立秋后,建议大家少吃丝瓜和羊肉,多吃这5样,滋阴敛阳不上火
山药也是个宝贝。它健脾益胃的效果特别棒。咱们经过了一个夏天,脾胃可能有点虚,这时候多吃点山药,能把脾胃调养好,吸收营养的能力也就变强啦。推荐食谱:蜜汁山药食材:白山药、枸杞、白糖、蜂蜜、盐、水、油做法:1、白山药要戴手套去皮,切2寸长段,泡在水里以防变色。2、开水下锅煮3分钟捞出备用。3...
《我在北京吃鲁菜》陈集山药之山药炖羊肉
《我在北京吃鲁菜》陈集山药之山药炖羊肉陈集山药富含丰富的氨基酸、微量元素及矿物质,可滋补养身、补中益气。羊肉性味甘、温,能温补脾肾,有补虚祛寒的功效。两种温补的食材,味道一淡一浓,一起炖煮,使得滋味均衡,鲜中增香。先将羊肉炖至快熟,再放山药,防止山药煮烂。全程经过近一个小时的炖煮,山药和羊...
气血不足喝什么汤可以调养好
适量食用当归生姜羊肉汤还可以促进血液循环,改善面色苍白等问题。3.山药红枣排骨汤山药红枣排骨汤中的山药能够健脾开胃、滋阴润燥;红枣则具有补气养血的功效。气血不足时,适当进食上述食材有助于补充营养成分。此外,该汤品口感醇香,能够增进食欲,对提高生活质量有一定帮助。4.黄芪党参炖鸡汤黄芪党参炖鸡汤中的黄芪...
立秋已至,老年人该忌口羊肉了?多吃这5样,温补不上火
推荐理由:山药性味甘平,具有健脾益胃、滋阴养肺的功效。立秋后食用,可以补益身体,同时不会引发上火症状。菜谱做法:山药炖鸡材料:山药300克,鸡肉500克,姜片、盐适量。做法:山药去皮切块,鸡肉洗净切块,一同放入锅中,加水煮沸后转小火慢炖1小时,加盐调味即可。4.百合推荐理由:百合性味甘微寒,具有养阴润肺、清...
涮、炖、炒、烤,怎么吃羊肉更有营养?(附冬季羊肉食谱)
山药羊肉粥羊肉300克、山药300克(鲜品,切片)、粳米200克。将羊肉加水煮至熟烂,再入山药、粳米同煮成粥,调味食用。此粥健脾补肾、祛寒养胃,适用于身体怕冷、食欲不振、大便溏薄、腰膝酸软等症。羊肉萝卜汤羊肉500克(切小块,下同)、萝卜500克(切小块)、草果两个(去皮)、甘草3克、生姜5片,一起放砂锅...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
羹品口感软糯滑嫩,香甜可口,既有银耳的胶质滋润,又有莲子的清香、百合的甘甜和雪梨的清新,是处暑时节不可多得的一道养生甜品(www.e993.com)2024年9月15日。羊肉炖山药山药:山药性平,味甘,归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。羊肉:性温热,具有温补阳气、滋养身体、祛湿排毒、温中散寒、增强身体免疫力等功效。
鹿茸炖什么补肾
鹿茸可以与枸杞、人参、淮山药和羊肉一起炖煮以补肾。需要注意的是,虽然这些食物在传统中被认为具有一定的滋补作用,但并不能替代医生的治疗建议。1.鹿茸鹿茸具有温肾壮阳的功效,对于肾虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有一定的缓解作用。鹿茸还可以增强机体免疫力,提高抗病能力。鹿茸中还含有多种氨基酸和微量元素,...
食聊| 大雪节气最适合吃的食材有哪些?别忘了吃它,有3大好处~
大雪节气还有哪些食物不容错过?一起来看一看——大雪补益吃5菜01山药山药性平,味甘,归脾、肺、肾经,能健脾养胃、生津益肺、补肾涩精、滋补脾阴。冬季适当吃山药,可以收获较好的补益作用。对于日常饥不欲食,肌瘦肤热,唇干少饮,手足烦热的人群,日常多吃些山药,身体会感觉更舒适。
三九天冷到瑟瑟发抖,来碗热乎乎的羊肉汤,助你暖身又强健
1、清炖羊肉(+陈皮+萝卜)清炖羊肉里面加萝卜,也许我们忠实的粉丝朋友也知道是什么道理,就是理气、去膻、去油。其实还有一点,羊肉性温,有时候吃了会燥,这个时候吃性寒的萝卜,正好去燥、降火。除了萝卜外,清炖羊肉里还要加的是新会陈皮,能够理气化痰、健脾和胃,和羊肉放一起,既去了羊膻味,又适合手脚发冷、腰...
不孕不育汤有哪些
2.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中含有的当归和生姜有活血化瘀的功效,对于因寒凝血滞引起的不孕症有一定的缓解作用。该汤品可促进血液循环,改善子宫内环境,增强受孕机会。但对上述食材过敏者禁用。3.枸杞炖猪肝枸杞炖猪肝中的枸杞子具有滋阴补肾的作用,而猪肝则能养血明目,两者合用有助于调理生殖系统功能,从而...