吃瓜子对心血管健康有益

于晓表示，瓜子虽油脂丰富，但大多是“健康脂肪”，其中的不饱和脂肪酸有助降低胆固醇水平，适量食用能起到保护血管的作用，辅助降低心脑血管疾病发生风险。大家可以根据个人口味和健康状况选择不同的瓜子品种。葵花子有降低胆固醇作用，用其提取物为主要原料制成的药品，可用于动脉硬化、冠心病、高血压、肝炎的治疗；南...

回顾中国每年吃掉全球70%的西瓜,而在西瓜原产地,却很少有人吃瓜?

据相关记载来看白人将黑人爱吃西瓜诋毁为“懒惰、无知”等负面行为，将西瓜子与黑人生育联系起来，讽刺黑人生育能力强，产子如同西瓜子一样数量多。所以，西瓜在美国黑人的心中早已不是一种水果，而是变成了一种歧视的“符号”。许多白人还在此基础上创造了许多黑人“西瓜形象”，比如美国1915年拍摄的电影《一个国家的...

爱吃零食的人:常嗑瓜子对健康有啥影响?

——对,升高血脂、特别是升高甘油三酯!你吃了一两葵花籽,大致就相当于吃了半两油、或者说是半两“甘油三酯”!100克葵花籽含热量大约600大卡,非常高了,比同等重量的馒头、米饭、猪牛羊肉的热量都要高!所以啊,没事儿就嗑瓜子很容易长胖的!这只是原味葵花籽,有人喜欢吃各种有味的,这就更不健康了。有味葵花...

夏天常吃玉米好处多

这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。2美肤护肤功效,延缓皱纹产生。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。3降低血浆胆固醇和预防冠心病。玉米油富含多个不饱和键脂肪酸的油脂,是一种胆固醇吸收...

高血压祸根不止是盐,医生:3种食物要少吃,管住嘴,身体更健康

在水果中也有一些可以防治高血压,比如苹果,西瓜,柠檬就很不错。除此之外还可以通过多食用绿豆,玉米,芝麻,西瓜子,蜂蜜,食醋,豆制品起到防止血压过高的情况。在食用这些食物的过程中,还要注意细嚼慢咽,每餐吃到七八分饱即可,如果饿的时候也要及时补充。

减肥晚上吃西瓜子会胖吗

虽然西瓜籽含有的油脂较高,但其含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有助于消化吸收,进而减少其他高热量食物的摄入,因此并不会引起肥胖的发生(www.e993.com)2024年11月20日。此外,西瓜籽中还含有多种微量元素以及矿物质成分,适当进食可以为身体补充营养物质,有利于身体健康。如果在减肥期间晚上过量食用西瓜籽,则可能会导致热量摄入过多而转化为...

坚果吃对,还能降血脂!这三种效果最佳!

食物养身并不是药物,可能几次见效,养成长期的健康吃坚果的习惯,对身体健康更有好处。几种坚果换着吃,营养更平衡原味部分坚果在加工时,会选择油炸,裹粉,调味等方式,增加口感。但调味后油盐糖含量较高,对健康有一定危害。另外,重口味会掩盖脂肪氧化酸败的哈喇味,让人不易察觉坚果变质,原味的则比较容易发现。

膳食纤维是西梅的8倍!这种食物能降血脂、保护心血管健康、改善...

膳食纤维可以帮助改善消化系统健康或缓解便秘,还可能有助于降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL或“坏”胆固醇)水平,从而有助于降低患心脏病的风险。另外,膳食纤维对延缓血糖的稳定也有一定好处。对于减肥的朋友而言,饭前食用亚麻籽似乎可以让人不那么饿,有利于控制能量摄入。

10岁男孩吃瓜子不吐壳导致腹痛便秘

肠内有大量瓜子壳安徽医科大学附属阜阳医院儿科医生迅速为乐乐做了详细检查。检查结果让接诊的医生吓了一跳:乐乐肛门位置水肿严重,存在大量硬质大便,肠内有大量尖锐的西瓜子壳,严重影响了肠道正常排泄功能。查明原因后,医护人员首先尝试用软化大便、灌肠等方法促进排便,但效果并不理想。由于乐乐皮肤娇嫩、肛门比成人的...

红楼梦里喝的什么茶叶?解析小说中的茶文化描写

普洱茶又称普洱茶沱、普洱紧压茶等,是云南省的暹罗一种传统茶叶。它通常分为生茶和熟茶两种,采用特殊的有名发酵工艺***而成。普洱茶因其特有的名著香气、口感和保健功效而备受推崇,并且在茶行业中享有誉。二、普洱茶在红楼梦中的姑娘描述1.红楼梦中喝的很多人是什么茶...