盘点 女性吃红枣的7大好处
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。一、红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤...
最适合春天吃的蔬菜,好处竟然有这么多!
荠菜的鲜美,首先来自它其中的“鲜味制造机”——荠菜中含有多种氨基酸,其中就有谷氨酸,只需加入少许盐,让谷氨酸化身为谷氨酸钠(味精就是谷氨酸钠哦),荠菜的鲜味立马就显现出来了。其次,荠菜的美味来自于它的鲜嫩。初春的荠菜,刚刚冒头,此时叶子不大、尚未开小白花,叶片中水分含量最充足,吃起来也就最鲜甜。早在《...
初秋省辛增酸,宜多吃葡萄,益肝肾、养气血
给孩子吃葡萄,有以下好处:①补益气血。葡萄味甘益气,可以强筋燥湿,舒筋活络。如果是气血两虚、脸色苍白的孩子,就可以适当吃葡萄。②益肝补肾。葡萄味甘酸,入肺、脾、肾经,而酸味入肝,因此具有补益肝肾的作用。③健脾开胃。葡萄中含有多种果酸,可以促进消化,给孩子适当吃些葡萄,可以起到健脾和胃的功效。
苜蓿草的功效与作用
1.清肝利胆由于苜蓿草入肝、肾二经,具有一定的药用价值,能够起到疏泄肝胆的作用。对于肝胆疾病的患者而言,可以适当食用苜蓿草,有利于促进病情恢复。2.健脾开胃因为苜蓿草中含有丰富的膳食纤维和多种维生素,这些营养物质有助于促进消化液分泌,增强食欲。适量摄入可改善食欲不振、消化不良等症状。对于脾胃虚弱者有较...
苜蓿遍地
魏晋时期陶弘景的《名医别录》中说,苜蓿有苦味,没有毒,对人的脾胃有好处。元朝《农桑辑要》则更为详尽,初春吃味道好,调在汤里非常香。长成以后适宜喂马。最适合种在城区周围,方便人们食用。《史记·大宛列传》中说,大宛人爱喝酒,大宛马喜吃苜蓿,使臣带回种子,先种在肥地上,试验成功后在驿站旁边大量栽种。到...
钙含量在蔬菜中“名列前茅” 它的好处竟然有这么多!
相比其他春菜,比如香椿、芦蒿、苜蓿等,荠菜的受欢迎程度似乎要更高,可以说南北、老少皆宜(www.e993.com)2024年10月28日。不过,享受着荠菜美味的同时,你有没有想过,荠菜为什么这么好吃~荠菜鲜美的秘密荠菜的鲜美,首先来自它其中的“鲜味制造机”——荠菜中含有多种氨基酸,其中就有谷氨酸,只需加入少许盐,让谷氨酸化身为谷氨酸钠(味精就是...
庄浪:一年春好处 尝鲜正当“食”
“买上一些咱们庄浪最新鲜的、原生态的香椿和苜蓿,它的根在地里生长了几十年。无公害、无农药,新鲜可口,吃上特别健康。”一大早特意为公司员工采买的王芳玲开心地说。晨练路过的柳建红也没有错过这春天“第一鲜”,“我看见这里的野菜新鲜得很。买了些苜蓿芽,拿回去让家里人品尝一下。”...
关于红豆的营养价值你了解多少?营养师:多吃它或有5大功效!
“最后一点也非常重要。红豆中的膳食纤维和植物固醇等成分可以有效调节血糖和血脂水平维护心血管健康。对于现代人来说心血管疾病是一个很大的健康威胁而多吃红豆可以有效预防心血管疾病的发生。”小雅听得非常认真,“原来红豆还有这么多的好处!那我以后一定要多吃红豆来保护自己的心血管健康!”林浅满意地点了点头,“...
入秋后这菜使劲吃,全身都是宝,却常被人“嫌弃”,不懂吃真可惜
其次,苜蓿菜中的膳食纤维含量很高,有助于促进肠道蠕动,预防和缓解便秘问题。再者,苜蓿菜具有润肺化痰、利尿、消肿的作用,能够帮助排除体内多余的水分和毒素,预防水肿。此外,苜蓿菜还含有多种矿物质,如钙、铁、镁等,有助于增强骨骼健康,提高免疫力。正因为苜蓿菜有如此多的好处,它应该成为秋季饮食中不可或缺的一...
2块多的烤肠,里面究竟是什么肉?能不能吃?
圈养的黑猪以大麦、米糠、玉米、次粉、豆粕、紫花苜蓿拼配的饲料喂养,让慢养300天的猪猪在满足成长需求的同时,吃得更健康、更自然,肉质更为香润。最终的肉肠,瘦肉和肥肉比例控制在大约9:1,多一分会油腻,少一分则显干柴。虽然整根肠看着个头不大,但因为浑身上下全是肉,吃起来更纯粹,更汹涌。入口脆弹,再品细...