每天都在这个时间排便,说明消化系统很健康

早晨起床后喝一大杯温白开,一方面有利于清洗肠胃,另一方面也有利于肠道的蠕动,可以让大便畅通无阻。大便时不要去过度用力,当大便处于直肠时,会立即产生便意而自然排出,不需要用力。当直肠无大便时,用力也不会产生很大的作用,纯属浪费表情,而且用力可以能将使肛门急剧收缩而增加其血流量,长时间下去容易得痔疮。绿...

大便之后要不要用水洗屁股?长期坚持洗的人,对身体有没有好处?

从医学角度出发,排便之后用水清洗一下,是非常有利于健康的,因为清水直接冲洗掉了肛周潴留的粪便和寄生的细菌,从而有利于保持肛周的清洁和卫生,非常有利于预防一系列肛周疾病,包括痔疮、肛周脓肿、肛周湿疹等。很多人只重视排便,不重视肛周的健康,其实这是不对的,肛周是非常敏感的,一旦出问题,往往会导致生活质量明显...

经常做“提肛锻炼”的人,对身体有哪些好处?越早知道越好

在肛门锻炼的基础上,有助于增强肛门括约肌自主收缩的强度、耐力等,或对排便困难的人群有益。提肛运动可保护前列腺:膀胱与尿道连接的地方为前列腺,外形就像是栗子,但它的腺组织会随着年龄的增长逐渐退化,尤其因前列腺增生导致的排尿困难、尿频、尿急等等,要及时去医院检查,避免耽误病情诊治,降低生活质量。并且,在预...

大便之后要不要用水洗屁股?长期坚持洗屁股,对身体有没有好处?

03:13隐藏在身边的“胰岛素”,3样东西上榜,每天吃一点,降糖很给力02:41小便时泡沫多,未必是肾不好,还可能与这4个原因有关,需了解02:41小便的时候泡沫多,可能是肾不好所致,但这些情况也会出现泡沫尿03:39硒被称为“长寿元素”!老年人多吃这4种高硒菜,身体更健康网易...

宝宝喝七星茶有什么作用,探究七星茶对宝宝的神奇功效

首先,宝宝七星茶具有清热解的病情功效。其中的分析黄芩和枯草都有较强的中成清热解作用,可以帮助宝宝清除体内的制剂热素,对于预防和缓解感冒、发烧等热病症状有一定的去火作用。其次,宝宝七星茶有助于健脾消食。茯苓和胡是著名的补脾开胃的属于草药,可以促进宝宝的竹叶消化功能,增加食欲,减少腹胀、嗳气等胃肠道不适...

一天中这两个时间排便的人,或许身体更健康、更易长寿

如果你早上没有去厕所,那么晚上睡觉前最好也去一次,因为大便在肚子里呆得太久,对健康是非常不好的(www.e993.com)2024年11月12日。所以,如果你每天能按时排便,说明你的身体状况很好。在日常生活中,按时排便是长寿的一个标志。2.吃完饭后吃饭的时候,食物会刺激肚子,让肚子里的东西开始运动,这也是一个排便的好时机。

张维为《这就是中国》237期::懂点中医,大有益处

“中医这种哲学,对自己有好处,对社会有好处。”“健康,它的主体是谁?是我们自己。所以我今天要讲主动健康,每个人是自己健康的第一责任人。”中医药学不光跟养生、健康有关,还蕴藏着一整套思维方式,非常值得我们去感受、学习。在东方卫视6月10日播出的《这就是中国》节目中,复旦大学中国研究院院长张维为教授和...

提醒:这些流传已久的好习惯并不科学,需及时改掉,否则危害健康

相信不少人会经常听到一些所谓的经验和方法,但是这些流传已久的所谓好习惯却并不科学,如果你不及早进行纠正很有可能使自己的健康受到伤害!1.把指甲剪得很短不少人认为当指甲长长之后,就会给各种物资提供一个容纳的场所,同时也会使各种细菌滋生,所以勤剪指甲对健康是有好处的,但这并不意味着我们在修剪指甲的时候...

长寿是“养”出来的,过了六十岁,要牢牢记住这8条“长寿准则”

还有研究发现，35岁前戒烟，可以完全“逆转”烟草对寿命的影响[10]，所以越早戒烟，好处越大！4、坚持按摩年过60以后，坚持按摩头皮：疏通脑部循环朱教授虽然103岁高龄了，但头发量非常多，而且头发白的并不多。朱教授介绍，中医讲“发为血之余”，她每天早上都会用手按摩梳理头皮，促进头部供血，这样一整天的...

吃了动物血后大便发黑,是肺在排毒,还是身体有问题?告诉你答案

动物血中含有的血浆蛋白,摄入人体之后需要经过肠道的分解,这些物质会吸收水分以及肠道内的一些有害物质,并且随着粪便一起排出,有着通便的效果。4.含有卵磷脂动物血中的卵磷脂,能够抑制低密度脂蛋白的升高,对于预防动脉硬化有着不错的效果。喜欢吃动物血,却担心大便发黑,其实吃了动物血大便发黑属于正常现象,不过除了...