“秋食白,病远离”,秋天无论多忙,别忘了吃这6样,滋阴又润肺

莲子入肺经,具有润肺止咳的好处,秋季的时候天气比较干燥,对肺不好,所以秋季的时候可以多吃点莲子。不光润肺止咳,莲子对我们的脾胃也很好。推荐食谱:羊肚菌芡实土茯苓莲子淮山汤健脾胃,脾胃好了,吃啥都香。秋天也很适合吃一些健脾胃的汤汤水水,这样子,冬天才容易吃补的东西不上火。食材:筒骨(买骨头煮汤,小朋...

秋季,女人宁不吃肉,也要吃“养颜5宝”,气血足脸色好,不显老

新鲜莲子肉厚多汁,秋季食补好处大。百合润肺止咳,清心安神,药食佳品。大枣补血养颜。做好的汤,滋润可口,爱美女人吃吃,补充肌肤所需养分,让皮肤更加水润有弹性。食材;银耳一朵,莲子,百合,大枣,枸杞,冰糖做法:1干银耳用热水泡软,泡发,清洗,去掉头部,撕片2新鲜莲子清洗,去皮,剥开去掉里面的芯,防止苦涩3干...

女人常吃花胶的6大好处

一、滋润肌肤花胶中的胶原蛋白是女性肌肤不可或缺的营养成分,常吃花胶可以有效地滋润肌肤,使肌肤变得柔软、光滑,同时还能增加肌肤的弹性,有助于抵抗皱纹和细纹的产生。二、调节内分泌花胶中含有丰富的胶原蛋白和多种维生素,这些物质有助于调节女性内分泌,缓解月经不调、痛经等。比如黄海堂的老胶,效果是比新胶好很多...

夏日吃杏,6大好处,3个禁忌,你都知道吗?

抗癌防癌黄杏中的维生素B17又叫苦杏仁苷或苦杏仁素,据研究,有一定的治疗肿瘤的功效。全球有部分国家就使用这种维生素治疗癌症,如德国、意大利、比利时、墨西哥等。06促进食欲黄杏口感酸甜,有机酸丰富,能开胃生津、增强食欲。尤其是夏季炎热,本就是食欲不振的时候,可以适当食用些黄杏。3大禁忌:01易上火...

清明节气,雨水多湿气重,提醒:6种粗粮多吃,调整饮食好处多

3、大火煮沸加入冰糖,然后转小火盖上盖子煮半个小时后出锅,绿豆薏米莲子汤就做好了。四、山药推荐做法:山药糯米小饼准备食材:山药,糯米粉,白糖。1、将山药去皮洗净,切成薄片,放入蒸锅蒸10分钟。2、山药蒸熟后,加入少量白糖,将山药压成山药泥,并搅拌均匀。

每天在杯里放一小片,悄悄给肝脏洗澡,睡眠也好了

6.陈皮安神很多人不知道,陈皮也是可以安神的,这一点大部分书籍中可能都没有提到(www.e993.com)2024年10月30日。陈皮讲究的是一个陈字,就是要放置的久一些,陈皮经过岁月的沉淀有一股陈旧之气,能使人气定神安,并且陈皮还有独特的芳香气味。民间常用陈皮来制成枕头,清香怡人,对失眠和神经衰弱有很好的缓解作用。

秋季,如何对症食银耳?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

3.脾虚便溏,吃银耳莲子羹脾虚便溏的人,不管大便是否畅通,便出来总是有点不成形,这就是中医所说的便溏。这种人适合吃银耳莲子羹。莲子配上银耳,不仅增加了健脾的功效,也增强了养心的作用。特点是补心气。莲子的选择有讲究,便溏明显的人,可以选择去芯的莲子,其他的人,选择带芯的莲子比较好。吃莲子带芯,可以防...

降火清凉饮品:医生推荐的清热解茶饮清单

6.绿茶七、其他清热解茶饮1.荷叶茶:去暑湿、烦闷2.叶茶:清热解、减肥降脂3.莲子心茶:清热解、安神养心4.决明子茶:清热解、润肠通便5.冰糖银耳降火茶:滋阴降火、缓解阴虚咳嗽八、降火的饮食建议1.多吃蔬菜水果,补充水分2.避免辣、油腻、刺激性食物...

辣椒是抗癌高手,女人吃辣椒的6大好处,5款养生食疗法

女人吃辣椒好吗?四川、重庆的妹纸们经常吃辣,反而皮肤更好,可见,女人吃辣椒还是有好处的。告诉你,女人吃辣椒的六大好处,一起来了解下吧。辣椒的营养比较丰富,辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位,100克辣椒中就含维生素Cl05毫克。据测定,辣椒具有很高的营养价值,富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、...

夏采莲子冬挖藕!冬天吃莲6个好处很实在,一招分清粉藕与脆藕

冬季食物的莲root适时,对身体有6个好处1.清热润燥在严寒的冬季,人们经常吃一些热的食物,例如羊肉,以温暖身体。当然,吃太多这种食物也会引起火灾。此外,由于冬季寒冷,人们缺乏运动,少喝水,这会导致体内毒素的积累,从而导致生气。生莲lotus冷甜,具有清热消火,凉血止血等功效。有益于发烧,烦渴,牙龈肿痛,流鼻血和...