“黑金699”“申科糯602”“申科甜811”……这些玉米你吃过吗?
现场,通过一系列活动,居民们对玉米的起源、类型及营养价值都有了更深的了解,玉米作为一种粗粮,含有钙、铁、锌、硒等十多种微量元素,适量食用对身体有益处。“形成糯玉米‘糯’的主要原因是什么?是受光照和土壤影响还是受糯性基因影响?321,看谁先举手啊。”“原因是受糯性基因影响。”“恭喜您回答正确,有请工...
同样是玉米,“甜玉米”、“糯玉米”有何区别?可能很多人不知道
玉米含有果糖和大量膳食纤维,适量食用可促进肠胃蠕动,但这些成分大部分是大分子物质,可增加人体消化系统的负担。所以,平时消化功能差的人,尽量少吃玉米。
玉米须水能降压、降糖?吃错当心越“降”越高!
而且,糯玉米中好消化的支链淀粉比例更高,热乎乎吃下去后,容易让血糖快速上升。因此,吃玉米时优先选择甜玉米,不仅有助于减重,还能控制血糖水平。但也要注意摄入量,一次不超过一根(200克)比较好。第三,玉米再好,也有一部分人不适合常吃、多吃。像是胃肠功能很弱的老年人,或者经常腹泻的人就不适合。建议大家多...
玉米种类多种多样,主要成分都是什么?常吃玉米,有哪些好处呢?
首先,玉米是一种低脂肪、低热量的食物,适合减肥人士食用。其次,玉米中含有丰富的膳食纤维,有助于缓解便秘、降低胆固醇,从而维护肠道健康。此外,玉米中还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、钙、铁等,对身体健康也有很大的益处。总之,玉米作为一种营养丰富、种类多样的食物,在我们的日常生活中扮演着重要的...
医生怒斥:你是三高为什么还要吃玉米?原来吃玉米还有这些讲究?
以玉米来说,玉米真的浑身都是宝,除了玉米可以直接吃之外,玉米须和玉米衣都可以煮水喝,这可以很好的降低血压血糖和血脂。不过,玉米是有不同种类的,从颜色方面来说,玉米可以有黄色的玉米、白色的糯玉米以及有各种颜色的杂交玉米,就口感来说,似乎更多人会喜欢黏糊糊的糯玉米。
吃玉米一定要啃干净!营养专家告诉你:可不单单是为了节约!
1.糯玉米糯玉米一般以白色居多,其中蛋白质的含量比较高,富含维生素A、维生素B1等营养元素(www.e993.com)2024年7月30日。但由于其中的支链淀粉(一种多糖)含量非常高,所以不适合糖尿病患者食用。2.老玉米老玉米大多是黄色的,其粗纤维含量高,可溶性糖含量很低,对于减肥人群、糖尿病患者都是很好的选择。
每天吃1根玉米,对身体有什么好处?记住啃玉米时别浪费它!
(1)甜玉米:整体上淀粉含量低,可溶性糖含量高,虽然口感甜,但碳水化合物含量较低,热量也低。(2)糯玉米:也叫黏玉米,淀粉含量在70%左右,餐后血糖反应普遍较高。喜欢软糯口感的人,可以选糯玉米;如果需要减肥和控制血糖,那就选甜玉米。甜玉米不仅热量低,食用后餐后血糖相对于糯玉米也更平稳。
常吃玉米有什么好处?这5种营养素立大功
1、糯玉米VS普通玉米糯玉米在可溶性糖、粗蛋白、支链淀粉等方面含量高,且较为均衡,这也和糯玉米甜糯韧滑的特性达成了“表里如一”。普通玉米直链淀粉、粗纤维含量高,其可溶性糖、粗蛋白、支链淀粉含量较低,所以皮会有点硬,有嚼劲儿,没有那么甜糯,但饱腹感更强。
你喜欢吃甜玉米还是糯玉米?
产地和科技的双重优势,为高叶酸玉米带来了独特的味觉体验和超高营养价值。一穗玉米上甜粒与糯粒共存,3/4的糯粒+1/4的甜粒组合,同时拥有玉米的软糯和甘甜,一次吃到两种口感,感受双倍快乐!叶酸,是人体必备的微量元素。由于人体不能合成叶酸,因此人们必须从膳食中摄取。叶酸对我们的日常健康是有好处的,尤其是孕...
甲状腺癌能吃糯玉米
甲状腺癌能吃糯玉米核心提示:如果甲状腺癌患者对糯玉米不过敏,则可以适量食用。糯玉米中含有蛋白质、维生素E、钾等营养物质,适当进食后能够补充身体所需要的多种营养成分,并不会影响病情恢复。如果甲状腺癌患者对糯玉米不过敏,则可以适量食用。糯玉米中含有蛋白质、维生素E、钾等营养物质,适当进食后能够补充身体所...