别嘴馋,这几种食物已被列入“有害名单”!家里有的赶快扔掉吧
发芽的土豆到底有多毒?的报道油炸食物油炸食物可是很多小伙伴的心头爱,甚至几天不吃还十分想念,但是油炸食物对我们的身体危害可不小。第一它会增加肠胃的负担,虽然会给我们带来一定的饱腹感,但它是极其不利于消化的,里面含有的大量热量以及油脂,会给我们的身体健康带来一定的损伤。其次还会降低我们的记忆力,早...
秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?
实际上,吃苹果对身体有好处的营养研究结果实在是太多了,不仅限于让高血压人士延寿。比如说,吃苹果有利于预防口腔、食道、胃的癌症;吃苹果有利于控制血胆固醇水平预防心脑血管疾病;苹果提取物有利于骨骼健康,有利于降低血管炎症,等等。就算有些水果营养方面更有优势,但如果供应季节有限因而不能一年四季消费,如果...
得了高血脂,能不能吃土豆?医生:若想血脂正常,3种食物要忌口
刘医生顿了顿,接着说:“至于你说的土豆,它本身营养丰富,富含维生素C和钾,对身体有很多好处。只是土豆的淀粉含量也高,对于血脂高的人来说,吃法得讲究点。”老王一听这话,眼睛顿时亮了起来,仿佛看到了希望的曙光:“刘医生,您的意思是我还能吃土豆?”“当然可以。”刘医生肯定地说:“关键在于怎么吃。炒土豆...
别再推迟宝宝吃肉时间了,一天吃多少肉才算够?
吃早了吧,担心消化不好;吃晚了吧,忧虑宝宝营养跟不上。今天,无肉不欢的叨叨G就跟大家聊聊,宝宝吃肉的问题。吃肉对宝宝的好处(1)营养丰富肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等,这些元素是平衡宝宝辅食的重要组成部分。尤其是肉类中的氨基酸,对宝宝的身体发育起着重要的作用。肉类的添加,是宝宝辅食必...
市场卖的土豆越来越大,难道是打了膨大剂?人吃了会不会有害?
龙葵素这有毒的东西一冒出来,那就意味着土豆没被好好保存,肯定是烂了。人要是吃了这种土豆,就有很大可能中毒。这时候身体会觉得头晕、恶心,厉害的甚至会出现胃部肌肉痉挛之类的状况,最糟糕的是还可能因为呼吸中枢麻痹丢了性命。虽说这么个说法,可大部分家庭买土豆都是一次买好多,很难保证里头没有一部分发芽...
生吃对皮肤好,熟吃对眼睛好,这种宝藏食材真的要多给娃安排
我们都知道,维生素C是一种对身体很重要的营养素,会参与白细胞的免疫活动,促进抗体的形成(www.e993.com)2024年10月4日。它还对皮肤有多种好处:参与胶原蛋白合成、再生过程和伤口修复;又是一种重要的抗氧化剂,对皮肤光损伤有一定的保护性。以黄色彩(甜)椒(139mg/100g)为例,6岁以下的宝宝,每天只需要吃不到40克生重的彩椒,就...
这种食物浑身都是宝,常吃有好处,切忌不要吃错了!
夏季养生,常吃土豆健脾补气其中,土豆补益脾气的功效最为突出,对有气虚表现的人,如有少气懒言、疲劳乏力、动则大汗淋漓、心悸头晕、面色苍白等症状者,有较好的调理功效。补钾护心天热出汗增多,钾元素也流失严重,好多人总感觉身上没有力气,还经常心慌,这可能就是缺钾了。
土豆是高血脂的“发物”?这3种吃法确实伤身
长期吃土豆身体可能如何受益?1、辅助降低高血压土豆中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进身体内钠的排出,调节机体酸碱平衡,从而有助于降血压。此外,土豆中的纤维素具有类似降压药的作用,能帮助阻断血管紧张素I转化为血管紧张素II,并使具有血管活性作用的血管紧张素II的血浆水平下降,从而有助于周围血管舒张,血压下降...
热闻|保护心血管、促进食欲...为什么推荐夏天多吃土豆?
《生命时报》综合多位营养专家观点,列举夏天吃土豆的好处。为什么夏天更要吃土豆?湖北省黄石市中心医院营养主任技师胡晓岚表示,除了应季,夏季吃土豆还能为身体带来很多好处。1保护心血管天气炎热,出汗较多,血液浓缩,心血管疾病的发病率升高。相较精白米面,土豆更有利于心血管健康,因为其所含的钾、维生素C、膳...
转氨酶偏高的人:少碰4菜,多吃3种绿色食物,对肝脏有好处
生姜可以祛寒除湿,平时经常吃生姜对身体是有好处的,所以炒菜时建议加少量生姜。不过,如果发现生姜有了腐烂的现象,就不能再吃了,因为这时候的生姜可能含有一定量的黄曲霉素,这种物质对肝脏的伤害很大,甚至可能影响到整个免疫系统。转氨酶偏高的人,肝功能或有所降低,所以对于以上4种食物,最好少碰,还要戒烟戒酒,以免...