养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

白萝卜是秋季的时令蔬菜,不仅味道清甜,而且具有多种营养价值。在中医看来,白萝卜能清热生津、凉血止血,对于减轻秋季干燥对呼吸道的刺激和缓解咳嗽症状特别有效。同时,它富含的维生素C也是提高孩子免疫力的好帮手,能够帮助孩子更好地抵御秋季多变的天气带来的挑战。推荐食谱:萝卜炖肉食材:萝卜、肉、香叶(不需加很多)...

秋天抓住养肺黄金期!3种食物、6个妙招,你的肺脏正需要→

山药山药作为药食同源的食物含有脂肪、碳水化合物、维生素还有一些丰富的活性成分从中医的角度来讲山药味甘性平,归肺脾肾经益气养阴,健脾益肾小贴士山药本身具有“收涩”特性,吃得较多容易造成便秘。02莲藕莲藕的有效成分包括莲藕多酚、莲藕粗多糖等生莲藕性寒凉可清热润肺、凉血行淤还可以止咳、...

有人说,高血压患者不能吃西洋参?中医纠正:不适用的是这几类人

1、肺气虚、肺阴虚证西洋参具有补肺气、清肺火等作用,对于火热耗伤肺脏引起的咳嗽痰少、痰中带血等症可起到缓解作用。2、气阴两伤证西洋参具有补益元气的作用,同时可以清火养阴生津,对于热病、大汗、大泻、大失血,以及气短息促、自汗热黏、心烦口渴、大便干结等症具有缓解作用。3、热病气虚津伤口渴及消渴...

这样吃,才算是吃对了!这份慢阻肺患者中秋佳节饮食要点请收好

1、选择低油月饼:传统月饼往往高糖高脂,不利于慢阻肺患者的健康。建议选择低糖、低油的月饼品种,如冰皮月饼或迷你月饼,以减少脂肪和糖分的摄入。2、清淡菜肴:节日餐桌上,尽量多选择清蒸、煮、炖等烹饪方式的菜肴,避免油炸、煎炒等高油烹饪方法,以减少对呼吸道的刺激。二、营养均衡,多吃蔬果1、丰富蔬菜摄入:...

小叶医探|立秋有哪些养生小妙招? 国医名师推荐多吃这几种食物

立秋标志着秋天开始了,进入秋天以后燥气比较重。中医认为秋天要注意养肺,肺脏喜润恶燥,秋日滋阴生津很关键。百合、莲子、银耳、秋梨、蜂蜜等食物都具有养阴润肺、益胃生津的功效。“秋季天气干燥,人体需要更多的水分来保持皮肤和呼吸黏膜的湿润。”曹奕建议,秋天可以喝些滋阴养肺的汤。“我非常推荐莲子百合汤。”曹...

鸡蛋是肺结节的“发物”?提醒:4种食物,对肺脏友好,不妨常吃

提醒:4种食物,对肺脏友好,不妨常吃苹果俗话说一天一苹果医生远离我日常生活中的,能够适量吃点苹果,可以给身体带来一定的好处,同时还能够让身体获得比较全面的营养物质(www.e993.com)2024年11月12日。对于那些肺脏功能不太好的人而言,适量吃苹果也是一种非常不错的选择,有助于清咽利喉,减轻肺脏的负担,让肺部更加舒适。

立秋后中老年人这里最易出问题,多吃这三个食物就对了

养肺护肺着重吃这三样食物为了降低呼吸道疾病对中老年人的危害,以下三种食物建议多吃,以食物养肺护肺,增强身体免疫力。梨:润肺止咳的理想选择梨,以其卓越的润肺止咳功效而广受推崇。无论是生吃还是煮水饮用,梨都能为身体带来显著的益处。其清甜的口感和丰富的营养价值,使其成为秋季养肺的佳品。

肺错构瘤手术后多吃哪些食物

肺错构瘤手术后可以适量食用菠菜、胡萝卜、西兰花、燕麦、鲑鱼等富含营养且有利于术后恢复的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗肺错构瘤,若术后出现不适症状应及时就医。1.菠菜菠菜富含维生素C、叶酸等营养素,能够促进伤口愈合。其含有丰富的膳食纤维,可预防便秘。适当摄入菠菜可以补充身体所需的营养物质,有利...

体内有肺结节的人,尽量少吃3种“发物”,忍住不吃或有助散结

那么,对于肺结节患者来说,究竟哪些食物算是“发物”呢?减少食用又有什么好处?一、什么是“发物”以肺结节为例,中医将其归因于肺部的“痰浊”阻滞。吃太多“发物”,等于火上浇油,会让肺内的痰浊更重,结节更难消散。中医建议肺结节患者应少食甚至忌食各种“发物”,以助痰消结散。

立秋养肺,做好这五个“最”

其中,八段锦第二式左右开弓似射雕,通过一套拉弓射箭的动作,扩胸宣肺气、刺激肺经大肠经、刺激膏盲穴,起到养肺护肺,缓解疼痛,强健下肢等作用。对慢性肺部疾病、肩周炎、下肢无力有一定防治作用。最美味的养肺法:白色食物中医理论中,白色食物入肺经,如银耳、莲藕、白萝卜、山药、梨、莲子、荸荠、百合等都是清热...