健身房必备!Precor必确推出GLUTEBUILDER系列高端商用臀部健身器材
Precor必确GLUTEBUILDER多功能硬拉训练器也是非常受欢迎的健身房健身器材,它可以利用不同手柄于同一空间做多种硬拉锻炼,可调节滚轮方便锻炼者做硬拉分腿蹲训练,连接销可让设备转换单侧或双侧训练,开放挂钩适合多种配件。高端健身器材品牌Precor必确还推出了GLUTEBUILDER3D多角度髋外展训练器,采用3D弧形运动轨迹独立锻炼臀...
成人“新玩具”火了!每天10分钟腹肌、马甲线不再是梦,一脱衣馋到...
男生也可以用它练出八块诱人的腹肌。这个夏天把健身博主的身材复制粘贴在自己身上。简单方便又容易上手,还不用每天跑去健身房,轻松省下几百几千健身房的办卡钱!这才是锻炼的??正确打开方式特别贴心的是,这款健腹轮还拥有双重静音设计,复杂内部构造静音环保,使用过程基本上没有噪音的尴尬。外层包裹优质树...
尊嘟假嘟,“美女荷官”竟然是这样|金晨|腹肌|孙俪|健身|瘦身|舞蹈...
有氧运动可以帮助我们消耗热量,增强心肺功能。同时,锻炼肌肉能够提高基础代谢率,使身体在静息状态下也能消耗更多热量。因此,无论是跑步、游泳、瑜伽还是其他运动,都要坚持下去,让运动成为生活的一部分。还可以根据自己的身材特点进行针对性的锻炼。例如,如果想要练出腹肌,可以尝试做仰卧起坐、平板支撑等锻炼。而想要...
瘦腿滚轮有用吗
瘦腿滚轮的优点是它能促进腿部血液循环,消除腿部水肿、浮肿等问题,具有活血化瘀、缓解疲惫的功效,当然想利用瘦腿滚轮达到瘦腿效果,还是要坚持每天使用,而且使用量、使用时长要达标,否则效果就不会太好。把瘦腿滚轮和热水泡脚这件事情结合起来,比如在利用瘦腿滚轮按摩腿部之后,可以再泡个脚,两者结果效果会更好。不管是...
男人健身的4大好处,很多哥们会很期待,看完你是否想运动了呢?
好处三:增加肺活量这是健身很明显的一个优点,很多的健身爱好者都深有感触,健身能够提高我们机体内器官的活性,经常在健身房健身的小伙伴可以加强隔膜的上下运动,同时还能够增加吸气时胸膜腔的负压,有助于改善心肺循环,增加肺泡的有效通气,增加我们的肺活量。
家中自备一套高效的健身器械的好处
家中自备健身器械的好处有条件去健身房锻炼效果会更好,比如氛围好,器械多(www.e993.com)2024年7月30日。但在家中自备一些健身器械也有着无法比拟的优势。1,随时可以进行锻炼。上班族的时间并不完全是自己说了算,赶上加班、孩子补课、有事、恶劣天气等情况就会打乱原本去健身房的计划。家里有器械就能灵活掌握时间,随时继续锻炼。
日本推主滚轮健身练成伊之助体格 持之以恒令人钦佩
最近一次更新是在他开始锻炼的一周年,这一年里他总共跪姿滚轮22920次,站姿滚轮13037次,从开始的第一天70.1公斤持续运动下去,一年后减重到了57公斤。持之以恒真的是最有效的健身方式,最近的成果推文一出也引起了不少网友的支持跟共鸣,许多网友都觉得推主的毅力真的很强,当然这也是有伊之助的功劳吧。
修杰楷健身,波妞抢爸爸滚轮还嘟嘴装无辜,波妞又长胖了
不过,看完修杰楷的微博后,小编却不厚道的偷笑了,原来波妞抢了爸爸健身需要用的滚轮,想让爸爸陪自己玩,小可爱分明达到了目的却嘟嘴装无辜,拿着滚轮的波妞难道不是在想这是什么?为什么要和我抢爸爸呢?波妞近照曝光,许久不见的小可爱又长大了不少,似乎也长胖了,尽管肤色越来越接近小麦色,但不变的依旧是那份萌...
在家靠两大神器练出纤腰翘臀 弹力带、滚轮这样用一周有感
有在健身的女孩们应该都对「弹力带」不陌生,是十分方便、好携带又不占空间的健身器材,小小一条就能够轻松简单的增加训练效果,尤其是运用在锻炼臀、腿线条功效更显着,可以说是居家「翘臀神器」。除了绑在大腿上,做一般的深蹲动作之外,也能试试以下几个动作,能够改善臀部扁塌、下垂,紧实双腿,拉长整体的身材...
社区公共健身器材“很受伤” 观他国体育设施维护有妙招
主看来,对于健身器材,居民在使用的同时还应该细心呵护,让更多地人能更长久享受健身的乐趣。那么,其他国家的社区公共体育场地和设施如何兴建、维护和使用?在美国,自1930年起,联邦政府用40多年的时间在公共运动休闲场地建设方面取得了卓有成效的工作。到1937年,民政工程署所属的就业促进管理局用10%的预算修建了约1万...