秋天多吃猕猴桃,原来有这么多理由

中医认为,猕猴桃性甘、酸,归胃、肺、大肠经,具有清热解毒、润肺止咳、消暑解渴的功效。因此,秋天多吃猕猴桃,有助于保持呼吸道通畅,预防秋燥。三、美容养颜,焕发肌肤光彩秋季,皮肤容易干燥、缺水,导致肤色暗沉。而猕猴桃中含有丰富的天然抗氧化物质和维生素C,可以抑制黑色素的形成,淡化色斑,改善肤色。同时,猕猴桃中...

三伏天,最适合吃的4种水果出炉!平常多吃一些,3大好处很重要!

猕猴桃中的高维生素C含量是众所周知的,但它还含有丰富的天然酵素,可以帮助分解蛋白质,从而改善消化效率。对于老年人来说,消化系统往往不如年轻时候活跃,猕猴桃可以成为他们饮食中的一种天然助消化剂。此外,猕猴桃中还含有大量的抗氧化物质,包括维生素E和K,这些都是支持皮肤健康和血液凝固功能的重要营养素,有助于老年...

吃车厘子的好处蛮多,但也有缺点……

这个花色苷可是个好东西，具有多种生物学功能以及药理活性，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等功效，还有研究表示，花色苷在抑制细胞脂质沉积作用过程中发挥重要作用，也就是说有降脂功效。其次，车厘子还能助眠助兴。失眠的人应该都知道褪黑素，这是睡眠促进剂，可以用来调节睡眠障碍。除了助眠，褪黑素还有保护神经、辅助抗癌...

猕猴桃和黄瓜一起榨汁的功效:营养丰富,美容养颜,助消化

首先,猕猴桃富含丰富的维生素C和纤维素,对于提高免疫力、美容养颜、预防便秘等都有很好的胶原蛋白效果。而普洱茶则具有降脂减肥、清热解、解酒护肝等功效。将两者结合在一起制成的黄瓜猕猴桃普洱茶,综合了两者的功效,更加有利于身体健。黄瓜猕猴桃普洱茶在市场上的如下销售也是有一定的受众群体。首先,茶叶爱好者对于新...

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

结果发现,食用猕猴桃可以在4天内改善活力和情绪,在14-16天左右达到顶峰,并从第14天开始改善活力。而补充维生素C补充剂,直到第12天才略微改善情绪。所以,如果你经常情绪不佳,不妨试试每天吃两个猕猴桃吧!六、猕猴桃易胖人,易升血糖吗?不易胖人,毕竟每100克的能量只有60千卡左右,每天吃2个(每个120克)也只...

照着这个蔬果排行榜吃,能降低很多慢性病风险

新的研究提供了更多有力的证据,表明经常摄入水果和蔬菜对健康大有裨益!饮食中富含水果和蔬菜可以有效降低患上许多慢性疾病的风险,而这些疾病往往是导致死亡的主要原因,包括心血管疾病和癌症(www.e993.com)2024年11月22日。吃水果蔬菜能降低慢性病风险哈佛大学的研究团队最近在《美国临床营养学》期刊上发布了一项研究,证实了吃水果和蔬菜可以降低慢性...

猕猴桃,孕妇的果中宝,孕妇吃好处多多,吃法也有讲究

三、孕妇吃猕猴桃的好处有哪些?1.补充维生素C:猕猴桃是维生素C的极佳来源,有助于增强孕妇的免疫力,促进胎儿的健康发育。2.促进消化:猕猴桃中的膳食纤维有助于改善孕期常见的便秘问题。3.预防贫血:猕猴桃富含叶酸,这是一种重要的B族维生素,有助于预防孕期贫血,对胎儿的神经系统发育也至关重要。

烟台医大胃肠医院:便秘吃这些,比香蕉、蜂蜜水管用多了!

4、猕猴桃目前国内外很多研究都证明了猕猴桃有通便的功能,其中2021年发表的一项小规模随机试验表明,每天吃2个猕猴桃可减轻便秘和腹胀。相关链接:烟台医大胃肠医院是新胃来医生集团投资兴建的高起点、高规格、高水平的胃肠专科医院,一举将烟台胃肠疾病的诊疗带入“专院、专家、专查、专治”的全新时代。医院现已成为...

本是“同根生”,奇异果为什么比猕猴桃贵那么多?

除此之外,每100克猕猴桃中含有大约312~322毫克的钾。钾是维持心脏健康和平衡体内电解质的重要元素,对心血管健康有积极作用。建议孕妇适量食用猕猴桃,这能够补充一定的叶酸,对于女性孕期、婴幼儿生长发育都有一定好处。既然新西兰佳沛奇异果吃不起,那我们的国产猕猴桃更有性价比,...

冬季吃猕猴桃有哪些好处?至少带来这6大好处

6、防止糖尿病猕猴桃里面含有的天然糖醇类物质,能调节糖分代谢,调节细胞里面的激素以及神经传导效应,防止抑郁症以及糖尿病。另外含有的玉米黄素以及叶黄素,能保护人们的视力,防止出现白内障。温馨提示猕猴桃会给身体带来很多的好处,但对于5岁以下容易出现过敏的孩子尽量少吃。每天吃一个猕猴桃即可。