晚上睡觉嘴巴发干,或是3种疾病信号,很多人还以为是缺水
适当吃点甜瓜,其中的有益物质有助于口干舌燥、大便秘结、小便黄赤、心烦头昏、腹满食少等症状的改善。3、喝点汤羹银耳糖水:准备银耳、枸杞、红枣、甜玉米粒、冰糖,加水煮烂,有利于缓解秋燥。荸荠银耳羹:准备荸荠、银耳、莲子、枸杞子、冰糖,准备好材料炖煮40分钟,有助于祛燥解渴。秋季气候干燥,大家不妨适...
立秋将至,老传统的“3吃2忌”要牢记,顺应时节,补充营养去秋燥
立秋之后天气比较干燥,晚上相对来说又比较寒凉,人体的肺部器官在这个时间段会比较敏感,很容易因为天气干燥引起肺部不适,所以秋季润肺是很重要的一件事情,可以经常吃一些对肺部有益的食材,像梨、木耳、银耳、百合等等,银耳在秋季是很受欢迎的,银耳含有天然的植物胶质,营养价值高,清心润燥,还有很好的美容养颜的效果,而且...
白露过后,"养心"就是养命,建议一周吃三次的4道菜,养心益肾
第四道菜:银耳莲子羹"银耳性平,味甘,归肺、胃经,能滋阴润肺。莲子性平,味甘、涩,归心、肾、脾经,能补脾止泻,养心安神。"我神秘兮兮地说:"这道汤可是养心养肾的宝贝。银耳能滋阴润肺,莲子能养心安神。两者搭配,简直就是绝配。"刘先生好奇地问:"这道汤怎么做呢?""很简单。您先把银耳和莲子泡发,然后放...
秋天吃莲子有什么好处
秋天适当食用莲子的好处较多,可以起到补充营养、增强体质的作用。另外对于存在相应疾病的患者而言,在控制病情方面也具有一定帮助。1.补充营养:莲子中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质等成分,其中每100g莲子中含有的水分在87-92g,而含有一定量的膳食纤维,适量进食后可促进肠道蠕动,有助于预防或缓...
女人吃莲子的好处
女性食用莲子有很多好处,如帮助补充营养、缓解饥饿等。另外对于处于更年期的女性而言,适量进食莲子还可以起到安神助眠的作用。一、帮助补充营养1.碳水化合物:每100g莲子中含有的碳水化合物约为64.5g,可以为人体提供能量,并且有助于保持机体健康。2.蛋白质:莲子中含有丰富的蛋白质成分,约占干重的17.8%,每100g莲...
吃什么食物有助于睡眠?睡眠不足吃这12种食物补
近年来,生物学家经过反复试验证实,莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分均有镇静作用,食用后可以促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加5羟色胺的供给量,而这种叫做羟色胺的成分是决定人睡眠质量的重要成分,故能使人入睡(www.e993.com)2024年10月28日。所以,每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
古代皇帝都爱的糕点,你不想试试
一日之际在于晨,好好吃早餐,这一天才会更有精神。油条、包子属于高碳水高热量,吃多了有可能变胖。经过我们团队2个月的筛选,挖到了由药食同源古方改良...
~~~!没有吃到___的夏天,是不完整的
莲子红烧肉清润去火的新鲜莲子恰到好处地中和红烧肉的油腻而莲子在吸收了肉香后也变得更有滋味茉莉炒蛋茉莉花也能入菜?在“世界茉莉花都”广西横州每年5月至10月初是茉莉花的采摘时节茉莉花洁白淡雅,香气沁人心脾和鸡蛋一起炒别有一番滋味...
腊八有三件“大事”可以做 腊八节吃什么传统食物
对于平凡人来说,没有什么比生活顺遂来得更重要的了。在腊八这天,吃下好寓意的食物,讨一个好兆头,能庇佑来年生活各处。“过了腊八就是年”,忙碌了一年的朋友们,不要忘记停下脚步给生活添上年的喜色,攒足了力气,才能更好地出发。以赤豆粥祭神习俗
应对上火,如何科学饮食?|降火|解暑|清热解毒_网易订阅
莲子有清热养心、生津止渴的作用。上火时,适量食用莲子可以帮助身体排出多余的热气,缓解上火症状。银耳银耳有滋阴润燥、清热生津的作用。上火时,适量食用银耳可以帮助身体补充水分,缓解口干舌燥的症状。三、富含维生素C的食物应对上火,如何科学饮食?富含维生素C的食物能够增强身体免疫力和抵抗力,有助于缓解上火引起...