4种饮料被列入“黑名单”,夏天再热,孩子再喜欢,也别给孩子喝

让孩子从小习惯喝白开水,不仅有助于保持身体水分平衡,还能避免因摄入过多糖分而导致的肥胖和其他健康问题。家长可以通过准备一些可爱的水杯,或者在水中加入几片柠檬,让白开水看起来更有吸引力。牛奶牛奶是另一种非常适合孩子的健康饮品。牛奶富含钙质和蛋白质,能够帮助孩子的骨骼和肌肉发育。对于那些担心孩子身高的...

一喝牛奶就拉肚子?这多半与2个因素有关,别不当回事!

另外卵磷脂还可以促进肝脏细胞的再生,保护肝脏;还可以乳化和分解血管中的油脂,起到清理血管垃圾的作用;还可以预防老年痴呆的发生,减缓人体脑部记忆力衰退的速度。三、美容瘦身牛奶其实是有一定的美容瘦身的功效的,它含有的维生素A,可以防止皮肤干燥和暗沉,乳清可以消除黑色素,防治斑痕。平时可以多喝牛奶,或者将牛奶与...

睡觉时把脚露在被子外,好处太多?医生:每天失眠或是肝脏出问题

肝脏在我们身体中起着至关重要的作用,它不仅负责解毒,还有助于调节各种激素和酶的活动。当肝脏功能不佳时,这些生化过程可能受到影响,进而影响我们的睡眠。比如说,肝脏可以帮助调节血糖水平。但如果肝脏功能受损,比如说在肝炎、脂肪肝等疾病影响下,这种调节能力会下降,可能导致夜间血糖波动,这种波动会影响我们的睡眠,...

调理肝脏喝什么茶效果:推荐几种有效茶叶

其中普洱茶中含有的茶多酚以及咖啡碱、氨基酸、维生素等多种物质,对肝脏有着较好的保护作用。特别是对喜欢喝酒的人群,常饮用普洱茶能够帮助排除体内的酒精,减少对肝脏的损害。菊花茶也是一种调理肝脏的好茶,它具有清热明目、解消炎、降血压、调理肝脏等功效。菊花茶中富含的菊花醇、芦丁等成分,对肝脏疾病有着良好的...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

2018年在一次活动上谈到,很多广为流传的“养胃秘籍”也有不适宜的地方,比如对胃溃疡患者来说,喝牛奶后由于钙离子浓度高,反而会增加胃酸分泌,加重对胃黏膜的损害;苏打饼干中的油脂含量相当惊人,过多摄入会增加胃的负担;白粥、小米粥是常见的养胃“良方”,但是胃功能有“用进废退”的特点,长期吃易消化的食物,胃的...

为什么建议睡觉时尽量把脚露外面?有什么作用?

1.在睡前喝一杯牛奶,可以促进睡眠(www.e993.com)2024年11月11日。2.睡前半小时,泡脚15-20分钟,有助于血液循环,并且也可以放下电子设备,享受一些安静的睡前阅读时间。3.进行5分钟的瑜伽拉伸运动,让身体达到放松状态。通过这些小技巧,不仅能够促进更好的睡眠,还能帮助保护肝脏健康。这些好处无需大声宣传就能让你和周围人们享受更加美好的睡眠。

你存疑·我解惑②|牛奶和骨头汤哪个更补钙?你可能一直搞错了!

奶中乳糖能促进钙、铁、锌等矿物质吸收。经过发酵的酸奶含有丰富的益生菌，其中乳糖、蛋白质和脂肪都有部分分解，更容易被人体吸收，是膳食中钙和蛋白质的良好来源，对人体健康益处良多。我国居民膳食钙摄入一直处于较低水平，为了改善我国居民钙营养状况，建议奶类摄入量每天保持300-500ml。从营养健康角度来看，不论...

牛奶服药药效更好?服药期间水果自由?这些安全用药原则“保命”!

有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。譬如牛奶,它能够明显影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,牛奶中的钙与镁等矿物质离子会与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成...

酒量怎么样,基因说了算算!一喝就脸红,酒量肯定差吗?

关于饮酒,从科学角度而言,酒精摄入无论多少对身体皆无益处,能不喝就不喝,能少喝,则尽量少。如果酒桌上实在推脱不了,不妨记住两点:喝酒前,最好先在胃里垫点东西,延缓乙醇进入血液。上酒桌前,也可喝一杯浓浓的牛奶,在胃里形成一层保护膜。图片来源:摄图网...

化疗肝损伤吃什么食物

1.牛奶牛奶富含蛋白质、钙等营养物质,可以补充化疗后身体所需的营养。此外,牛奶中的乳糖有助于肝脏合成肝糖原,对改善肝功能有积极作用。但要注意适量摄入,避免过量导致脂肪堆积,引起血脂升高的情况发生。2.鸡蛋鸡蛋含有丰富的优质蛋白以及卵磷脂,能够为患者提供必要的能量支持,促进肝细胞修复和再生。但是注意不要...