室性早搏吃什么食物对身体有好处

1.燕麦燕麦含有丰富室性早搏患者可以适量食用燕麦、菠菜、香蕉、核桃、鲑鱼等食物,这些食物含有一定的营养素,可能对心脏健康有益。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。1.燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于稳定血糖水平。对于存在室性早搏的人群来说,吃燕...

震惊!常吃4类食物补镁竟能保护心脏、防痴呆!

如杏仁、腰果、核桃等食物,它们不仅蛋白质含量高,还含有丰富的镁元素,每日建议摄入一小把,以原味的为主。镁对于健康而言非常重要,因此一定要多关注身体表现,发现异常后及时就医进行相关检查,同时日常可适当多吃一些富含镁元素的食物。

镁是保护心脏、防痴呆的必需元素,常吃4类食物就能补

如咸菜、菠菜、芹菜叶等,100g苋菜内约有119mg的镁元素,属于高镁食物,日常可适当多吃。2、豆类与豆制品如黑豆、黄豆、鹰嘴豆等,黑豆内的镁元素含量在243mg/100g左右、鹰嘴豆也有210mg*100mg左右。3、全谷物如燕麦、小米、糙米等全谷物,内里富含膳食纤维和镁元素,有助于改善消化系统健康,降低血糖和胆固醇...

每天吃够30克这种食物,或能大大降低痴呆风险!好处不止一点点!

橄榄油中富含的单不饱和脂肪酸，特别是油酸，对心脏健康特别有益。这些健康的脂肪可以帮助降低血液中的坏胆固醇水平，同时提升好胆固醇的比例，从而维护血管的清洁和健康。根据《新英格兰医学杂志》的一项研究显示，经常食用橄榄油的人群心脏病发病率显著低于少食或不食橄榄油的人群。炎症的天然敌手橄榄油中的抗炎成分，...

卖疯了!很多人都在囤!福建专家紧急提醒:确实对身体有好处,但...

有保护心脏、预防心肌炎的功效,不少有熬夜习惯的年轻人靠它来“保命”,作为自己的“防猝死”补剂。但这真都有效吗?辅酶Q10能预防猝死吗?确实对心脏有好处但不防猝死辅酶Q10是一种线粒体辅酶,为人体必需的化合物,结构与维生素相似,因此也被称为维生素Q。它在人体中主要起到抗氧化和清除自由基的作用,...

浙大研究:每天多吃一枚鸡蛋,患心脏病和癌症风险倍增?还能吃吗

首先,鸡蛋虽是营养丰富的食物,但切忌贪多(www.e993.com)2024年11月13日。一般来说,健康的成年人每天摄入1-2个鸡蛋,既可以为身体提供充足的优质蛋白和营养素,又不会导致胆固醇超标而引发健康问题。若是一味地过量摄入,恐怕不仅得不到更多的好处,还可能带来不必要的麻烦。对于那些已经有高胆固醇或糖尿病的人群,更需听从医嘱,不可擅自增加鸡蛋的...

补充叶酸对老年人有好处,但别忽视3个副作用

有研究发现,同型半胱氨酸每升高5umol/L,会增加心脏病风险、冠脉事件风险、中风概率、糖尿病等多种疾病的风险,该物质是引起脑卒中的单独危险因素。同型半胱氨酸是摄入含蛋氨酸食物之后代谢产生的一种中间产物,一般会在叶酸和其他B族维生素的代谢下清除,但如果体内叶酸不足,就会导致同型半胱氨酸水平升高。

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

受访者被要求就AI在心理健康护理中的应用潜在好处、顾虑及其个人价值观作出回应。结果显示,49.3%的受访者认为AI对心理健康有益,尤其是非裔美国人(Blackparticipants)和健康素养较低的人群更倾向于认为AI有益。具体而言,非裔美国人和健康素养较低的受访者对AI的正面看法分别为1.76和2.16的优势比(oddsratio),而...

肉桂咖啡成年轻人新宠 燃脂神器到底有多神

4.降低患心脏病的风险美国宾夕法尼亚州立大学的营养科学家发现,食用肉桂能将动脉堵塞减少30%。5.对抗感冒症状食用肉桂能舒缓喉咙,防止黏液在鼻腔中堆积和充血。摄入肉桂有风险应注意污染和副作用作为烹饪和食物的香料,肉桂通常被认为是安全的。然而,近几个月来,美国和澳大利亚已经发布了有关一些肉桂制品中含有...

多项研究发现:常吃这些豆类食物,对血糖、血脂、心脏都有好处

(2)对血脂、心血管的好处多项干预性研究发现,充足的豆类摄入与总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇降低有关,可以帮助健康人预防心血管疾病,也有利于心血管疾病等慢性病患者。还有一项涉及5000多人、长达13年的研究发现,与每周摄入少于1次相比,每周摄入非大豆豆类3次以上,与心血管事件风险降低19%有关。