打羽毛球的好处到底有多少?这是我见过最全面的答案

持续20分钟以上的羽毛球运动,有助于分解体内中性脂肪,降低血液中胆固醇含量。VIII预防治疗糖尿病。造成中老年人患糖尿病的原因多半是因饮食过量、运动不足和压力过大,而限制饮食量、减少积蓄在体内的糖分,再辅以运动就可降低体内血糖值。IX避免脂肪肝。研究人员发现,经常打羽毛球的人血液循环较好,肝的代谢功能...

夏天到了,打羽毛球你还敢这样吗?

俗话说“冬练三九,夏练三伏”,说明在极端气温条件下打羽毛球出出汗,更有助于排出体能毒物,提高身体机能。不过以下问题,提醒球友们注意。夏季运动大量出汗,衣服很快就湿透了,很多人往往任凭衣服湿着,企图靠自己的体温把衣服烤干。这样做是极其有害的,长此以往,会引发风湿或关节炎等疾病。大热天人体能量消耗大,出...

湖南男子打羽毛球晕倒猝死 冬季运动需做热身

打羽毛球前,可以进行常规热身(短跑、高抬腿、压腿、扩胸类运动)+手肘膝盖脚踝重要关节+腰部运动+吊高球挥拍等热身运动。医生提醒最易受伤的是腰和四大关节“常打羽毛球,肩、手腕、膝、踝四大关节以及腰,是最易受伤的部位。”湖南省体育专科医院副院长、主任医师黄建良介绍,“我们接治了许多打(羽毛)球时受伤...

5公里内40场球局,为啥是羽毛球让“上班人”放下人设包袱?

羽毛球爱好者多、场地多、教练多……羽毛球运动在城市中形成了自己的良性成长生态。丰俭由人,健康自由“篮球有身体冲撞,不适合我们中老年,还是羽毛球健康,运动量合适。”在机关单位工作的王仲今年50岁,坚持打羽毛球已经有近十年。王仲常年放一套羽毛球球拍和一身球服在办公室储物柜里,每周几乎固定两次下班后和...

羽毛球运动产业链:每个环节都有商机

记者购买后试用发现,部分球品质还是不错的——估计是库存货。而库存羽毛球经过时间的“磨洗”,有部分会产生脱胶等现象,影响使用感觉,但大部分是好球。总体说,中国产羽毛球的价格已经涨价,但比起类似产品在欧美的售价,相对还是较低的。穿线师成为新兴职业...

以赛促健 以球促交——采臣中老年羽毛球俱乐部与广西河池市羽毛球...

以赛促健以球促交——采臣中老年羽毛球俱乐部与广西河池市羽毛球协会羽毛球交流比赛在贵阳举办9月7日，贵州采臣中老年羽毛球俱乐部与广西河池市羽毛球协会羽毛球交流比赛在贵阳举办，来自两支球队的近50名队员参与比赛(www.e993.com)2024年11月8日。经过紧凑、激烈的比拼，当天决出团体、男双、女双冠亚季军并完成颁奖。据了解，采臣中老年羽毛...

“大院传香酒”杯第二届中老年退役军人羽毛球联谊赛在太原开赛

山西中老年退役军人羽毛球俱乐部秘书长表示,通过联谊赛积极为退役军人搭平台、拓渠道、建载体,更是通过竞技活动发扬体育精神的引领作用,推动全民健身和全民健康深度融合,激励广大退役军人赓续优良传统、牢记初心使命,争当各行各业的领跑者、志愿服务的参与者、伟大时代的追梦者、为民服务的践行者。

第三十六届全国中老年羽毛球邀请赛在株洲开幕

全国中老年羽毛球邀请赛最初为民间发起，因规模及影响力越来越大，后交由国家体育总局乒羽中心、中国羽毛球协会主办，如今已更为全国规模最大、水平最高、组织最规范的中老年羽毛球业余赛事，同时也是全国全民健身赛事中的重要一项。比赛现场。本次比赛设置A（45岁-49岁）、B（50岁-54岁）、C（55岁-59岁）、D...

羽动夕阳 风采无限——云县“党建杯”中老年羽毛球邀请赛圆满结束

为庆祝中国共产党成立103周年,丰富中老年人的业余生活,倡导健康运动理念,促进体育交流,云县老年人体育协会于2024年6月28日至30日在县城羽毛球馆成功举办了一场中老年羽毛球邀请赛。来自全市各县区及市直羽毛球协会的19支代表队共200多人参加了本次赛事。开幕式上,云县老年人体育协会主席罗有荣同志发表了热情洋溢的致...

谁“羽”争锋!2024年安徽省第二届中老年羽毛球交流赛成功举行

对大家的到来表示热烈欢迎,他指出,本次比赛既是我省老年体育活动的大事,又是我省中老年羽毛球爱好者聚会的盛事,也是宣传中老年羽毛球运动强身健体的要事,将为全省更多的中老年朋友参加羽毛球运动提供动力!必将吸引、带动更多的中老年朋友投入到羽毛球运动中来。