它被称为“地下雪梨”!秋季吃好处竟这么多!

功效:可清热养阴,生津止渴,消积化痰,适用于热病伤阴、津伤口渴、阴虚肺热、咳嗽痰多、食积不消、血痢及崩漏下血等。原标题:《它被称为“地下雪梨”!秋季吃好处竟这么多!》阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发...

被严重低估!水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃!

苹果+雪梨:健脾润肺秋天是养肺的季节,但也要注意健脾。因为“脾土生肺金”,脾是肺的“母亲”,在养肺的同时把健脾搭配上,效果更好。可以用健脾补虚的苹果搭配润肺化痰的雪梨,加入一两片生姜,缓和雪梨的凉性,每周可以安排1~2次。苹果雪梨姜茶材料:苹果半个,雪梨半个,生姜3克,蜂蜜3毫升。做法:将...

藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,深秋常吃,润肺止咳,消食...

炖好后加点食盐,调味一下就可以出锅。4.非常清甜而鲜美的汤水就完,有很好的滋阴润燥润肺养神的好处。秋天天气干燥,口干舌燥,还有皮肤干痒,经常熬夜的话,建议这一道汤水多喝,有很好的清热润肺降燥。今日推荐一款化痰止咳水:“有声无痰谓之咳,有痰无声谓之嗽,有痰有声谓之咳嗽”痰是体内的水湿,这些“水...

儿科专家:3种水果煮给孩子吃,健脾胃、防积食,有助于茁壮成长

雪梨有化痰止咳、生津润肺等作用。里面的维生素、矿物质、微量元素等物质对身体各个部位都起到一定的保健作用,长期食用可以起到开胃健脾的效果。对感冒等呼吸道疾病有一定的预防作用。02煮柚子秋冬是柚子大量上市的季节,很多人喜欢用柚子做成蜂蜜柚子茶来养生。其实孩子经常喝也是很有好处的,因为柚子里面含有大量的维生...

五类人群注意!吃这些药时最好不要吃柚子 健康吃法速来Get

健康小贴士1.好处:抗菌抗炎、抗癌、保护心血管、有助控压控糖、生津止渴、美容颜、消食、解酒毒。2.柚子不建议和药物同时服用,尤其是降压药、降脂药等。3.脾胃虚寒人群尽量不要空腹吃柚子,加热煮熟后食用肠胃更舒适。4.优先选择颜色鲜艳、掂起来重的柚子,果汁含量可能更高。

水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃!

因为,苹果煮水后的好处简直太多了:健脾胃、消积食苹果熟吃,健脾、养胃、消食的效果更强(www.e993.com)2024年11月19日。并且煮熟后,苹果的纤维软化,对中老年人的胃肠道刺激更小。保护血管功效增强苹果加热后,其多酚类物质不但不会减少,而且还会增多。有助于保护心脑血管,帮助降脂、降压。

【每周科普】梨润三秋!生吃、熟吃区别大,千万别吃错!

但由于新鲜的梨偏寒凉,脾胃偏寒、大便软烂的人,不适宜过多食用。熟吃养阴效果更佳把梨炖煮成汤、或者隔水蒸熟后食用,梨的寒凉之性就会有所下降,同时,仍然保持着滋阴润肺、缓解咳嗽的好处。另一方面,熟梨在烹饪过程中,部分水溶性维生素如维生素C可能有所流失,但经过烹饪后,梨中的纤维质软化,更适合消化功能不...

传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是...

据研究,定期食用李子对改善血脂指标、维护心血管健康有着不可忽视的益处。4山梨糖醇+膳食纤维“缓解便秘”李子中含有一定量的山梨糖醇,100g里就有5.4g。这种物质进入到肠道内,可以提高渗透压,让便便没那么干燥。里面的膳食纤维是个助攻,可以刺激肠道蠕动,促进排便,从而缓解便秘。这对于经常受便秘困扰的人来...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

2.胃肠道功能不好、没有胃口、大便不通畅、腹胀、口干舌燥的人群以及老年人可以把水果煮熟了吃。3.推荐一道水果食疗方:苹果青柠话梅茶,帮你生津止渴、调理肠胃。也可以选取一两种水果清洗干净后切成小块,直接用水冲泡或者蒸煮即可。4.适合加热的水果:苹果、橘子、黄桃、梨、山楂、葡萄、杏、枇杷、樱桃、菠萝、...

常喝百合茶有什么好处,探讨常喝百合茶的好处

喝百合茶有很多好处,下面是我整理的:1.清热润肺:百合茶中含有丰富的以下蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷等微量元素,可以起到清热润肺的作用,对于咳嗽、痰多、咽喉疼痛等症状有一定的缓解作用。2.安神养心:百合茶具有安抚神经的作用,可以改善睡眠质量,缓精神压力,增加人体对压力的适应能力,减轻虑和抑等情绪症状。