减肥期间可以吃西瓜子吗

减肥期间可以适量吃西瓜子。西瓜籽富含蛋白质、脂肪及微量元素等营养物质,减肥期间适当食用可为身体提供必要的营养成分,并且有助于促进新陈代谢,进而达到辅助瘦身的目的。但不宜过量食用,以免导致热量摄入过多而引起肥胖。如果对西瓜籽过敏,则不建议食用,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。减肥人群在食用西瓜...

减肥晚上吃西瓜子会胖吗

减肥晚上吃西瓜子是否会胖取决于摄入量。少量食用西瓜籽后,其含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有助于消化吸收,进而减少其他高热量、高脂肪食物的摄入,一般不会引起发胖;但如果大量食用则会导致热量摄入超标,多余的热量会被身体转化为脂肪储存起来,从而引起发胖。此外,如果食用者存在代谢异常或胰岛素抵抗等问题,即使少...

夏天常吃玉米好处多

玉米须有以下几大功效:利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50～100克,水煎服。血吸虫病肝硬化腹水,可用玉米须,配西瓜子、赤小豆,水煎服。利胆:治疗胆囊炎、脂肪肝、糖尿病。常与茵陈、栀子配合应用。玉米须、郁金各50克,水煎服,可降低血清胆固醇和血糖含量。止血:玉米须、根、叶可治疗吐血、衄血和尿血。尿血时,...

扁桃体发炎能吃西瓜子吗

扁桃体发炎能吃西瓜子吗核心提示:扁桃体发炎时,患者应避免食用辛辣、油腻及坚硬的食物,如辣椒、炸鸡等,以减少对咽喉部位的刺激,促进疾病恢复。扁桃体发炎时,患者应避免食用辛辣、油腻及坚硬的食物,如辣椒、炸鸡等,以减少对咽喉部位的刺激,促进疾病恢复。扁桃体位于口腔后部,当其发生炎症时,局部存在红肿、疼痛等症状...

一把瓜子相当于一碗米饭?这么吃可不行!

坚果属于高能量食物,适量摄入有益健康,但过量摄入会带来能量过剩的风险。《中国居民膳食指南(2022)》中推荐:适量吃坚果。坚果按照原料来源分为树坚果类、果实种子类。瓜子,指的是瓜果的种子,其种类较多,有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。目前作为零食食用的瓜子主要指葵花子、南瓜子和...

10岁男孩吃瓜子不吐壳导致腹痛便秘

肠内有大量瓜子壳安徽医科大学附属阜阳医院儿科医生迅速为乐乐做了详细检查(www.e993.com)2024年11月20日。检查结果让接诊的医生吓了一跳:乐乐肛门位置水肿严重,存在大量硬质大便,肠内有大量尖锐的西瓜子壳,严重影响了肠道正常排泄功能。查明原因后,医护人员首先尝试用软化大便、灌肠等方法促进排便,但效果并不理想。由于乐乐皮肤娇嫩、肛门比成人的...

夏天吃水果时,这六种果蔬的“种子”,最好别丢,营养价值不错

现代科学发现,西瓜子也富含不饱和脂肪酸,起到健胃通便的好处。中医则认为,西瓜子性味甘平而偏凉,能清肺润肠、化痰止咳。夏天咳嗽痰多的人,甚至痰中带血者,适当吃点西瓜子是很不错的。其次,西瓜子还富含油脂,夏天食欲不好,或者便秘的人,可以适当吃点西瓜子。

红楼梦里喝的什么茶叶?解析小说中的茶文化描写

红楼梦里喝的吃了什么茶《红楼梦》是中国古代文学的说过经典之作,描绘了府和府两个豪门家族之间的红一爱恨情。在小说中,茶的可见品种丰富多样,被赋予了丰富的饮食象征意义。在红楼梦里,人们饮用的极为茶有很多种类,每种茶都反映了人物的我们性格特点、身份地位以及情感生活。

膳食纤维是西梅的8倍!这种食物能降血脂、保护心血管健康、改善...

膳食纤维可以帮助改善消化系统健康或缓解便秘,还可能有助于降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL或“坏”胆固醇)水平,从而有助于降低患心脏病的风险。另外,膳食纤维对延缓血糖的稳定也有一定好处。对于减肥的朋友而言,饭前食用亚麻籽似乎可以让人不那么饿,有利于控制能量摄入。

22种坚果营养大比拼,第一名你肯定猜不到!

但坚果却不是最好的的蛋白质来源,因为它们的脂肪、热量很高,在提供这些蛋白质的同时,会提供1~2倍甚至更多的脂肪,只能适量吃。排名坚果名称含量g/100g1南瓜子仁33.22西瓜子仁32.43生花生仁24.84熟腰果245原味杏仁21.36