越老越要补!老两口常吃这几样,便宜又养生,越吃越健康!
黑玉米、紫米等都是富含花青素的,还补血,女人可不能间断,气血足了,自然就好看了,比再贵的化妆品都管用啊!紫米我经常煮粥、煮饭,软糯好吃,铁的含量很高,它就是直接补血的,我很喜欢。但是黑玉米,跟黄的一比,它比较硬,有嚼劲,直接啃比较慢,感觉有点浪费时间,我喜欢那种软软的,哈哈!所以就把它整根切下来...
黑色食物能补肾?这几种千万别吃!
中医并没有记载黑豆、黑米具有补肾作用,仅可以治疗体质虚弱,调中气,与肾病没有任何关系。不仅如此,肾友们注意的应是黑豆、黑米的磷钾含量:黑豆属于优质蛋白,磷钾含量较高,肾友们可以通过反复换水浸泡清除磷钾含量后,再进行烹饪,也可直接烹饪或打成黑豆浆饮用。中国居民膳食指南(2022)建议每日食用15~20g大豆类...
大雪了!北京人的终极吃法!
预防寒冷侵袭是非常有必要的。寒冷的冬天,首先要根据气候的变化适当增减衣服。带上帽子、系上围脖,穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。其次,患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的朋友,更要注意防寒保暖,身体不舒服时,应主动到医院检查。进补勿偏嗜从中医养生学的角度讲,大雪已到了“进补”的大...
一年瘦了100斤?减肥后这样做能防止反弹
坚持早睡可以加快身体的代谢能力,身体在晚上11点以后会开始进行自我调节,身体的肌肉以及器官都能够得到充足的休息。拥有充足的睡眠时间可以保证正常的内分泌,维持身体的平衡和稳定,还可以让减重者保持精神和活力。养成多喝水的习惯多喝水能够帮助身体排出代谢废物,提高身体的血液循环,让身体各项机能有所提升。在饭前喝一...
常吃玉米有哪些益处?
常吃玉米的益处:1、缓解便秘玉米中富含有的膳食纤维,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可有效预防便秘,减少结肠癌发生率的发生。2、降低胆固醇玉米中亚油酸含量较高,和玉米胚芽中的维生素E起协同作用,有助于降低血液中的胆固醇浓度,防止其沉积于血管壁。因此,对冠心病、高血压及高血脂等都有一定的预防和...
经常吃玉米,你有没有吃过这种“黑玉米”?营养高,口感也更好
说的花青素的话,有很多的人也都是特别的了解的,而这种花青素对人体也是非常的好的,而且在我们的生活中我们可以吃到的,这样食物也是非常多的,比如说紫薯,紫甘蓝等等(www.e993.com)2024年10月20日。这种黑玉米里面不仅含的花青素特别的高,其他的营养也是特别的高的,而且颜色越深,里边含有的营养液就越高,吃起来口感也越好,不知道在平时的生活中...
0化肥、0农药长大的黑玉米,吃得放心
黑玉米是杂交品种,绝对的非转基因,可以放心吃!之所以呈紫黑色,是因为含有丰富的花青素。除了花青素,黑玉米中的钙、铁、锌、钾等微量元素,以及各种氨基酸的含量,都远超普通玉米。今天,一条生活馆就把产自山西忻州的有机黑玉米给你找来了,来自品牌“阅农部落”。
尿酸高吃黑玉米行吗好吗
核心提示:尿酸高可以吃黑玉米,但需适量食用。尿酸高是一种代谢性疾病,主要是由于体内嘌呤物质的过量摄入或代谢异常而引起的。虽然黑玉米不是高嘌呤食物,但其含有一定量的嘌呤,需要适量食用。黑玉米富含膳食纤维、多种维生素和矿物质,如维生素B、维生素E、镁、锌等,可以为人体提供丰富的营养成分,有助于维持身体健康。
情报站|可以吃的“黑珍珠”!临沂郯城黑玉米获丰收,村民乐开怀
据了解,黑玉米含有丰富的花青素。花青素是一种天然的强有力的抗氧化剂,它能保护人体免受自由基的损伤,它能增强血管的弹性,改善循环系统和增进皮肤的弹性,抑制黑色素的形成。吃它,满足口腹之欲之余,还能清洁肠道。情报站|可以吃的“黑珍珠”!临沂郯城黑玉米获丰收,村民乐开怀绿水青山就是金山银山!告别春日...
在中国,每10000人才能有幸吃到1枚这样的黑玉米!
及多种人体必需的氨基酸和微量元素黑玉米颜色越深,花青素含量越高是天然的抗氧化剂能有效预防皮肤衰老是天然保健型果蔬玉米甜、糯、黏、嫩!「非转基因有机种植甜糯黑玉米」大人小孩都适合吃特别是对高血压、高血脂健身减肥的人都是非常不错地选择...