经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,你了解多少?

而医生也在故事的最后给出了关键的解答和科普：南瓜是一种非常健康的食材，它含有丰富的营养物质，对身体有很多好处。但是，并不是所有人都适合大量食用南瓜。在选择食用时，我们要根据自己的身体状况和需求来合理安排。特别是对于一些身体条件特殊的人来说，过量食用可能会引发身体不适。因此，在选择保健食材时，我们...

44岁男子查出肾衰竭,天天吃南瓜,半年后体检,医生:干了啥?

医生详细解释道:“南瓜里确实含有丰富的胡萝卜素、维生素A和膳食纤维,这些对肠胃健康和视力都有好处。而且,它热量低、饱腹感强,适合糖尿病人或者需要控制体重的人。但它再好,也不是万能的,尤其对你这种肾功能已经有问题的人来说,过量吃南瓜反而可能适得其反。”医生顿了顿,指了指报告单:“你的血钾值超标得...

吃南瓜、冬瓜对胃有好处吗?专家:保护胃健康,这4种食物少吃

研究显示，南瓜含有丰富的膳食纤维，适量食用确实对人体有益。可过量摄入会增加胃部负担，刺激胃酸分泌。北京协和医院营养科2024年发表的临床观察报告指出，每周食用南瓜不宜超过三次，每次建议控制在100克左右。张医生翻开电脑，调出一份胃镜检查的图片集。图片记录了不同饮食习惯患者的胃黏膜状态。"这组数据来自广州中医...

被称为“蔬菜中的黄金”,南瓜有什么好处?

南瓜中所含的膳食纤维,有改善肠道功能、促进肠道蠕动,帮助消化的作用。蒸熟的南瓜带皮吃,可缓解便秘问题。预防感冒。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,可对免疫系统发挥多方面的调节功能。此外,南瓜还含有丰富维生素C,能够辅助增强机体免疫力,秋冬天喝上一碗暖暖的南瓜汤,暖身御寒身体好,不怕小感冒!促进发育。南...

得了肠胃炎,忌口是铁律?医生警告:不想胃病加重,可以多吃这些

“您不妨试试看蒸点南瓜吃,南瓜对胃黏膜有保护作用,还能帮助分泌消化液,您可以把南瓜当个小菜,味道甜滋滋的,吃着也舒服,不会给胃添负担。”杨大伯一听南瓜也能吃,立刻来了精神:“哎呀,南瓜我可喜欢了,原来这东西还能养胃啊,那是不是多吃点也无妨?”...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激(www.e993.com)2024年11月18日。可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。肾虚腰痛,吃板栗栗子不管是生吃,还是熟食,都是甘甜香美,耐饥。每天吃上6~10颗栗子,益脾补肾强腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。

每天吃够30克这种食物,或能大大降低痴呆风险!好处不止一点点

常吃坚果能帮我们抗氧化抗炎、有助于控血压、维持血糖平稳、预防心血管疾病等。⑦从营养角度综合来看,熟腰果、亚麻籽、奇亚籽、巴旦木、松子这几样营养都不错。不过,对比每种坚果的单项营养,单项的最佳坚果有:“蛋白质含量”第一名:南瓜子仁“膳食纤维含量”第一名:奇亚籽...

南瓜的“死对头”,医生提醒,二者万不可同吃,吃南瓜的禁忌要懂

李医生点头肯定道："没错，南瓜确实有降血糖的作用。南瓜中含有一种叫做南瓜多糖的物质，可以促进胰岛素的分泌，帮助降低血糖。不过，糖尿病患者也要注意控制食用量，毕竟南瓜中还是含有一定量的糖分。"周老伯恍然大悟："难怪我的血糖一直控制得不错，原来南瓜功不可没啊！"李医生笑着说："是的，但是也要注意，南瓜...

南瓜是被低估最严重的食物!建议秋天常吃,养胃助消化、还强免疫

秋天到,南瓜俏。秋吃南瓜,好处多多。南瓜中富含的果胶可以保护胃黏膜,帮助消化,特别适合胃部不适的人群。同时,南瓜中的多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等,能有效提高身体免疫力,帮助我们在秋冬季节抵御疾病的侵袭。而且,南瓜的叶、花、藤、种子等也都有药用价值,可谓全身是宝。这样一种价廉物美...

常吃南瓜有6大神奇作用,但医生提醒:这5类人最好不要食用

提醒:这五类人群最好不吃南瓜1.胃肠功能不好的人南瓜中的膳食纤维虽然有助于促进肠道蠕动,但对于肠炎、经常腹泻等胃肠功能不好的人来说,可能会刺激胃肠道黏膜,加重症状。2.胃热旺盛、体内湿热的人南瓜性温味甘,具有补中益气等作用,但对于胃热旺盛、体内湿热的人来说,食用南瓜可能会助长湿热,导致上火或加重...