伏天喝八汤,越喝越健康,清热祛湿增强体质,做法简单老少皆宜

黑豆和花生清洗干净,提前浸泡一个小时。3、将猪骨、莲藕、花生、黑豆和姜片都放入锅中,放入清水盖上盖子,水开后转小火炖煮两个小时。4、炖煮好了之后,加入适量的食物调味,搅拌均匀煮五分钟,煮至入味即可出锅开吃。四、五指毛桃土茯苓猪骨汤准备食材:猪骨,五指毛桃,土茯苓,牛大力,赤小豆,白扁豆,胡萝卜,...

夏天精力差,推荐多喝八道营养汤,健脾养胃,提升精力过夏天

2.清洗土茯苓、五指毛桃、赤小豆、薏米、茯苓和莲子,然后和姜片一起倒入炖锅中,接中小火炖煮两个小时。3.然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、羊肚菌红枣鸽子汤食材准备:鸽子、羊肚菌、红枣、姜片、葱段、枸杞子。做法流程:1.鸽子剁成小块清洗好,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,煮开...

夏季喝碗汤,暑气全跑光,八道炖汤换着喝,消暑祛湿,增强抵抗力

二、五指毛桃土茯苓排骨汤食材准备:五指毛桃、土茯苓、陈皮、黑豆、排骨、姜片、葱段。做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2.清洗干净五指毛桃、土茯苓、陈皮和提前泡发的黑豆,接着与姜片一起倒入炖锅中。3.往炖...

一碗广式靓汤,到底有多讲究?专家揭秘煲汤秘方→

南方炎热、多雨、潮湿,热能伤津、湿能伤脾,宜选用清热生津、健脾祛湿的食物,如木棉花土茯苓煲猪腱、五指毛桃炖排骨、猪横脷鸡骨草汤、绿豆薏米粥等;北方气温寒冷、少雨、干燥,寒能伤人阳气,易致使阳气不足,宜选用温补、滋润的食物,如牛羊乳汁、当归老姜羊肉汤、巴戟蒸狗肉、甘草肉桂牛肉汤等。03.因时施膳即...

40款老火靓汤煲汤秘方

1.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料:五指毛桃、鸡、或瘦肉功效:对于风湿对关节痛有帮助疗效2.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡材料:黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡功效:补气血健筋骨3.百合西洋菜猪展生鱼汤材料:百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片...

谷雨|为什么春天湿气重?谷雨养生祛湿的妙招有哪些?

土茯苓:味甘、淡,性平(www.e993.com)2024年12月19日。解毒,除湿,通利关节。现代常用于预防与治疗痛风。赤小豆:味甘、酸,性平。利水消肿,解毒排脓,退黄。黑豆:黑豆,味甘、性平。功效:益肾补脾、利水解毒。冬瓜:味甘、淡,性微寒。功效:利尿,清热,化痰,生津,解毒。若体寒者想喝冬瓜汤,煲汤时最好加些生姜下去。

广州特产小吃:老火靓汤多种做法及介绍

五指毛桃约15克,土茯苓10克,猪龙骨(或猪尾骨)500克功效:清热驱湿、清肝润肺方法:猪龙骨洗净用开水煮一下(去血水),五指毛桃、土茯苓清水洗净(最好用牙刷),所有材料放入煲中,大火煲开,小火2.5小时,调味即可。11、竹蔗、茅根、马蹄、玉米、红萝卜煲龙骨...