网络上“养育内在小孩”到底是什么?心理学教你重塑自我的秘密!

资本上的既得利益者更是愿意用配合消费主义来迎合这种思潮,暗示消费者只要让自己随心所欲、没有底线地讨好自己,就能够治愈内在的创伤。比如强调女人买奢侈品包才是爱自己,无论什么都不可以买便宜的委屈自己;比如假意体贴男人为了车房奋斗辛苦了,也该追求自己的爱好去买烟酒鞋表……被这种言论迷惑的人会以“宠爱自...

心理医生的专业素养与患者体验如何影响心理治疗效果

寻求心理帮助可以带来许多益处,以下是一些主要的好处:改善心理健康:通过心理治疗,许多人能够有效缓解焦虑、抑郁等心理问题,提高生活质量。增强自我认知:心理治疗可以帮助个体更好地理解自己的情绪和行为,从而增强自我认知和自我接受能力。提高应对能力:心理医生可以教会患者有效的应对策略,帮助他们在面对压力和挑战时更具...

心理学有个名词叫:从众心理(Conformity)

从众心理既有积极的一面,也有消极的一面。积极的一面:从众有助于维持社会秩序,促进群体合作。消极的一面:过度的从众会导致盲目跟风,丧失独立思考的能力,甚至做出错误的决定。如何避免盲目从众?独立思考:培养独立思考的习惯,不要轻易被别人的观点左右。质疑权威:不要盲目崇拜权威,要学会质疑。表达自己...

心理爱好者如何迈出成为心理咨询师的第一步?

这就是学习心理学的好处,它能帮助我们正确识别情绪,找到情绪背后的原因,学会管理和疏通自身的情绪,保持身心健康。2.解决人际关系问题在心理学里有这样一个观点:人际关系交往的很多矛盾,都跟缺乏同理心有关。所谓同理心,简单点说,就是能感同身受,洞察别人真正的需求。很多人在说了令人不舒服的话后,经常说...

这,就是心理学——改变人类心灵探索史的十位大师

真正的心理学对我们有什么好处?01让我们对人更具有包容心,包括自己以前,人们碰到不一样的人,随随便便就会说他是“神经病”,这对许多人都造成了不可逆的心理伤害,著名心理学家卡伦·霍尼对此有详细的描述:“假如有这样一位姑娘,她甘居下游,不求上进,拒绝接受更多的薪金,也不希望与她的上司保持协调一致,...

懂点心理学·开学特辑|有一种习惯,对解决问题没什么好处

我发现周围很多人都有这样的倾向,我自己也不例外(www.e993.com)2024年11月3日。好像只有这方面想通了,我才会对这个问题有一种确定感。不过,这种心态对解决孩子遇到的问题用处不大。为什么呢?就拿孩子叛逆来说,到底是什么原因导致的?是孩子天生的气质,是我们之间的依恋关系,是整个社会的教育压力,是手机网络,还是其它一些原因?可能这个问题会...

“坏习惯”亦有益?适度是关键!

在另一些情况下，与刻板印象相反，坏习惯并没有那么坏，反而有益于身心健康。《新消息报》收集了十大可能有好处的坏习惯。偷懒还是不偷懒偷懒有助于恢复力量，防止精疲力竭。根据心理学家的意见，偶尔忙里偷闲是有益的：睡眠8至9小时，工作间歇休息片刻，白天打个盹。顺便说一句，正常睡眠可使心脏病和中风的发病...

感觉生命无意义,怎么办?心理学者彭凯平谈青少年心理健康

01清华大学心理学系教授彭凯平表示,青少年普遍存在“四无”问题:学习无动力、对真实世界无兴趣、社交无能力、对生命价值无感受。02彭凯平通过多项针对青少年心理健康的研究,发现中度至剧烈的体育运动对青少年的心理健康有益。03然而,彭凯平指出,更大的问题在于国民心理健康意识不够,很多年轻人对自己的心理活动没有觉察...

进行一项85年的心理学研究,只为了告诉你什么才是美好生活

有很多类似的研究表明,人类并不擅长情感预测。我们尤其不善于预测人际关系带来的好处。我们不只是在寻求独处,我们其实是在避免与他人联结可能带来的混乱。但我们高估了这种混乱,低估了人际联结的益处。第二,我们社会的文化环境给我们带来了对幸福的误解。在世界各地的许多文化中都存在一个历史悠久而古老的文化假设,而且...

睡眠心理学家解释“为什么躺着的感觉这么好”

睡眠心理学家解释说,躺在床上,不等同于睡眠,但倾听身体的需求并且短暂休息,有时是可以带来好处的。但如果持续躺在床上或重新入睡过长时间(睡个回笼觉儿),也有可能是健康出现问题的预警。心理学专家认为,适度享受床上时间是无害的,但如果这影响到了你的情绪或日常工作,就需要重新评估这一习惯了。