产检发现血糖高?提醒准妈妈:想要控制血糖,日常可多吃这些食物
5、胡萝卜胡萝卜当中含有非常丰富的胡萝卜素和维生素,除此之外,它还含有花色素这一类营养物质,也能够起到降血糖的一个功效,所以在日常饮食中孕妇可以将它捣成汁喝,或者是煲汤,甚至是生食,都具有一定的治疗效果。综上所述,孕妇在怀孕期间出现血糖高是属于体内葡萄糖受耐性,出现异常的一种表现,需要大家及时的配合...
这种水果正大量上市!有人当饭吃!紧急提醒……
具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果柚子肉中含有大量的甙类物质,以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和丰富的钙、磷、铁等人体必需元素。除此之外,还含有类黄酮物质,有较强的抗氧化性,能够清除机体的自由基物质和超氧化物物质,有一定抗衰老作用。通...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
咽痛咳嗽,吃萝卜白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。所以白萝卜对急慢性咽炎都有很好的辅助治疗作用,可以缓解咽痛、咽干、咳嗽这些症状,对于小孩也管用。熬一大锅白萝卜汤,早晚喝即可。有慢性咽炎、慢性扁桃体炎,常服用此汤,也可以清利咽喉。贫血,吃乌鸡贫血的人头晕...
糖尿病营养膳食,稳定血糖这样吃!
多吃蔬菜水果:我们可以多吃新鲜蔬菜水果,比如西红柿、胡萝卜、黄瓜、苹果等,它们既可以补充人体所需的多种营养成分,还可以帮助胃肠道蠕动,预防便秘。少吃高糖、高脂肪类食物:建议大家远离高糖、高脂肪食物,它们会导致血糖升高,增加脂肪含量,让我们“越病越重”。我们可以参考生糖指数选择食物,选择低血糖生成指数的食...
土豆是高血糖杀手?不想让血糖飙升,6种蔬菜应少吃!
胡萝卜以其甜美的口感和丰富的营养而深受人们喜爱。而张教授提醒道,胡萝卜的甜味来源于其中的天然糖分,糖尿病患者和血糖偏高的人群应该适度食用。张教授解释:"胡萝卜含有丰富的维生素A和膳食纤维,但其GI值约为47,属于中等水平。建议糖尿病思者每次食用不要超过100克,最好搭配蛋白质食物一起食用,以减缓糖分的...
长期吃冷的米饭,不仅能降低血糖,还有养胃的作用?医生说出实话
而对于本身血糖就偏高的人,也可以根据自己的身体情况进行适当的调整(www.e993.com)2024年10月23日。然而出现了一种说法就是长期吃冷米饭是有助于降糖的,并且能够养胃,这种说法是真的还是假的呢?二、冷米饭有助于降糖养胃真的假的?对于这方面有所了解的人应该都知道含有淀粉类的主食是碳水化合物,会导致血糖指数有所提升。
那些一个月不吃水果的人,最后都怎样了?
图:高果糖增加慢病机理不吃水果行吗?这得看水果的营养和吃水果健康益处,其它食物能否替代。水果的营养优势是富含维生素C、膳食纤维、钾,以及多种植物化学物比如花青素、β-胡萝卜素。1维生素C富含VC的水果和蔬菜,以及其VC含量如下表。
中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!
降血糖柚子中含有柚皮素,对身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效地帮助治疗糖尿病,提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说,经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用,是一种非常好的保健水果。二吃柚子有哪些禁忌01柚子不能与某些药品同服临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相...
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
5、萝卜萝卜有好多种,比如白萝卜、青萝卜、红心萝卜、樱桃萝卜,对比下表。由表可知,樱桃萝卜能量最低,心里美钾含量和维生素C含量都最高。另外要提醒的是别扔萝卜缨,它们的某些营养真的超丰富。樱桃萝卜:缨的胡萝卜素含量是萝卜39.4倍,Vc含量是萝卜的3.6倍,高达51毫克/100克,吃100克就能满足每日的Vc需求;...
【不吃药的智慧】吃藕“丑”?NO!秋天吃藕,胜过吃肉~
藕还含丰富的维生素C和矿物质,有益心脏健康,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的功效;含铁较高,缺铁性贫血的人可适量多吃;膳食纤维含量丰富,常吃能促进肠蠕动、预防便秘。但需要注意的是,莲藕中莲藕淀粉含量高。对于血糖高的人来说,如果吃了莲藕,就要减少米饭、馒头的食用量,以免影响血糖控制。