女人湿气重吃什么好
1.芡实芡实味甘、涩,性平,归脾经、肾经。具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。该品能够补脾益肾,对于脾虚引起的食欲不振、消化不良等症女人湿气重可以适量食用芡实、薏苡仁、赤小豆、莲子、白扁豆等食物以辅助祛湿。需要提醒的是,食物并不能完全替代药物治疗,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。
脾挫伤吃什么有助脾恢复
芡实味甘、涩,性平,归脾经、肾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效,适当进食可以起到一定的养胃效果。适用于脾虚泄泻、遗精滑精、白浊带下等情况。但要避免大量摄入,以免引起腹胀、恶心呕吐等不适症状。4.莲子莲子具有清热解毒、滋阴润燥的作用,对于脾损伤引起的口干舌燥、失眠多梦等症状有较好的调理作用。
夏末秋初 多吃滋阴润肺食物
“秋老虎”期间要继续防暑热,清补兼补脾利湿,可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、滋阴润肺作用的食物。膳食推荐鲜人参苓芡煲鸭架主要功效:益气生津、健脾祛湿材料:鲜人参3~4条、茯苓15克、芡实15克、瑶柱10克、鸭架1副、生姜3片(3~4人份)。制作方法:鸭架...
湿气重的人,宁可不吃肉,也要吃它!祛湿健脾补气血,错过等1年
鸡头米其实学名叫芡实,这可是一种营养特别丰富的食材。它里面有好多营养成分,像蛋白质、维生素还有矿物质啥的。从中医来讲,鸡头米能益肾固精、补脾止泻,还能祛湿止带。秋天的时候,天气慢慢变干了,人的身体容易有肾阴虚的问题。这时候吃点鸡头米,能很好地补补肾脏,让肾脏功能变强,像腰膝酸软、头晕耳鸣这些因为肾阴...
处暑最该吃这种肉,养阴生津御秋燥(内附食疗方)
做法:芡实洗净后泡水半小时,老鸭清理内脏后,将芡实塞入鸭腹,加入适量清水,用文火慢炖3小时,最后加盐调味。功效:这道汤健脾祛湿、养阴润燥、利水排毒,适合各种体质的人群。2.啤酒鸭原料:啤酒1瓶,新鲜鸭子1只,香料(桂皮1块、八角2-3个,干辣椒适量),生姜,蒜,豆瓣酱适量。
明日处暑,防秋燥清肺热,多吃水八仙,健脾祛湿一身轻,安稳入秋
主要食材:红豆(用赤豆最好)280克,薏仁米160克,茯苓30克,芡实30克,红枣5个做法1、将所有食材淘洗干净,红枣去核,铺在烤盘中,130℃烤60分钟(www.e993.com)2024年9月17日。2、将烤熟的食材倒入破壁机搅打,多搅打几次让粉末更加细腻。3、打好的红豆薏仁粉装入保鲜盒保存就可以了,吃的时候直接用温水化开。
脾肾阳虚吃什么调理
黑豆具有滋补肝肾、养血明目的功效,对于脾肾阳虚引起的症状有一定的缓解作用。适当进食可辅助改善因脾肾阳虚导致的头晕目眩、腰膝酸软等症状。此外,还能够促进新陈代谢,有利于身体健康。2.芡实芡实味甘、涩,性平,归脾经、肾经,具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效,因此脾肾阳虚患者可以适量食用。芡实适用于治疗...
脾胃最喜欢的4种食物:气血虚的人,照着吃就对了!
吃多了,怕会给肾造成负担,而益肾的东西,都比较润,吃多了又怕给脾胃造成湿气的困扰。所以大家就发现了芡实的好处,既不会助生湿气,又不会太过干燥,它祛湿的作用非常好,但是它收敛之性也不错。之前吃一些祛湿的食物,像是薏米,冬瓜等,吃完之后可没少跑厕所,而芡实吃完之后,就没有这种感觉。《本草从新》说...
夏天,睡眠不好多吃这汤,每天吃一碗,养心安神助眠,一觉到天亮
三伏天吃莲子和百合一起煮汤,可以养心安神助眠,睡眠不好建议多吃这汤,助力睡眠。下面分享2道莲子的家常做法:一、莲子百合鸡头米汤食材:莲子、百合、鸡头米(芡实)、冰糖。1、莲子选择新鲜的或莲子干都行,去掉莲子心的部分,莲子心发苦影响口感。2、把准备好的莲子和鸡头米清洗干净。
芡实糕减肥可以吃吗
核心提示:减肥期间可以适量吃芡实糕。减肥期间可以适量吃芡实糕。芡实糕中富含多种维生素、微量元素及矿物质成分,能够为机体补充营养物质,促进新陈代谢。而且芡实糕中含有一定的膳食纤维,能增强饱腹感,减少其他高热量食物摄入,有助于控制体重。但需注意适量食用,过多食用可能导致能量摄入过多,不利于维持身材。