什么是维生素 C,它有什么作用?

研究表明，抗坏血酸（维生素C）通过增强T细胞（一种有价值的白细胞类型）的强度来帮助支持免疫系统。维生素C有助于T细胞抵抗感染的攻击。健康无价！付费订阅目前已有1500+篇营养健康文章，每月承诺发布120篇以上，连续包月更优惠，为自己健康投资，你值得出手！目前内容包括以下合集：儿童青少年营养健康、运动...

药师说药丨维生素D缺乏?这份补充秘籍让你不再担忧!

长期严重维生素D缺乏,不仅可导致儿童佝偻病和骨软化症及成人骨软化症[3],而且也可能对骨骼外系统(如免疫、心血管系统等)健康有重要影响[4]。那么,维生素D缺乏,补维生素D2还是补维生素D3?补多少?怎么补?使用维生素D制剂又该注意些什么?本文一起了解!??维生素D的来源与代谢维生素D无疑是科学界最容易被误解...

小小维生素D,却能改善中老年女性多种健康问题,值得收藏!

抑郁症患者的维生素D水平较低,而补充维生素D已被证明可以影响促炎细胞因子的产生,进而通过激活应激反应、从而改善情绪;此外,它对大脑多巴胺系统还具有保护和调节作用。一项对8万多名女性进行的研究发现,到第3年时,和每日从食物中摄入100IU维生素D的参与者相比,每日膳食摄入400IU的维生素D和出现抑郁症状的风险降低...

不吃药“自然”就能降血压?这些天然食物和营养素让你摆脱降压药的...

1.维生素C维生素C是强效的抗氧化剂,能够增加体内一氧化氮的生成,帮助放松血管,促进血液流动,从而降低血压。研究发现,每天摄入足量的维生素C可以显著改善血压水平。富含维生素C的食物:橙子、柠檬、奇异果、草莓、西兰花、青椒、番茄。优选补充剂及剂量:抗坏血酸片剂,缓释维生素C,300-1000毫克/天。2.维生素D...

坚持吃核桃,身体会发生什么变化?

对身体还有啥好处?核桃这么有营养,吃的时候也别只想着能不能“补脑”,常吃核桃对身体的其他益处相当多!1.改善血脂2018年的一项共纳入26个临床试验涉及1059名受试者的数据分析发现,和没有每天吃核桃的对照组相比,添加核桃干预后的饮食,能使血浆甘油三酯(TG)的水平显著下降5.52%、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)...

烟酰胺的8大好处包括哪些?烟酰胺可以每天使用吗?

作为ACE认证私人健身教练、营养师、健康管理师，为你提供更多有价值的营养健康知识(www.e993.com)2024年11月24日。烟酰胺是市场上最流行的新型护肤产品之一。烟酰胺美容产品通常用作单一成分精华液，通常能带来清爽和舒缓肌肤，以及缩小毛孔等功效。虽然我们现在可能习惯在美容产品中看到烟酰胺，但这种大肆宣传的成分实际上还有许多其他报道的好处。如果...

年前什么好物值得买?看这篇就够了!(限时优惠中

0乳糖、高钙高蛋白质、维生素D,口感浓郁醇香,补充营养更到位。盒装奶粉便于储存,也方便食用。早晚冲一杯,轻松补好钙~蔚优还专门有全脂奶粉和脱脂奶粉,都是零乳糖的,既能满足追求牛奶原汁风味口感的人群,也能满足追求低糖低卡的健身人士,超贴心!我们严选的小伙伴现在都是人手一盒放在桌面,早上到了工位先冲一杯...

美国原产 Schiff Airborne 综合维生素ACE 泡腾片 36粒 含13种维他...

这款SchiffAirborne综合维生素A+C+E泡腾片,美国原产,有莓、桔子和柠檬口味,含有13种维他命,具有美白抗氧化,提升身体免疫力、预防感冒的功效,适合12岁以上缺少维生素的人群,每日1~3片,婴幼儿、孕妇、乳母忌服,规格是36粒。SchiffAirborne的这款综合维生素咀嚼片,主要成分是维生素A+C+E,每片含2000IU维生素...

在“多喝水”以后,感冒吃点维生素C是什么原因?

在功效上,不同于市面普通的维生素补充剂,养生堂天然维生素C具有明确的“增强免疫力”功效,这一点是经过国家认证的功效。日常每天补充两片,帮助增强身体免疫力。事实证明,维生素C风很大是有理由有依据的。在此提醒您,感冒除了“多喝水”“多休息”,还要吃点天然维生素C。

吃一只“ACE” 不缺维生素

从外观上看,超级蔬菜“ACE辣椒”比普通柿子椒颜色更深。普通辣椒也含有大量的维生素C和A,但科学家过去从未种植出含维生素E的辣椒。英国艾塞克斯M&S实验中心目前正在对“ACE辣椒”进行无农药培植。该中心新鲜农产品技术专家西蒙·库佩博士表示,这种新型辣椒不仅营养丰富、有益健康,而且非常爽口,肯定会取代其他品种的辣椒,...