夏天要懂得忌嘴,少吃发物,多吃“3白1绿”,一年有个好身体
1绿这里指的是绿豆,绿豆具有很好的清热解暑、生津止渴、增进食欲的效果,天气这么热,多喝点绿豆汤,对身体是非常有帮助的。绿豆汤食材:绿豆、清水绿豆淘洗干净,倒在锅子里添上适量的清水,先泡上几个小时,然后开火开始煮,大火烧开之后转为小火,然后继续煮上1个小时左右,直至将绿豆煮到软烂,就可以关火...
天热没胃口,分享9款盛夏当家菜,清爽又降火,解暑还开胃
4、调凉拌汁:碗中加:葱姜蒜末,辣椒油,花椒油,生抽,醋,盐,鸡精,香油,白芝麻,白糖拌匀。5、最后沥干水分的空心菜装盘,倒入凉拌汁即可。苋菜夏天是苋菜长得最好的时候,价格不贵,口感好。而且还有滋补功效,一把蔬菜可不比鸡蛋差哦。民间就有着“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换”的说法。>>食材清单<...
三伏天将至,建议女人少吃西瓜和绿豆,多吃3宝,腿脚有劲气血足
平时可以多吃3宝,这里的“3宝”指的是:生姜、红枣、红豆,都是女人补气血、驱寒祛湿的好食材,三伏天可多吃,女人气血充足,腿脚更有劲哦。一、生姜推荐做法:生姜片糖食材:生姜、冰糖。(选择嫩姜)。1、选择嫩姜,把姜处理好洗净。2、洗净的嫩姜切厚片待用。(姜片可以过水焯水几秒口感更好,不焯水也是可...
火上热搜!从小吃到大的“广西糖水”藏不住了
鸡屎藤糖水。图源:小红书@炫总很??ice鸡屎藤是一种植物,本身无异味,带有淡淡清香,具有清热解毒、消食化积、祛湿通络、活血止痛等功效。将鸡屎藤榨汁后揉成面团,然后把面团搓成圆球状、梭子状或切成长条,加红糖、姜片煮熟即可。清补凉清补凉是一道极具特色的甜品,其中包含了薏米、莲子、百合、银耳等多种食材...
翡翠糖水的熬制方法与技巧,让你轻松做出好喝的翡翠糖水
然而,有一点需要强调的是,翡翠行业中并没有明确的规定或标准,规定翡翠原石开窗后必须打糖水。因此,是否打糖水是一种个体的选择和主张,各有各的好处和局限性。在选择翡翠原石和购买翡翠制品时,消费者应该根据自身的喜好和需求,选择适合自己的产品。另外,无论是打糖水还是不打糖水,翡翠原石的品质和纹路都是鉴定其价...
甘蔗是真正的“糖水仓库”,这样吃才能锁住营养
将新鲜甘蔗200克榨汁、萝卜150克榨汁、百合50克洗净,泡发,煮烂,最后加入甘蔗汁和萝卜汁,日服三次,有养阴清热、润肺止咳、安神之功效(www.e993.com)2024年10月25日。甘蔗生姜汁甘蔗性寒,可以加点生姜中和一下。将新鲜甘蔗200克榨汁、生姜适量榨汁约10毫升。两种汁倒入杯中,混合搅匀备用。每次喝15毫升,每日两次。有滋阴养胃、健脾和中、止呕之...
从现在到入伏,建议:这3种食物常给家人吃,赶走暑气,安稳度夏
6、最后加入冰糖和枸杞继续煮5分钟就可以关火了,将红薯姜枣糖水倒入碗中,稍微凉一下之后就可以享用了。二、红烧冬瓜食材:冬瓜、猪瘦肉、青椒、小米辣、姜蒜1、冬瓜切掉外皮,把里面的瓜瓤也刮干净,切成大小一致的方块;2、猪瘦肉一块,用这个迷你料理机绞成肉末;...
如何避暑湿?吃粽子要注意啥?养生小tips→
可以多吃健脾利湿、清热解毒的食物,如薏苡仁、白扁豆、绿豆、冬瓜、苦瓜、荷叶等,它们能够帮助我们排除体内的湿热,保持身体的清爽。同时,切勿贪凉饮冷,损伤脾胃。吃凉菜时,可适量加姜、蒜等调味品,既可杀菌消毒,又能温中和胃。脾胃虚寒者亦可自制姜糖水等,以温中养胃,培固正气,符合“春夏养阳”之意。
炎热的天气里喝一碗绿豆汤,解暑,绿豆薏米姜糖水做法
绿豆薏米姜糖水材料:绿豆、薏仁米、水、姜红糖块(网上有卖,不是光红糖)做法:1.绿豆,薏仁米提前一晚上泡发。锅水煮开后,倒入绿豆、薏仁米。大火煮开后,转小火炖15分钟。一直煮绿豆开花软绵。2.放入姜红糖。拌均匀后,即可。喜欢甜的朋友,可以多放点姜红糖。白糖也可以。打开App看更多精彩内容APP...
广式糖水百花齐放 四时不同乐在其中
广府人以对待老火靓汤的态度,煲出一碗养生的甜汤。糖水和老火靓汤一样,秉承了广府人“药食同源”的生活方式。庄臣介绍说,广府地区,讲究养生的人认为绿豆沙寒凉,不适合部分人喝,但可以喝红豆沙加陈皮。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰功效,“广陈皮”的加入让红豆沙有了灵魂。红豆沙配上陈皮,可谓广式糖水的至高境界。