【健康科普】硒缺乏有哪些危害?如何补充?

硒具有延缓衰老、提高人体免疫力的功能、维持人体甲状腺功能、保护心血管系统和防止心血管系统疾病发生方面的作用。对促进脑部发育及防止阿尔茨海默病、帕金森综合症等神经退行性疾病、人体生殖系统、防止癌症发生及治疗中均有重要作用。2.硒缺乏的危害硒缺乏将严重影响人体健康,会导致与动脉粥样硬化相关的心血管疾病,增...

硒被称为“长寿元素”,常吃4种高硒菜,延缓衰老、提高免疫力

其中,硒元素含量最高,香菇中所含的硒是一种重要的抗氧化剂,能促进人体免疫系统正常运作,并有抑制癌细胞的作用。香菇中含有丰富的硒元素,因此经常食用香菇对老年人来说有很好的保健作用。尤其是对于一些患有动脉硬化、高血压和高血脂等疾病的人来说,经常食用香菇可以有效地控制病情发展。此外,经常吃香菇还可以提高...

作为人体不可或缺的“硒”到底是什么的?

2.提高免疫能力:硒对人体的免疫功能起着积极作用,刺激免疫球蛋白和抗体的产生,增加机体对疾病的抵抗能力。3.抗重金属:硒在体内可以和许多重金属反应,比如硒具有拮抗和减低汞、镉等元素的毒性作用。4.微量元素硒参与体内多种内分泌代谢活动,如:甲状腺激素、雄性激素、胰岛素等。此外,硒还参与了眼睛中光子转换成电...

什么样的矿泉水又好喝又健康?

此外,矿泉水中还含有钾、铁、锌、硅、锶、氟、碘、硒等微量元素,对于人体的生长发育、代谢调节、免疫功能等起着至关重要的作用,并且水中的微量元素多以离子状态存在,更易渗入细胞被人体吸收,因此长期饮用矿泉水,可以使得人体内微量元素的整体环境得到改善。如何选择矿泉水?那么,市场上矿泉水的种类有很多,消费者...

富硒你我 健康世界——专访乾翔农业科技有限公司董事长孔春霞

他们生产的富硒产品,具有抗氧化、清除有害自由基的功效,呈现出三大特色:一是好吃。能吃出老味道,体验原生态;二是安全。无药残、无农残、无激素、无抗生素、无重金属;三是营养。富含硒、锌、钙、镁、锶、铷等多种微量元素,营养全面而健康。他们本着“富硒你我,健康世界”“创造绿色产品,享受幸福生活”的宗旨...

补硒是苹果980倍,还是天然“抗癌王”!正是应季的时候

那么，吃牛肝菌有什么好处呢?1、增强免疫力牛肝菌含有丰富的蛋白质和多糖，有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗力(www.e993.com)2024年11月17日。2、营养丰富牛肝菌含有多种维生素和矿物质，有利于促进身体健康，促进代谢。3、促进消化牛肝菌含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的健康，预防便秘。4、抗氧化作用牛肝菌含有抗...

人体不可缺硒 这样补更健康

硒是人体必需的微量元素,同时也是人体生命活动不可缺少的一种矿物质,在体内具有广泛的生理功能,如清除自由基、提高免疫力、抗衰老等,中国营养学会将硒列为人体必需的15种营养素之一。人体缺硒是万万不可的。1935年,我国黑龙江省克山县发生了多起症状类似的疾病——一种地方性的心肌病,因在克山县一带被发现,也被...

茶叶含硒有什么好处吗,探讨茶叶含硒的好处:对健的积极影响

1.茶叶含硒可增强免疫力硒是人体必需的微量元素之一,定期摄入适量的硒可以增强人体免疫功能,增强人体抵抗力。研究表明,适量的硒能长人类寿命、促进人体健,并有益于预防心血管疾病、癌症、甲状腺疾病等多种疾病。2.茶叶含硒有抗氧化作用茶叶含有多种活性物质,如茶多酚和花青素等,这些物质对人体有很多益处。硒...

硒是预防心脏病、抵抗癌症的重要元素?适当吃4类食物不怕缺硒

那硒元素在人体内到底起什么作用呢?一、小小硒元素,却有大大的用途硒元素是人体必需的一种微量矿物质营养素,它在人体抗衰老、抗氧化、免疫调节方面都有着很重要的作用,是硫氧还蛋白还原酶和抗氧化酶谷胱甘肽过氧化氢的组成成分。缺硒可能会导致大骨节病、克山病等。

涨知识!水中的微量元素到底有什么用,揭秘天书谷时间臻水的健康秘诀

锂能改善造血功能,对中枢神经活动有调节作用,提高人体免疫机能,人体每日需摄入0.1mg左右的锂元素。硒Se硒是体内谷脱甘肽过氧化酶的主要成分,参与辅酶的合成,能刺激免疫球白及抗体的产生,增强体液和细胞免疫力,有抗氧化作用,人体每日需要摄入0.068mg左右的硒元素。