个时候的碳排放量不如今天，所以很快地球处于了...