最适合这时节吃的早餐粥,怎能没这3碗!营养快手!

一粥顶一药,五黑固肾粥具有健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补精、舒筋活血等功效,能从根本上强健体质,提高人体免疫力,来年开春能更有精神。黑米健脾暖肝、补血益气、开胃益中、舒筋活血。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养...

“草本精华”能让“白发转黑”?当心有毒!

黑色的食物对补肾有一定好处,长期坚持喝“五黑水”,有助于补肾、保养头发。“五黑水”用到的食材有黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、黑枸杞。将5种食材放入豆浆机中,打磨成豆浆后饮用3喝大枣制何首乌茶大枣制何首乌茶也具有补益精血、固肾乌发的功效。做法是:将30克制何首乌洗净放入铁锅,微火翻炒出香味,趁热...

吃零食养生?铁棍山药饼,薄薄脆脆;五黑肚脐饼,集齐黑色营养

每逢上班小饿、晚上追剧,或是嘴巴寂寞的时候,就希望手边能有一些既饱腹耐嚼,又健康的养生小零食。最近我们就发现了两个网红宝藏款。一款是铁棍山药薄脆饼,每天几片,脆香口感。一款是五黑肚脐饼。看着外形很像个肚脐,里面还有红糖薄层夹心,脆+软双重口感,它都有。健

14岁姑娘成了葛优!秋天如果掉头发,你可要上点心!

3、多吃五黑谷物食补头发是肾开出来的花,毛发的营养来源于气血,能长出来归于肾,肾精充足则头发浓密光亮。核桃——在中医里属于滋补食材,对头发间接起到养护作用。黑芝麻——天气干燥,头发干燥就容易掉,黑芝麻比较滋润,用黑芝麻养生,对头发、皮肤干燥都有好处。注意:如果头皮有比较容易出油建议不要吃黑芝麻。

黑芝麻的好处不只是乌发,还有出人意料的功效!

黑芝麻除了乌发外有何功效?1.保护血管黑芝麻富含维生素E、维生素B1以及不饱和脂肪酸,有助于保护心脑血管。2.补钙健骨黑芝麻的钙含量在常见食材中名列前茅,每100g含钙量约为620mg,大概是牛奶的6倍左右。3.防癌锌元素可以提高T细胞的数量和活性,有利于监视肿瘤细胞,降低癌症风险。黑芝麻中就含有丰富...

生活小贴士 | “草本精华”能让“白发转黑”?当心有毒!

喝“五黑水”黑色的食物对补肾有一定好处,长期坚持喝“五黑水”,有助于补肾、保养头发(www.e993.com)2024年11月15日。“五黑水”用到的食材有黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、黑枸杞。将5种食材放入豆浆机中,打磨成豆浆后饮用。3喝大枣制何首乌茶大枣制何首乌茶也具有补益精血、固肾乌发的功效。

今日五九——抓住冬季的小尾巴,吃4粥、揉5处,把亏掉的肾气补回来~

补肾吃什么?01五黑补肾粥材料:黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁。做法:黑米和黑豆分别用洗干净,用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净,将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了,加入5倍的水,用大火烧开,然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟,黑米变烂熟,粥变浓稠后即可关火,加入红...

【食养课堂】黑芝麻的好处不只是乌发,还有出人意料的功效!

黑芝麻除了乌发外有何功效?1.保护血管黑芝麻富含维生素E、维生素B1以及不饱和脂肪酸,有助于保护心脑血管。2.补钙健骨黑芝麻的钙含量在常见食材中名列前茅,每100g含钙量约为620mg,大概是牛奶的6倍左右。3.防癌锌元素可以提高T细胞的数量和活性,有利于监视肿瘤细胞,降低癌症风险。黑芝麻中就含有丰富...

广西都安三团村:村民告别吃“望天水”历史

近年来,在广投集团的大力帮扶下,三团村已初步打造形成可持续发展的“光伏发电+生态种养+投资分红”产业布局,主要产业有光伏发电、覆盆子、肾形黑豆、毛葡萄、五黑鸡及蜜蜂等产业;同时,积极推动乡村景点观光、特色民宿旅游等其他产业发展,通过“土”特产吸引游客消费,带动村民致富增收,助推乡村振兴。

好吃又好玩,这个健康集市“有点东西”

“不是奶茶喝不起,而是银耳玫瑰汤更有效价比。”在扬子江展台前,游客小赵品尝了银耳玫瑰汤,了解到银耳清热健胃、玫瑰行气解郁的功效后,不禁感慨。五青饼、五红饼、五黄饼、五白饼、五黑饼……在振东健康城展区,五种颜色的药食同源饼干让游客眼前一亮,其蕴含的“五色养五脏”的中医理论也让游客听得入神。一名年...