偶尔吃点这个,不仅对三高有好处,它也是抗癌食品之一哦

蚕豆这种美味的食物在我们的生活中是比较常见的,嫩蚕豆可以益气健脾,利湿消肿。蚕豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物,还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。嫩蚕豆中的蛋白质,在各种豆类里仅次于大豆。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱,有增强记忆、健脑的作用。

常食过热、过硬的食物对身体有好处吗?

常食过热、过硬的食物对身体有好处吗?生活中经常见到不少人喜食烫饭,爱喝烫茶,尤其产后妇女为避食凉食,更是天天、餐餐吃烫食,还有人爱吃硬食物,如油炸蚕豆、花生豆、炒黄豆等等。这些都是不好的饮食习惯。烫食是指温度远远高于人体体温的食物,和般达80～90℃,此温度会对口腔构成伤害,如饭后感到口腔上皮脱...