这两种水果搭配着吃,高血压风险降低43%!最新研究:苹果+香蕉摄入对...

01最新研究显示,苹果和香蕉这对水果界的黄金搭档,对高血压患者具有明显的生存益处,可降低全因死亡风险43%。02其中,香蕉富含钾,有助于平衡体内钠水平,降低血压;苹果则富含抗氧化剂和膳食纤维,有助于保护血管内皮细胞和控制血压。03当苹果和香蕉一起食用时,它们的营养成分可以产生协同效应,从而更有效地降低血压和...

能让孩子愉快拉屎,比西梅还便宜!这种水果正当季千万别错过

掰着指头数数:雪莲果低热量、补水、助排便、补维生素矿物质,还有抗炎抗氧化的活性成分来加分,再加上口味清甜,宝宝接受度高……这么多好处集于一身,就像一个高营养密度补水通便包,病毒肆掠的秋冬季节,助力宝宝防病强壮,长身体、不长膘。图片来源:网络雪莲果通便效果过于显著给孩子吃的时候一定要注意控量曾...

健康科普 | 秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?

实际上,吃苹果对身体有好处的营养研究结果实在是太多了,不仅限于让高血压人士延寿。比如说,吃苹果有利于预防口腔、食道、胃的癌症;吃苹果有利于控制血胆固醇水平预防心脑血管疾病;苹果提取物有利于骨骼健康,有利于降低血管炎症,等等。就算有些水果营养方面更有优势,但如果供应季节有限因而不能一年四季消费,如果价格...

去火通便最有效药:内火旺、大便干燥、通便水果之一

去火通便最有效药:内火旺、大便干燥、通便水果之一治早射最有效的成分药有哪些治疗早泄的泻火有多种选择,以下是其中一些常见的黄连:1.SSRI类抗抑:如氟西汀(Fluoxetine)、帕罗西汀(Paroxetine)、舍曲林(Sertraline)等,被泛应用于治疗早泄。这类通过抑制神经递质再吸收,***反应,从而达到治疗早泄的可以吃效果。

首次被认定毒品,我国仍有6000万人对这种水果上瘾!

传说湖南湘潭瘟疫,一高僧用槟榔来防止传染病传播,加上湖南天寒冷湿,咀嚼槟榔带来的温热感,使这种奇异水果被越来越多人喜爱,该地也因此成为中国槟榔的消费中心。打开网易新闻查看精彩图片湖南卫视某著名主持人曾直言,槟榔是湖南人的口香糖。“恰槟榔不咯?”是湖南人之间套近乎的日常问话,出现在大小交际场合。吃槟...

宝宝贪吃水果,拉出血色大便,让宝妈担心不已

苹果是温性水果,不仅营养丰富,还能增强宝宝身体免疫力,让宝宝少生病,促进宝宝健康发育,还能够帮助宝宝开胃健脾,增强宝宝食欲(www.e993.com)2024年11月16日。因此,想要宝宝吃水果补充营养,那么苹果是最好的选择之一。橘子冬季也是适合吃橘子的季节,橘子营养丰富,富含维生素C,能够有效的提升孩子的身体免疫力,预防疾病,维生素C还对宝宝皮肤有好处,滋养...

健康丨这个水果堪称“天然泻药”,有人一吃就排便!夏季便秘一定要...

不仅如此,火龙果里面还含有果胶和低聚糖,对调节肠道菌群有益处。火龙果果肉中的黑籽,粗纤维含量更是高达13%,肠道无法消化吸收,还能增加粪便的水分、体积和重量,故而能刺激肠道蠕动、促进排便。这样看来,火龙果简直就是专为通便而生的水果。尤其是红心火龙果中含有大量的亚油酸,它会在人体内转化为花生四烯酸,...

春季水果怎么吃?这三种要选对!

1温性水果,养阳中医认为,春天是阳气生发的季节,适当食用一些温热性水果,可以达到散寒、温经、通络、助阳等好处。像苹果、葡萄、菠萝、芒果、樱桃等都可以作为日常选择。2少酸多甘,抑肝火、补脾胃“减酸增甘”是中医春季养生的饮食原则,吃水果也是一样。

【山东科协每日科普】秋天多吃这种水果,养肝润燥还补肺

石榴果恰好是味酸、甘,性温的一种水果,在初秋季节食用,一来酸味入肝,秋季饮食中增加酸味食物,可避免因秋季肺气过盛而伤肝;二来“酸甘化阴”,石榴果具有的生津止渴功效,应对“秋老虎”肆虐也是恰到好处。张锡纯在《医学衷中参西录》记载石榴有助于减轻喘咳、改善睡眠,这也与它能补肺虚、治肝虚的功效有关。现...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...