最养脾胃的一个主食!这样吃痰湿少了人变瘦了,还能收藏阳气不上火

从营养学来讲,鸡蛋牛奶能补充蛋白质、钙等等,蔬菜水果能补充维生素、膳食纤维等等。但了解中医的朋友肯定也知道,《黄帝内经》讲过:“五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助。”五谷是人体赖以生存的基本物质,是最养脾胃的,是合成气血不可或缺的物质。尤其现在餐桌上常见的大米,味甘,性平,入脾、胃、肺经...

为了除掉我,他不仅给我下药,污蔑我有精神疾病,还出轨

喝了将近小一年的中药,却什么效果也没有。沈淮州心疼我,说是顺其自然。要是命里注定我们两个没有孩子,那两人世界也不错。他不想因为孩子的出身份走我对他的关心和爱。就在我慢慢接受这个现实时,我忽然发现自己长胖了不少,脸也变得臃肿不堪,而且大姨妈推迟了半月之久。莫非……我想到什么,赶紧去小区外...

聊饮食、说实话,头等大事从头说

天然椰子水是近年来饮品界的“流量密码”,不仅经常卖断货,用椰子水调配的咖啡、奶茶和其他各类饮品也经常占据年轻人的必点清单。不过,最近有网友热议,因为买了预先开口的椰子,喝了里面的椰子水而造成不适。本版推出《饮品界“流量密码”椰子水真的不安全吗?》4.阿斯巴甜致癌?最常见的人造甜味剂之一阿斯巴甜在7月...

很多人都不知道,好的夫妻关系才是育儿第一步,卷孩子不如卷感情

可老人却坚称:“我吃不得,吃了会肚子疼”新年餐桌上,老人又被大家轮番夹肉、盛汤,老人有些着急地解释:“我真不能吃,吃了会不落胃,心里不好受”看着老人执拗的模样,小儿子没好气地较真说:“你吃,你把这些肉吃了、汤也喝了,要是哪里不舒服,我负责”无奈之下,老人难以下咽地吃掉了碗里的肉后来,小...

聊饮食、说实话,头等大事从头说|2023年终汇报

日常生活中的“小困惑”现代社会中生活的我们,或多或少都有一些“现代病”,比如贫血、便秘、减肥、脱发、皮肤状态差、失眠、气血不足等,说起来毛病不大,但也算是影响日常生活的“小困惑”,针对这些,本版也有重点呈现,比如《吃什么能帮助睡好觉?促眠食物推荐》《如何从营养角度解释补气血?》《想要拥有好皮肤?

哪些水果是女生来大姨妈期间不能吃的?

下面是一些女生来大姨妈期间不宜食用的水果:柿子:柿子富含鞣酸,这种化学物质可能会导致腹泻和胃肠不适(www.e993.com)2024年11月18日。此外,柿子还有收敛作用,容易导致月经不畅或者延迟,因此,女性在大姨妈期间最好不要吃柿子。葡萄柚:葡萄柚可能会影响药物代谢酶的作用,导致药物浓度升高或降低。在大姨妈期间,如果你正在服用药物,最好避免食用葡萄柚...

经期不能吃什么?不想触怒“大姨妈”,3种水果需少碰

很多女性在来月经的时候选择的是寒凉性质的水果,经常大量摄入性质寒凉的雪梨,有可能会导致女性身体受到刺激,出现不良反应的概率会明显增高。为了健康着想,保持身体稳定状态,来月经之后女性就应该慎重选择这些水果,避开性质寒凉的雪梨。3、荔枝为了保持身体健康状态,在月经期间吃水果也应该谨慎。很多人到了月经期间总是喜...

早餐不知吃什么,来份水果燕麦粥奶香浓郁营养丰富,步骤特简单

说到粥,就数燕麦粥营养最全面了,而且经常吃燕麦片也有很多好处。燕麦片是很常见的一种食物,大家对燕麦片也是非常的熟悉,燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,是较受现代人欢迎的食物之一,它含有维生素B、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦片中高达15毫克。

女人来大姨妈千万别吃这3种水果, 会导致痛经, 甚至经血滞留体内!

一、哪些水果经期不能吃?1、火龙果虽然火龙果是很多女性都喜欢的水果,因为它富含美白皮肤的维生素C以及丰富的水溶性膳食纤维,可以减肥、降血糖、润肠,而且含铁量高,还可以预防贫血。但是,火龙果是寒凉水果,女性的体质偏寒,在月经期最好不要吃,不免导致月经周期延长或者出现痛经的情况。

红血丝吃什么水果有好处?红血丝吃什么水果让脸上安全退红

水果是天然的美容食品,很多脸上长红血丝的妹纸会想到吃水果改善脸上红血丝,然而去除红血丝吃什么水果管用呢?番茄属于偏凉性的蔬果,番茄具有清热解毒的功效,可以有效针对火气大、口干舌燥并且改善。番茄中的维生素C以及铁质含量丰富,脸上有红血丝的妹纸多吃番茄可以抵御因为紫外线照射而引起的红血丝,这个功效主要来源于...