秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥

秋季上市的水果有很多,但是梨一定不能少,干燥的秋季最适合吃梨,梨子鲜嫩多汁,水分含量高,含有丰富的纤维素、多种维生素、碳水化合物以及钾、钙、镁等微量元素,经常食用有润燥、清热、化痰的功效,但是梨子性寒,每次食用要适量,每人每天一个即可,或者是将梨子炖煮之后再吃,不仅能喝梨汤吃梨肉,还能减少寒性。秋天...

别忘了吃1瓜,食2肉,喝3汤,打好基础,舒坦入秋|丝瓜|南瓜|银耳|绿豆...

1、牛肉末伏已在初秋里了,所以要在饮食上吃些营养价值高的肉,为身体好好滋补一番,弥补苦夏带来的消耗。牛肉就是优选项,高蛋白、低脂肪,吃起来也不易上火,末伏的时候可以经常买一些做着吃,如果觉得牛肉不好烹饪,也可以买些易熟的肥牛卷炒着吃或是炖菜吃。推荐菜谱:洋葱炒肥牛食材:肥牛卷、洋葱、芝麻...

现在是春补的关键期,建议:多吃2菜和1果,少碰1红1黄,应季而食,不长...

因此,在民间素有惊蛰前后吃梨的习俗,适当的吃梨能助益脾气,令五脏平和,以增强体质,抵御病菌的侵袭,另外,吃梨寓意着和害虫分离,远离疾病。推荐做法:甘蔗梨汤1、准备一些甘蔗,清洗干净,用刀劈成小块,在准备2个沙梨,切成块去掉籽,再来几个红枣中和寒性。2、锅中加入足量的清水,然后下入沙梨、甘蔗和红枣,大火...

明日进入末伏,别忘了吃1瓜,食2肉,喝3汤,打好基础,舒坦入秋

1、牛肉末伏已在初秋里了,所以要在饮食上吃些营养价值高的肉,为身体好好滋补一番,弥补苦夏带来的消耗。牛肉就是优选项,高蛋白、低脂肪,吃起来也不易上火,末伏的时候可以经常买一些做着吃,如果觉得牛肉不好烹饪,也可以买些易熟的肥牛卷炒着吃或是炖菜吃。推荐菜谱:洋葱炒肥牛食材:肥牛卷、洋葱、芝麻...

今天农历二月十七日"医圣诞",再忙记得吃三样,求福慧健康!

三、吃白萝卜梨汤春天这个季节里,不管是老人或者孩子都很容易嗓子痒痒还老是干咳,有这样的症状不用去医院,也不用吃药,喝一碗这个白萝卜梨汤,有很好的作用,知道它的都是民间高手。这汤是我家经常熬的一种,春天干燥的季节,隔三岔五就会熬一锅,大人孩子都喝点特别棒。今天就分享这款汤的做法,特别简单而且好喝。

天冷了,这两种时令水果我家经常买给孩子吃,对保护嗓子有好处

天冷了,有两种时令水果我家经常买给孩子吃(www.e993.com)2024年11月28日。不过不是直接冷吃,而是简单加工成两道美食,孩子们特别喜欢,这两种美食简单易做,对保护嗓子有好处。这两种美食一个是烤梨,一个是金桔果酱,孩子如果有点咳嗽什么的,吃一个烤梨,或者随时冲一杯金桔水,甜甜的,滋润嗓子特别好,大人孩子都适合,一起来看看详细的做法吧。

秋季干燥嗓子不舒服,多喝梨汤好处多,加上这两种食材,老少皆宜

南财快评:减少汇率波动对实体经济的影响,稳定资本市场预期12月14日19:17人民币国际化汇率人民币汇率冬日三论宗祖庭草堂寺暖阳7张12月14日14:41草堂寺德外长称“北溪2号”无法获批,欧洲天然气价格继续上涨12月14日12:08国际新闻佩斯科夫卫报茅台投放每箱12瓶装飞天茅台,用于开箱零售12月13日09:15...

它是“菌中之冠”,常吃有6大好处!

银耳的胶质中含有银耳多糖,可通过激活免疫细胞、增加免疫因子的表达、提高机体免疫功能等对免疫系统进行调节。05美容护肤银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用银耳可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。06促进发育银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。

苹果煮熟吃,你将收获4个好处!比生吃还营养,速看~

中医认为,苹果性寒凉,有健脾胃、消积食的功效,熟吃的好处更多。01健脾胃、消积食苹果熟吃,健脾、养胃、消食的效果更强。并且煮熟后,苹果的纤维软化,对中老年人的胃肠道刺激更小。02保护血管功效增强苹果加热后,其多酚类物质不会减少,而且还会增多。有助于保护心脑血管,帮助降脂、降压。

熬梨汤真能润肺止咳吗?教你冬日巧吃梨

当然,由于梨子中水分多,吃梨子对于补充水分的确有好处,也能缓解因为干燥引发的嗓子不舒服、咳嗽等症状。特别是有咽炎的朋友,吃梨后的确能够使嗓子舒坦不少。喝下用梨子熬成的梨汤,感觉喉咙舒爽,也并不是因为梨子中有何特殊的成分,同样,是因为补充了水分的结果。其实,多喝点水也有同样的效果。不过,虽然梨子和梨汤并...