国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...

另外是运动，如果进行规律、合理的体育运动，保持身体的机能处于非常好的状态，或者增加体内肌肉量，减少脂肪量，可以说是一种非常好的预防和减少糖尿病的手段。我们倡导避免久坐的生活方式，同时定期进行血糖筛查，这样可以减少糖尿病发生的风险。一旦出现相关的糖代谢异常，或者糖尿病前期，我们可以进行及时的干预，能够阻...

为什么很多年轻人身体不如老一辈?研究发现:抗衰抗癌老一辈更有优势

保证充足的睡眠对减缓衰老、预防癌症非常重要。2024年3月，清华大学研究人员在《科学报告》期刊上刊发了一篇关于睡眠的研究显示，7小时睡眠最延寿，过长过短的睡眠时间都会促进身体生物学衰老④。《健康中国行动》中建议成年人每天睡觉的时间平均保持在7-8小时。此外，早点睡觉也很关键。2021年英国牛津大学研究人员在《...

早年吃的糖,影响一辈子!新研究:这个年龄前吃糖过多的人,更容易得...

因此“无糖”和过量摄入糖分都不是好的选择,只有营养均衡,控制糖分摄入量才会长期对人体产生积极影响。另外,您可能还想知道:“无糖”、“零卡糖”也有坏处?哪些代糖(甜味剂)更安全?爱吃糖等于喂养“癌细胞”?在消息对话框回复:糖与代糖获取更多相关信息参考资料:[1]Exposuretosugarrationinginth...

很多人爱吃甜食,血糖却没有一直飙升?这3个生活习惯揭示真相!

现代医学里有个有趣的发现:吃完饭后稍微动一动,可以有效地控制血糖。想象一下,吃完饭后,不是坐着休息,而是出去走走。因为这30分钟的轻松步行,能够大大降低餐后的血糖高峰,对身体的影响是很直接的。这就告诉我们,饭后适当的活动,不仅有助于消化,还能显著改善我们的血糖管理,让胰岛素更加有效地工作。王大妈没读...

长期缺乏运动,饮食不均衡可增加患糖尿病风险

郭立新:如果进行规律、合理的体育运动,保持身体的机能处于非常好的状态,或者增加体内肌肉量,减少脂肪量,可以说是一种非常好的预防和减少糖尿病的手段。我们倡导避免久坐的生活方式,同时定期进行血糖筛查,这样可以减少糖尿病发生的风险。一旦出现相关的糖代谢异常,或者糖尿病前期,我们可以进行及时的干预,能够阻止糖尿病...

卫生计生委--在线访谈-文字直播

有一部分患者为了达到不吃降糖药的目的,坚持过量的生活方式干预,比如极严格的饮食干预,造成营养不良、身体状态下降(www.e993.com)2024年11月14日。还有一部分患者为了不吃降糖药进行过度运动,运动量非常大,这些对健康都是不利的。我们主张是在合理的膳食基础上,保证糖尿病患者的饮食能够满足季节特点和健康的需要,同时安排合理运动,比如我们给予患者有...

有害健康!远离这个甜蜜的“杀手”→

糖的代谢主要在大脑,摄入过多可能会影响大脑的神经元正常功能,年轻时爱吃糖的人,老了之后得老年痴呆的几率就可能比别人高。促进肿瘤生长肿瘤细胞对糖的代谢特别旺盛,已经有研究发现,在癌症的治疗中,通过限制糖的摄入,可能会使肿瘤变小。易患胆结石

比多吃盐还可怕,这种调料要少吃,肥胖、三高、癌症都和它有关!

糖的代谢主要在大脑,摄入过多可能会影响大脑的神经元正常功能,年轻时爱吃糖的人,老了之后得老年痴呆的几率就可能比别人高。PART.04促进肿瘤生长肿瘤细胞对糖的代谢特别旺盛,已经有研究发现,在癌症的治疗中,通过限制糖的摄入,可能会使肿瘤变小。PART.05...

影迷评《逆行人生》:生动真实 触动心灵

@小柯很甜爱吃糖10分很久没有参加首映礼了,感谢微博观影团给我这次机会,整部电影看完还是蛮揪心的,狠狠共情,眼泪时不时在眼眶打转,非常现实的一部电影,徐峥老师从失业后不敢告诉家人,觉得当外卖员丢人,后来坦然接受等等情绪上的变化都掌握的很好,老戏骨的演技还是毋庸置疑的!辛芷蕾饰演的肖妮把女性力量完美展现出来...

血糖高不吃糖就行了吗?别大意,这7类饮食都要注意

鸡蛋中含有丰富的营养,能够及时的补充身体所需要的能量。但是对血糖高的人来说,蛋黄的胆固醇含量高,不宜多吃。6.油脂高的坚果花生、瓜子、核桃等坚果的脂肪含量高,应该少吃。7.糖分高的水果都知道多吃水果能够有助于消化,对身体的好处很多,但是有些水果,如柿子、甘蔗、荔枝等,含糖量很高,防治高血糖应该少...