【心理咨询师手记】“孤独”的服刑者

心理咨询是罪犯教育改造工作的重要方法,关键是要找准罪犯的心理症结,采取恰当的咨询技巧,挖掘出积极因素,加以灌溉和培植,形成内生力,获得自我改变的动力支持。

孩子开学心理不适有何表现?家长如何引导?

第一,在孩子面前“静心”,保持稳定平和的心态。当孩子处在焦虑状态时,父母不能比孩子还焦虑,否则会让孩子更加焦虑。父母能保持稳定平和的心态,自动就会让孩子安全感倍增。第二,陪孩子“收心”,让孩子感受到他不是一个人在战斗。具体做法是尽快恢复规律作息,每天适当运动,陪孩子一起制订新学期的学习计划,每天帮孩...

大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?| 细说心语

学习模式的转变需要学生及时进行心理调整羊城晚报:大学新生从高中的学习环境转变到大学后,可能会产生哪些心理困惑?中山大学心理健康教育咨询中心:大学新生在面临学业适应的挑战时,通常会经历一系列复杂的心理反应。这些心理不适的表现可以归纳为焦虑与恐慌,自我怀疑与挫败感,逃避与拖延,还有孤独与无助。面对全新的学习...

孩子开学心理不适有何表现?家长如何引导?丨时令节气与健康

第一,在孩子面前“静心”,保持稳定平和的心态。当孩子处在焦虑状态时,父母不能比孩子还焦虑,否则会让孩子更加焦虑。父母能保持稳定平和的心态,自动就会让孩子安全感倍增。第二,陪孩子“收心”,让孩子感受到他不是一个人在战斗。具体做法是尽快恢复规律作息,每天适当运动,陪孩子一起制订新学期的学习计划,每天帮孩...

吃不好、睡不着?孩子开学不适应,专家来支招

四是培养孩子合理减压的方法。很多孩子学习很累,压力大的时候可能借玩手机来放松一下,“要让他学会调整情绪和压力的技巧,这样就会很好地用别的方式来缓解压力”。(光明日报全媒体记者张胜)原标题:《吃不好、睡不着?孩子开学不适应,专家来支招》

时令节气与健康|孩子开学心理不适有何表现?家长如何引导?

当孩子出现一些不太适应学习生活的情况时,家长千万不要一味地指责和批评孩子,而要学会去解读孩子心理行为背后的密码,努力帮助孩子(www.e993.com)2024年11月3日。具体有四点建议。第一,在孩子面前“静心”,保持稳定平和的心态。当孩子处在焦虑状态时,父母不能比孩子还焦虑,否则会让孩子更加焦虑。父母能保持稳定平和的心态,自动就会让孩子安全感...

不同学龄段如何适应新学期、解锁“开学综合征”?多位专家有话说

一、稳定情绪,调整作息。尽快形成规律的生活很重要,自主调整孩子起床、学习、休息的时间,以尽快适应上学的作息时间。孩子面对许久未接触的校园生活和人际环境会有一定程度的不适应,这是很正常的。父母首先要放下焦虑,稳定情绪。当孩子抱怨学校上课时间长、节奏快,作业多,甚至出现作业无法完成、错误率高等情况时,父母先...

考研调剂是怎么调剂的

合理选择院校:在填写调剂志愿时,要根据自己的实际情况选择适合的院校和专业,不要盲目追求名校。及时沟通:如果有任何疑问,建议及时与目标院校的老师或学长进行沟通,获取更多信息。四、调剂后的心理调整在经历了调剂的过程后,考生的心理状态也非常重要。很多同学会因为未能进入理想的院校而感到失落,这时候要提醒自己:...

新学期“心”准备 | 如何“涵容”焦虑?“开学心理调适指南”请...

1.调整作息,逐步适应假期里的悠闲可能让你的生物钟略显“慵懒”,此刻,正是逐步将作息时间调回正轨的时机。建议早睡早起,确保充足睡眠,让身心做好充分准备,以迎接即将到来的紧张学习生活。可以按照上学的作息时间表,采取渐进式的方式调整作息,每天比前一天晚上提早10-20分钟入睡,早晨则提前10-20分钟起床,不再熬夜...

临近开学如何做好心理准备?专家来为家长和孩子支招

新学期即将到来,面对新学期的生活,有的孩子会表现出一些不适应,为什么会出现这种情况?家长又应如何帮助孩子应对和调节?首都医科大学附属北京安定医院院长王刚为你支招。面对新学期的生活,有的孩子没有做好心理准备,甚至在开学前好像变了一个人似的。这种在假期结束前后、开学之初,孩子们出现的明显不适应新学期学习生...