秋季常吃“5种根”,养肺气、强免疫
有健脾益胃、补中益气的功效,能振奋食欲、增强人体免疫力。莲藕:润肺健脾养胃莲藕是莲的地下茎根,生食与熟食功效各有偏重。生藕性偏凉,具有化痰行瘀之力,可通窍,能通气血,所以它凉而不滞,妇人产后虽忌生冷,但因为藕兼具止血止痛和活血行瘀之功,所以也可适量食之。藕熟食接近薯类,不仅能充饥,更能补心脾...
海参的营养,坐月子吃海参有什么好处
因此十分适合宝妈产后吃,还可以通过母乳给宝宝补充钙、锌等微量元素,从而提高宝宝的免疫力和抵抗力。(如果宝妈不喜欢羊肉的味道,可以补羊肉换成瘦肉,但营养价值不够羊肉来得高。)长期喝海参羊肉汤的感受现在我家宝宝已经百天了,我这段时间坚持每个星期喝三次海参羊肉汤,我出月子的时候,我的身材差不多恢复到跟...
产后吃丝瓜好处多多,可保湿美白通乳
调理身体女性在坐月子期间吃丝瓜能缓解产后出血,也能预防产后便秘,还能减少疮肿与大小便带血等不良症状的出现。另外有些女性在生小孩子以后,月经出会出现异常,如果在坐月子期间多吃些丝瓜,就能促进子宫恢复,能有效预防月经不调症状的发生。以上主要介绍了产后吃丝瓜有什么好处,你了解了吗?接着一起来了解下丝瓜怎么...
产后大便干燥吃什么好 4 款食疗方助排便
2、补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。3、供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。4、增加易产气...
刚生完孩子的产妇吃什么好?月子餐这样吃,产后恢复快
对。因为辛辣温燥食物可助内热,而使产妇虚火上升,有可能会出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状,也可能通过乳汁使婴儿内热加重,因此饮食宜清淡,尤其在产后5~7天之内,应以软饭、蛋汤等为主,不要吃过于油腻和麻辣的食物,例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。
坐月子有什么东西不能吃吗?这4条饮食禁忌,新宝妈要记好
产后由于身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,易损伤脾胃,影响消化功能,而且坚硬的食物会使准妈妈脆弱的牙齿松动疼痛,影响口腔健康(www.e993.com)2024年8月1日。4、禁忌烟酒。研究发现,烟酒都是刺激性很强的东西,对母亲和婴儿都没有好处。有的新妈妈在分娩后,开始能烟酒“解禁”,以为婴儿已经生下来,吸烟、喝酒不会伤害孩子了,这是不对...
从饮食方面来讲,咳嗽有痰吃什么好得快?
最后给您推荐一个可以长期服用对肺有好处的水果――金桔。冰糖金桔可以预防感冒,止咳祛痰,可以说是肺脏的净化器!福利时刻!先知君为大家整理了最新的13个食疗方法,帮助受咳嗽之苦的你减轻咳嗽,没有咳嗽的朋友们也注意了,有病治病无病强身。1、萝卜葱白治风寒咳嗽...
女人吃玉米的好处
玉米是一种常见的食物,又可以叫做苞谷,我们知道玉米好吃,而且富含营养,对于女性朋友来说,吃玉米是有一定好处的,那么接下来小编就告诉大家女人吃玉米的好处。1、延缓衰老中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,...
咳嗽吃什么好的快 10道食疗快速止咳
功效:适用于驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。3、芫荽汤治伤风咳嗽材料:芫荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。做法:将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒。功效:适用于发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。
锌被称为“脑力之源”!家有孩子,多吃5种高锌食物,越吃越聪明
之后加鸡粉、胡椒粉调味,把土豆也加进去一起炖。3.大火烧开以后盖上盖,中小火炖煮至汤汁粘稠即可。最后放进去一把蒜头,再来点小磨香油。大火一收,性感的小葱花往上一撒,翻匀出锅。第二、鱼类吃鱼的小孩会更聪明,在日常中吃鱼,不仅能补充人体所需的锌,还能增长智力,对成长发育都有莫大的好处。