玉米须水能降压、降糖?吃错当心越“降”越高!
在一些传统医学典籍中,有关于玉米须功效和应用的记载,普遍认为玉米须“性善通利”,具有“利尿清热”的功效,能通过促进尿液排出降低血压。不过,这些记载也强调,玉米须水降压作用较弱,只能作为辅助,和其他药物配合使用。其实这一点很好理解,即便是玉米须真能通过利尿达到降压的目的,但高血压的病因复杂,单靠利尿并不...
玉米不仅香甜多汁,常吃还能让人轻松囊获4个好处,早知早受益!
玉米当中含有非常丰富的膳食纤维成分,这些成分不但可以起到稳定血糖值的作用,还能够促使肠道加速蠕动,有着较好的通便功效。对于经常便秘人群来说,每天应适当的吃1~2个煮玉米,有助于改善便秘,并预防一些肠道疾病。三、瘦身减肥对于处在减肥期间的人群来说,需要适当的控制一些主食,那么就可以用玉米来代替主食。因为...
玉米真的全身是宝,常吃好处多,但这2种人最好一口都不要多吃
最后,食用玉米之后,您总会觉得比其他主食更加抗饿;另外玉米当中所含的B族维生素、尼克酸等物质对于皮肤也有积极的促进作用,还可以增强身体的抗氧化能力。血糖高能吃玉米吗?答案很肯定,当然可以吃,上文已经提及,玉米当中含有一定量的纤维素类物质,食用后本身还能延缓血糖的剧烈升高,这对于血糖存在积极的作用。当然,...
常吃玉米到底有什么好处?提醒:这4类人尽量少吃,别不听劝
延伸阅读:玉米须别乱扔,用来泡水喝,轻松收获3大好处利尿排毒玉米须具有很强的利尿作用,可以帮助清除体内多余的水分和毒素。将玉米须加入到水中泡制一段时间,再饮用这个玉米须水,可以促进尿液的排出,有助于体内废物的排除,维护肾脏的健康。控制血糖研究表明,玉米须中含有多种有效成分,具有降低血糖的作用。玉米...
玉米种类多种多样,主要成分都是什么?常吃玉米,有哪些好处呢?
那么,常吃玉米对我们有哪些好处呢?首先,玉米是一种低脂肪、低热量的食物,适合减肥人士食用。其次,玉米中含有丰富的膳食纤维,有助于缓解便秘、降低胆固醇,从而维护肠道健康。此外,玉米中还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、钙、铁等,对身体健康也有很大的益处。
吃玉米的惊人好处,你一定不能错过!
一、玉米的营养价值玉米是一种低热量、低脂肪、高纤维、高维生素和矿物质的食品(www.e993.com)2024年7月30日。它含有丰富的膳食纤维,有助于改善消化,预防便秘和肠道疾病。此外,玉米还富含维生素E、B族维生素和多种矿物质,如钙、铁、锌等,有助于提高免疫力,维持正常生理功能。二、吃玉米的好处改善视力玉米含有丰富的黄体素和玉米黄质,这...
预防肥胖、调节菌群 这种米线里也有的“宝藏淀粉”好处多
这种宝藏淀粉常吃好处多多1.帮助减肥、预防肥胖淀粉分三种类型,快消化淀粉、慢消化淀粉、抗性淀粉,它们以不同的比例存在于食物中。抗性淀粉则是指不能在小肠中被消化吸收的淀粉。这种淀粉是一种可发酵膳食纤维,在胃和小肠中不被人体淀粉酶消化,它的热量和消化率都比较低。由它做成的食物代替普通淀粉...
秋燥最伤肺,推荐常吃四菜四汤养肺菜,养肺润肺,增强体质好处多
因此,深秋时节,秋燥最伤肺,推荐多吃八道可以养肺、润肺的秋季美食,包含四菜四汤,不仅顺应了秋天干燥的气候环境,而且养肺又滋补,增强体质好处多。所以,接下来,我整理出了这四菜四汤的做法,喜欢的朋友,跟我一起来学习吧。一、油菜炒鸡蛋食材准备:油菜、鸡蛋、蒜末、小米辣。
【健康】秋天常吃这种瓜,好处多到众人夸!
中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃二经,有补气益肺、健脾和胃等功效。《本草纲目》称其能“补中益气”。现代研究发现,南瓜含有各种维生素和矿物质,膳食纤维也高,秋季食用格外养人。01、稳血糖南瓜中的铬含量是位于各类蔬菜之首的,而三价铬又是葡萄糖耐量因子的活性中心,可以帮助人体促进体内胰岛素的释放,这...
吃啥对脑梗的人好处呢
核心提示:脑梗患者可以适量食用燕麦、玉米、菠菜、核桃和鲑鱼等食物,这些食物含有丰富的营养素,有助于促进脑部健康。需要强调的是,食物并不能直接治疗脑梗,患者应遵循医嘱进行治疗。脑梗患者可以适量食用燕麦、玉米、菠菜、核桃和鲑鱼等食物,这些食物含有丰富的营养素,有助于促进脑部健康。需要强调的是,食物并不能直接...