孕期营养必备DHA,为准妈妈健康护航

其中,DHA作为Omega-3不饱和脂肪酸的一种,对于促进胎儿大脑和视网膜发育具有不可替代的作用。孕期适量补充DHA,能有效提升胎儿的认知能力和视力发展水平。为了确保孕期DHA的充足摄入,准妈妈们需要科学规划饮食,合理摄入富含DHA的食物。但在日常饮食中,许多准妈妈难以通过食物摄取到足够的DHA,这是因为,DHA含量高的食物种类...

孕妇吃鱼对胎儿有什么好处?解读孕期吃鱼的四大益处

因此,DHA对胎儿的大脑发育和视力形成起着至关重要的作用。孕妇适量摄入DHA,能够有效促进胎儿神经细胞的生长和视网膜的发育,为宝宝的智力与视力打下坚实基础。此外,研究还发现,DHA不仅对胎儿有益,还能降低孕妇早产的风险,并有助于缓解孕期抑郁症状。因此,孕妇在孕期适量吃鱼,无论是对自身还是对胎儿的健康都是十分有...

吃够DHA,真的能帮助大脑发育?

2.每粒含100mg高纯度DHA,每天轻松吃够!咱们的赞活藻油DHA每粒含100mgDHA,好处很明显:妈妈和宝宝就不用分开买啦,出门也不用分开带两种。孕妇和哺乳期妈妈每天需要200mgDHA,可以每天吃2粒;而6个月到3岁的宝宝每天需要100mgDHA,那每天1粒,就够啦。图片来源:丁香拍摄...

讲真!DHA 对大脑、眼睛发育太重要,这 3 个阶段一定要吃够!

在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》[2],中曾专门提到:维持机体适宜的DHA水平,有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。如果长期缺乏,很可能会影响宝宝脑部和视神经发育。那到底从啥时间开始吃,以及吃多久呢?从母胎到10岁这3个阶段都得补对于3岁前,大家都知道是孩子大脑发育的黄金期,DHA...

康麦斯DHA有什么功效和作用?适合哪些人补充?

近年来的研究还发现,DHA对于改善情绪状态、缓解焦虑和压力具有积极作用。对于那些压力大、情绪不稳定的人群来说,适量补充DHA或许能带来意想不到的舒缓效果,帮助我们保持平静、愉悦的心情。打开网易新闻查看精彩图片三、DHA适合哪些人群补充?01、孕妇与哺乳期妈妈...

天然博士藻油助力准妈妈科学补充DHA

DHA补充多少合适?据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》推荐,孕妇每日应摄入至少200毫克的DHA,以支持胎儿神经系统的正常发育(www.e993.com)2024年12月19日。天然博士DHA藻油每颗含有DHA100mg,准妈妈日常补充,每日2颗就可满足孕期对DHA的需求。除了DHA外,孕期还需要摄入足够的优质蛋白质、叶酸、维生素和矿物质等营养素。蛋白质是构成胎儿组织...

十大品牌深海鱼油:精心整理十款热销爆款鱼油

鱼肝油取自鳕属鱼类的肝脏,主成分是维生素A和维生素D,与鱼油主成分DHA、EPA不同。鱼肝油对于预防夜盲症、维持骨骼发育、促进钙吸收很有帮助,不过由于鱼肝油属于脂溶性维生素,所以不宜摄取过多,以免体内累积过量,反而造成中毒。鱼油不能跟什么一起吃?鱼油具有抗凝血的作用,因此,正在服用抗凝血药物(如阿司匹林)、抗...

DHA什么时候吃 孕妇该怎样补充营养

一、DHA什么时候吃好？1、孕3周DHA是能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。胎儿的中枢神经发育主要从孕3周开始，在此期间胎儿的视网膜发育尤为快速，补充DHA可以帮助胎儿视网膜细胞分裂，让宝宝的视力发育先人一步。所以当孕妈妈发现自己怀孕了，应该就要立即开始补充DHA，...

润科生物:孕妇吃什么DHA好?中国孕产DHA补充现状与品牌困境

《中国孕产妇及婴幼儿补充ＤＨＡ的专家共识》指出，孕妇及乳母，每天不少于摄入200mgDHA，以满足胎儿的大脑及视网膜的发育需求，促进胎儿生长。据研究表明，孕妈补充足量DHA，早期早产风险可降低26%-31%，使婴儿平均出生体重增加42g。而据《中国生育健康杂志》调查发现，目前我国孕妇群体摄入DＨＡ存在严重不足，平均...

孕妇吃DHA有什么益处?

那么孕期补充DHA到底有什么好处呢?01改善妊娠结局,降低产后抑郁孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长,对孕期胎儿生长受限有明显改善作用,对于早产儿、双胞胎或多胞胎,DHA可以使宝宝身长、体重及头围达到正常水平,视力和智力发育良好;孕期和产后补充DHA能明显改善产后抑郁症状。