喝咖啡你应该知道的4个知识点:对心脏有好处,可修复血管

这项研究发现,咖啡因能帮助促进内皮祖细胞的生存,帮助修复血管内层和促进血管生长,因而可能有助于改善患者的血管健康。知识点四:除了众所周知的提神作用外,咖啡因还能通过与免疫细胞表面的受体结合,产生抗炎作用。这项研究是对31名无传统心血管风险因素的红斑狼疮患者进行为期7天的饮食问卷调查,分析了他们的血液样本...

咖啡的好处不止提神!历经10年研究:喝咖啡能抵消每天久坐>6小时...

咖啡的好处不止提神!历经10年研究:喝咖啡能抵消每天久坐>6小时带来的“慢性自杀”问题转自:生物谷(11.400,0.10,0.88%)(维权)在快节奏的现代都市生活中,久坐已成为不少职场人士的常态。电脑前的长时间工作,加上高强度的工作压力,使得身体活动量锐减,而这种生活方式已被科学研究证实与多种慢性疾病的风险增加有关...

...量的增加,竟然能降低死亡率?常喝咖啡、茶、白开水还有什么好处?

咖啡豆里面的咖啡因有助于短期提高注意力和记忆力,使人在需要集中精力的时候能够更加专注能提神醒脑。除了提神醒脑外,喝咖啡还有助于抗氧化和调节情绪:咖啡豆中含有丰富的抗氧化物,如氯原酸,对预防帕金森病、2型糖尿病和某些类型的癌症都可能有益;部分研究表明,适当饮用咖啡可以降低患抑郁症的几率。这么看来,咖啡...

研究显示:喝咖啡好处多,但每天别超过这个量

据乔治华盛顿大学米尔肯研究所公共卫生学院运动与营养科学教授罗布·范·达姆(RobvanDam)表示,咖啡总体的好处多于坏处,可以延年益寿并减少心血管疾病以及某些癌症的患病风险,但仍需适量引用。布法罗大学运动与营养科学教授詹妮弗·坦普尔(JenniferTemple)表示,摄入过多咖啡因会导致心跳加速、紧张不安、焦虑、恶心或失眠。俄...

最新研究:关于喝咖啡的好处,最全总结来了

总的来说,咖啡因作为一种广受欢迎的饮品,不仅能提神醒脑,增强运动表现,还能在一定程度上影响心理健康。然而,适量摄入至关重要,这篇综述再一次提醒了我们,过量喝咖啡,的确可能会导致负面效果。只有科学享用咖啡,才能真正收获到咖啡带来的好处!参考文献:...

有些人喝咖啡成瘾,减少咖啡因对健康有哪些好处

即使每天只喝几杯咖啡或茶的人也可能会感觉不适等副作用,包括烦躁、入睡困难和紧张不安(www.e993.com)2024年11月27日。越来越多的人考虑戒掉或减少咖啡因摄入。以下是戒掉咖啡因的几个好处:1.改善脑功能:最初咖啡因戒断可能导致头痛、疲劳和倦怠,但戒掉咖啡因后,睡眠质量会有所改善。

经常喝咖啡,好处多还是坏处多?

咖啡中有1000多种生物活性化合物,少量摄入不仅能提神醒脑,还有利尿消肿、抗氧化等好处,还有利于神经系统和心血管系统的健康。多项研究证明,适当喝咖啡可以降低2型糖尿病、心血管疾病风险(前提是不要加糖或者奶精)。不过,咖啡喝不对,确实也会给身体带来一些伤害。比如你提到的睡不着,这是比较常见的问题。如果喝...

医学研究表明:喝咖啡,这些好处是真的

科学家告诉我们,每天摄取300～400毫克咖啡因对于防止认知能力下降(如阿尔兹海默症)非常有好处。给父母购买优质咖啡,鼓励老人家每天适量饮用,是日常工作繁忙的白领们尽孝道的好办法。至于某些人害怕喝咖啡上瘾,现代医学已经为咖啡“平反”——大多数咖啡消费者都不会持续提高日常咖啡摄入量,可见并无依赖性。

8国研究认证咖啡好处经常喝咖啡能使肌肉保持年轻状态

8国研究认证咖啡好处经常喝咖啡能使肌肉保持年轻状态#8国研究认证咖啡好处##经常喝咖啡能使肌肉保持年轻状态#过去,人们往往将咖啡与“提神”联系在一起。但现在,越来越多的研究发掘出了咖啡的健康价值。近日,一项8国联合研究证实,经常喝咖啡,还能使肌肉保持年轻状态。(生命时报)??????...

天天喝咖啡,可能有个意想不到的好处

喝!咖!啡!众所周知,咖啡是个好东西。咖啡中除了含咖啡因可以提神之外,还富含抗氧化物质,适量饮用有助于维护心血管健康;还有很多研究发现,咖啡还是肝脏、大脑的好朋友。去年,我们还介绍过咖啡中的"绿原酸"可以抑制新冠病毒感染的研究[3~5]。不过,通过喝咖啡能吸收多少绿原酸?喝多少能达到有效浓度?不同类型的咖...