吃西梅能通便,是怎么回事?

西梅味道酸甜，营养丰富，每100克新鲜西梅含有155毫克的钾，是苹果的近两倍，日常适量吃有助于控制血压；西梅富含绿原酸、花青素、原花青素等多酚类物质，其抗氧化活力比樱桃、苹果、橘子、葡萄这些水果都要高，可以帮助清除体内多余的自由基。

吃西梅真的会腹泻吗?权威答案来了→

上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟教授在接受《中国消费者报》记者采访时介绍说,西梅味道酸甜,营养丰富,每100克新鲜西梅含有155毫克的钾,适量常吃有助于控制血压;西梅富含绿原酸、花青素、原花青素等多酚类物质,其抗氧化活力是樱桃的2倍,苹果的2—3倍,橘子的3倍,葡萄的6倍,可以帮助清除体内多余的自由基。不...

食品安全消费提示|吃西梅能通便,是怎么回事?

西梅味道酸甜,营养丰富,每100克新鲜西梅含有155毫克的钾,是苹果的近两倍,日常适量吃有助于控制血压;西梅富含绿原酸、花青素、原花青素等多酚类物质,其抗氧化活力比樱桃、苹果、橘子、葡萄这些水果都要高,可以帮助清除体内多余的自由基。

西梅是“梅”还是“李”?

西梅营养丰富,富含无机盐、维生素、膳食纤维、多酚等多种营养功能成分,且不含脂肪和胆固醇,可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。西梅虽好,但有个最大的问题,就是容易腐烂,不耐储存。因此,人们就把西梅加工成各种类型的产品,例如西梅干、西梅汁、西梅酱等,不但能提高其食用率和附加...

传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是

李子中含有一定量的山梨糖醇,100g里就有5.4g。这种物质进入到肠道内,可以提高渗透压,让便便没那么干燥。里面的膳食纤维是个助攻,可以刺激肠道蠕动,促进排便,从而缓解便秘。这对于经常受便秘困扰的人来说,无疑是一个好消息。想想为啥很多便秘食品里都有西梅就知道了,西梅汁、西梅干、鲜西梅……...

【喀什西梅】来自新疆的“天山美人”适合嗜甜又怕胖的小伙伴

完全成熟的超甜鲜西梅不仅果肉香甜,连皮也是微微酸甜还不涩的,每一口都心满意足,意犹未尽(www.e993.com)2024年11月11日。打开网易新闻查看精彩图片吃西梅的三大理由①:安胎②:叶酸超高③:助消化防便秘一款越吃越瘦越吃越美的神奇水果其中更包含丰富的膳食纤维,促进消化,瘦身时还能满足口腹之欲,简直是好吃不胖的减肥利器。

这种食物被称为“便秘终结者”,肠胃不好的人少吃

新鲜西梅山梨糖醇的含量为2.6克/100克,所以只要吃上三四百克就可能会让人拉肚子。胃肠不好、容易腹泻的人、急慢性肠胃炎患者要少吃西梅;经常便干便秘的人,可以相对多吃些。部分女性经期容易腹痛腹泻,所以月经前要少吃或不吃西梅,以免加重腹泻和腹部不适感。

这种火爆全网的“通便水果”,我劝你别多吃!

每100克新鲜西梅含有155毫克的钾,是苹果的近2倍,对控血压有帮助。2)多酚类化合物丰富西梅含有绿原酸、花青素、原花青素等多酚类物质,其中西梅的绿原酸含量尤为丰富,被认为是自然界中绿原酸最丰富的来源之一。正因为富含多酚类化合物,让西梅具有强抗氧化性,其抗氧化活力是樱桃的2倍,苹果的2～3倍,橘子的3倍...

出伏后,一定要多吃这个脾胃“修复剂”!不是白粥、小米,鲜香顺滑还...

西梅干和新鲜西梅相比,制成西梅干后的膳食纤维和山梨糖醇,这两种宝藏成分不仅不会消失,被浓缩之后含量还更高了!不仅上班族、学生党可以当零嘴儿吃,孕妇、哺乳期妈妈、小孩、牙口不好的老年人,都可以放心吃这款西梅干。(特别是有拉屎困难的)每个都有独立小袋包装好,吃一颗就只要开一个小袋子。吃的时候不...

春季应该吃什么水果?快来看看钱大妈新鲜上市的智利西梅!

除了口感鲜美以来，西梅的营养也十分丰富，具有很高的药用价值。它含有丰富的维生素、膳食纤维，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，有助于促进消化、增强免疫力、排除身体毒素，还能起到美容养颜的作用，是现代人健康的上佳果品，故有“奇迹水果”“功能水果”、“稀有水果”之美誉。智利的土壤、气候等都...