提醒少吃生姜和羊肉,多吃5样“酸食”,夏秋转换更舒心
秋季天气要比夏季干燥一些,适当的吃一些醋能开胃养肺,消除一些干燥感,而且醋还能缓解疲乏感,好处多多。推荐食谱:酸辣土豆丝食材:土豆、蒜、青红椒、干辣椒、白醋1、土豆洗净刮皮,切成细丝,放入水中浸泡,另切蒜片和干辣椒备用。2、将土豆丝多用清水冲洗几遍,洗去淀粉炒出来口感更爽脆。3、起锅烧油,...
进入中伏,建议中老年常吃“5宝”,补气养阳,精力充沛过伏天
“冬吃萝卜夏吃姜”,夏天多吃点生姜,也可以起到非常不错的养阳效果,身体素质更好,干啥都轻松。生姜的吃法,这里就不多说了,炒菜的时候放上点,或者拿来做个姜糖片吃,都是不错的。五、苦瓜夏天多吃苦,有助于身体健康,多吃苦瓜清热解暑、消暑祛湿,帮助我们健康度过三伏天。苦瓜炒鸡蛋用到:苦瓜、鸡...
男人过了50岁,常吃4种“强肾菜”,精力更充沛,工作生活两手抓
黑豆,也建议男人多吃,属于物美价廉的东西,每天坚持吃点黑豆,有着强肾益肾的好处。醋泡黑豆食材:黑豆、醋1、黑豆洗净后,摊开放在通风处晾干,随后下入锅中开始翻炒,炒上5分钟左右,会闻到一股豆香味,并且还会发出噼里啪啦的声响,继续炒5分钟。2、这时候就可以关火了,等晾凉了之后倒在容器中,然后倒...
用醋泡姜片冰糖治疗高血压
核心提示:用醋泡姜片冰糖治疗高血压可能是有效的。用醋泡姜片冰糖治疗高血压可能是有效的。用醋泡姜片冰糖的方法可以辅助降低血压,因为生姜中的活性成分具有扩张血管、促进血液循环的作用,有助于降低血压;冰糖则有舒张外周血管、降低心脏负荷等作用,从而达到控制血压的目的。此外,中医认为醋能软化血管、促进血液循环...
“夏吃姜”并非人人合适?三伏吃姜您吃对了吗?
夏天吃姜的好处1、增强食欲、促进消化民间有“饭不香,吃生姜”的俗语。进入夏季,受到暑热的影响,我们的肠胃功能会下降,很多人会出现食欲不振的情况,而生姜中的姜辣素能够刺激胃液分泌、兴奋肠道,促进我们的血液循环,这对胃液的分泌起到正向作用,起到改善食欲以及促进消化的作用。特别是醋泡生姜,对增进食欲...
《食养课堂》“夏吃姜”并非人人合适?三伏吃姜您吃对了吗?
夏天吃姜的好处1、增强食欲、促进消化民间有“饭不香,吃生姜”的俗语(www.e993.com)2024年10月4日。进入夏季,受到暑热的影响,我们的肠胃功能会下降,很多人会出现食欲不振的情况,而生姜中的姜辣素能够刺激胃液分泌、兴奋肠道,促进我们的血液循环,这对胃液的分泌起到正向作用,起到改善食欲以及促进消化的作用。特别是醋泡生姜,对增进食欲...
生姜与干姜功效大不同!三伏前选对姜,才能吃出健康
换成醋泡姜入伏之后,推荐大家可以换一种姜的吃法,就是醋泡姜。中伏时已立秋,秋性敛降,食醋的味道酸涩,有收敛之效,可顺应秋性,又可中和生姜的发散之性,且能温和地温阳、健脾、散寒湿。醋的酸性收敛,还能补充津液,所以醋泡姜能生津补阳,不用担心吃后上火的问题。
从现在到出三伏,每天早上吃3片它,腿脚有劲精神足,别不懂吃!
4.提神醒脑:生姜能促进血液循环,帮助缓解疲劳,提高精神状态。为了充分发挥生姜的养生功效,以下介绍两种简单易做的生姜食谱,每天早上吃3片,不仅腿脚有劲,精神也会更加充沛。一、紫苏醋泡姜食材准备:生姜200克,紫苏叶20克,盐10克,冰糖50克,白醋适量,玻璃罐一个。
“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
生姜具有温中散寒、健脾和胃的功效,夏天适量食用可以帮助驱除寒湿。紫苏叶则能解表散寒、行气和胃,搭配生姜不仅能增加食物的风味,还能更好地发挥其驱寒祛湿的作用。这道紫苏叶醋泡姜,酸甜开胃,生姜的辣味被白醋和黄冰糖中和后,口感清爽,是夏季调理身体的好帮手。
7月15入伏,女人要少吃西瓜,多吃3样,腿脚有劲气色好,别不懂吃
紫苏叶醋泡姜具有开胃消食、祛湿驱寒的功效,适合三伏天食用。紫苏叶富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力;生姜和醋能促进消化、改善肠胃功能,对于女性在夏季常见的食欲不振、胃肠不适有很好的缓解作用。食谱三:黄桃银耳红枣羹材料:黄桃2个,银耳20克,红枣10颗,冰糖适量,水适量。