什么原因可能诱发肝脏病变?建议:为肝脏保健,五种水果可以多吃
香蕉中富含丰富的维生素,蛋白质以及糖类物质,能促进肝细胞的修复和再生,还能为机体提升免疫能力。文章转载:[duan.molsaf)4、苹果文章转载:[duan.zosradio)肝不好的人可以每天吃一个苹果来养肝护肝,苹果能促进蛋白质快速生成,还能帮助修复受损的肝细胞,所以肝不好的人可以适当吃苹果来开始。文章转载...
今日科普|秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?
吃苹果不仅有利于控制血压,对控血糖也非常友好。流行病学研究发现,有吃苹果习惯的人,患糖尿病的风险更低。有体外测定发现,苹果可以有效降低α-淀粉酶和葡萄糖苷酶的活性。也就是说,虽然苹果本身含有糖,会引起血糖的上升,但苹果和淀粉食物一起吃,却是有利于延缓淀粉食物消化吸收的。所以,从理论上说,苹果和...
熟着吃苹果好处更多?
实际上,吃苹果对身体有好处的营养研究结果实在是太多了,不仅限于让高血压人士延寿。比如说,吃苹果有利于预防口腔、食道、胃的癌症;吃苹果有利于控制血胆固醇水平预防心脑血管疾病;苹果提取物有利于骨骼健康,有利于降低血管炎症,等等。就算有些水果营养方面更有优势,但如果供应季节有限因而不能一年四季消费,如果价格...
吃苹果能降糖降压延寿?熟吃有没有效果?
吃苹果不仅有利于控制血压,对控血糖也非常友好。流行病学研究发现,有吃苹果习惯的人,患糖尿病的风险更低[3]。有体外测定发现,苹果可以有效降低α-淀粉酶和葡萄糖苷酶的活性[4]。也就是说,虽然苹果本身含有糖,会引起血糖的的上升,但苹果和淀粉食物一起吃,却是有利于延缓淀粉食物消化吸收的。所以,两种作用的...
紫癜性肾炎能吃什么零食和水果
苹果含有丰富的膳食纤维和多种微量元素,可补充身体所需的营养成分。适量食用苹果可以增强免疫力,辅助预防感染,对病情恢复有好处。但需注意避免空腹吃苹果,以免刺激肠胃。3.香蕉香蕉中钾元素含量较高,可帮助维持体内电解质平衡。紫癜性肾炎患者常伴随水肿和高血压等问题,此时适当食用香蕉有助于控制血压水平。但不建议...
吃苹果能降糖降压延寿?熟吃有没有效果?_腾讯新闻
01营养流行病学研究发现,日常多吃苹果和香蕉与高血压患者较低的全因死亡风险相关,每周吃3~6个苹果或香蕉的患者,全因死亡率分别降低了40%、24%和43%(www.e993.com)2024年10月27日。02水果对心血管健康有益,因为它们富含钾、类黄酮成分和维生素C,有助于预防和控制高血压。03苹果对血糖友好,有研究发现吃苹果习惯的人患糖尿病的风险更低,...
高血压的三条“红线”,要心里有数
除了香蕉和苹果,这两种食物也对降血压有一定好处。1、西红柿《欧洲预防心脏病学杂志》上的一项研究指出,每日吃一个西红柿,对降低血压以及高血压的发生风险有好处。相较于摄入西红柿最少的受试者,每日摄入>110g,可让高血压风险下降36%。2、豆制品
细菌感染 扁桃体肿大 吃什么蔬菜水果
细菌感染扁桃体肿大可以适量食用西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉、蓝莓等蔬菜水果。需要强调的是,虽然这些食物对身体有益,但并不能直接治疗细菌感染和扁桃体肿大。1.西兰花西兰花富含维生素C、叶酸等营养素,能够增强机体免疫力,有助于对抗细菌感染。此外,还能够促进伤口愈合,对于扁桃体肿大的患者也有一定的好处。
急性脾胃炎吃什么食物好
香蕉中含有的5-羟色胺可帮助减轻焦虑和抑郁情绪,从而放松心情,缓解压力。对于存在心理压力大或精神紧张的人群而言,适当进食香蕉有助于舒缓情绪。5.苹果苹果中含有一定的膳食纤维,能增加饱腹感并促进肠胃道运动,进而起到辅助预防便秘的作用。经常吃苹果还可以补充人体所需的水分及多种微量元素,对身体健康有一定的...
吃什么水果对肝脏有好处能养肝
吃什么水果对肝脏有好处能养肝核心提示:多吃苹果、草莓、香蕉、蓝莓和猕猴桃等水果有助于养肝,但并不能替代医学治疗。多吃苹果、草莓、香蕉、蓝莓和猕猴桃等水果有助于养肝,但并不能替代医学治疗。1.苹果苹果富含维生素C、纤维素等营养成分,能够促进消化,减轻肝脏负担。此外还可以起到一定的抗氧化作用,有助于...